Interessante former for Hypnose

Klinisk Hypnose er en kraftfuld form for psykoterapi der kombinerer kognitiv terapeutisk rådgivning med underbevidste helbredende teknikker. Hypnose er almindeligt beskrevet som en naturlig behandling, der bruger guidede afslapning, intens koncentration, og fokuseret opmærksomhed for at opnå en øget tilstand af bevidsthed, som kaldes trance. Gennem denne tillid tilstand, kunden har en opmærksomhed, som er særdeles koncentreret, mens i den hypnotiske tilstand, så noget foregår omkring denne person er midlertidigt blokeret eller ignoreres. I denne naturligt forekommende tilstand, kan en person fokusere sin opmærksomhed ved hjælp af et &'; uddannet terapeut &'; til specifikke tanker eller opgaver. Hypnose kan helbrede fobier, frygt og angst. Det kan også bidrage til at afhjælpe søvnforstyrrelser, depression, stress, post-traumer angst, sorg og tab. Denne form for terapi kan også anvendes til at kontrollere smerte og for at overvinde vaner, såsom rygning, drikke eller overspisning. Det kan endda være nyttigt for personer, hvis symptomerne er alvorlige, eller som har brug for krise og vrede forvaltning. I dette dokument, jeg først kommer til at give et overblik over Hypnose i Mauritius, tale om graviditet /fødsel hypnoterapi og uddybe fysisk smerte lindring.

Living på en ø lige midt i det Indiske Ocean giver ikke mange udsigter til en person vælger at forfølge en ikke-konform karriere som terapeut. Mauritius er et lille udviklingsland, hvor folk frygter det ukendte, som i mange andre afrikanske lande. De fleste af de mennesker, der bor her, er tilbageholdende med at prøve nye måder at se livet, hvilket betyder, at de er meget skeptisk, når det kommer til usædvanlige metoder til helbredelse. De fleste mauretaniere ønsker ikke at acceptere, at der er andre måder at gå gennem livet, og at være åben over for innovativ praksis vil ikke nødvendigvis skade dem. Efterfølgende overbevise mit folk til at stole på og indføre en ny teknik i deres daglige liv har været en meget vanskelig opgave. Heldigvis er mine medborgere åbner sig gradvist til alternative behandlingsformer, re-bekræfte min beslutning om at blive en terapeut.

Den første person, som jeg var nødt til at overbevise være min klient var mig selv. Jeg var nødt til at have tillid til mine evner for at være en perfekt terapeut gennem selvhypnose som var en meget vanskelig opgave, som jeg foretrækker normalt at være &'; Master i min Self &' ;. At være i kontrol over min krop og sind er en meget vigtig ting for mig. På den anden side, alt om Hypnose /Past Life Terapi er at lade sig gå, og det var en meget kompleks situation for mig at administrere. Lade vores indre selv tale til os, der forbinder dybt indefra, lade vores ubevidste tale for os er det nøjagtige ting at gøre. Det virkede meget kontroversiel til mig i første omgang, og meget forvirrende, men efterhånden, forstod jeg, at lytte til vores underbevidsthed er nøglen til at styre vores &'; Self &' ;. Uden at kende sig selv, har vi ikke en høj grad af selvværd, som kan betyde, at vi vil have vanskeligt lykkes i livet.

Den anden person til at give sin tillid til mig, var min mand. Han var meget venlig at acceptere mange Afslapning øvelser, Past Life Regression test og hypnotherapy sessioner. Koordineringen med ham var perfekt, fordi han helt overbevist om, at jeg ikke ville skade ham, og frem for alt er han en person, der besidder en masse fantasi. Kreative personer er faktisk meget gode patienter til denne type behandlinger. De nemt oprette forbindelse til deres sjæl og hurtigt justere og gøre overgangen mellem de forskellige faser af sessionen. For eksempel med forslag og uddybning, at de ikke tøver med at lade sig gå, når de er i helt tillidsfulde situationer. Den gode del af at gøre de første sessioner med en person, der er tæt på os, og der stoler os er, at vi ikke behøver at vurdere personen &'; s modtagelighed, suggestion og muligheden for at opnå det ønskede resultat. Min mand havde ingen urealistiske forventninger, (kun nogle misforståelser, han havde på grund af nogle film baseret på hypnose). Jeg var held i stand til at rydde disse misforståelser simpelthen ved at lytte og diskutere med ham at opdage roden problemet.

Der er nogle medlemmer af min familie, kolleger og venner, som var nysgerrige efter at vide om Past Life Therapy. Det er en ualmindelig praksis i Mauritius og er imod nogle religiøse overbevisninger. Overraskende, nogle religiøse personer er mere åbne og ikke-fordømmende over for denne praksis. Nogle af dem er endda villige til at prøve regelmæssige Afslapning sessioner til at starte med, bare for at vide, hvordan det føles at være styret af en fremmed.

En fætter af mine, der var 3 måneder henne i november 2011, kom til mig for nogle retningslinjer, fordi hun blødte. Hun spurgte mig, om jeg kunne gøre noget for hende, og, som jeg var ny i denne praksis, jeg vidste ikke, hvad jeg skal sige. At være en meget intuitiv og nede-på-jorden person, jeg fortalte hende, at jeg ville lave noget research arbejde om graviditet og hypnoterapi. Hvis du gør det, jeg stødte på en masse interessante oplysninger, og jeg virkelig forundrede om mængden af ​​teknikker, der findes til gravide kvinder. Jeg læste også en masse om Hypno-fødsel. Det hjalp mig meget, til at vejlede min fætter, der var begyndt at være en lille smule deprimeret. Hun var bekymret, hun kan miste sit barn. Hun gjorde 4 - 5 visualisering sessioner med mig, med mild afslapning, for at føle sig godt dybt inde og at forbinde med sin baby. Hun gik svømning ved havet hver uge og følte meget bedre efter et stykke tid. Efter at have besluttet at stå på sine egne ben og føler stærkere, min fætter faktisk følte sig bedre.

, lærte jeg i min forskning arbejde i forbindelse med barsel /graviditet /hypnoterapi, at denne type hypnoterapi er almindeligt kendt som hypno- fødsel. Dette er en proces, som nedsætter brugen af ​​smertestillende medicin, giver kortere arbejde, reducerer antallet af kejsersnit og pincet levering og kan give højere Apgar, der anvendes til at vurdere sundhedstilstanden af ​​nyfødte børn. Hypnose har været brugt i obstetrik i mere end et århundrede, og selv efter kemo-anæstesi og indånding anæstesi blev indført i slutningen af ​​det 19. århundrede, denne metode blev trendy igen i de seneste år. South Australian forskere opdaget, at kvinder, der har deres første baby, der blev undervist selvhypnose for at opleve en god arbejdskraft, ikke nødvendigvis kræver en epidural i forhold til andre nye mødre. Disse forskere undervist 77 kvinder som forberedelse til fødslen hypnose og sammenlignede dem med en gruppe på 3.000 mødre, der fik normal ante-fødeafdelinger. Forskellene blev tydeligt mærket hos kvinder, der har deres første børn. En af forskerne, dr Andrew, udsatte resultaterne af den retspraksis, kontrolleret sammenligning studie til en årlig videnskabelig møde i den australske og New Zealand College of Anæstesilæger, Auckland. Sidstnævnte hævdede, at den begrænsede mængde af randomiserede regulerede forsøg, der var blevet gjort på internationalt plan om spørgsmålet, viste, at kvinder, der blev undervist hypnose var tilbøjelige til at brug lidt smertelindring og var mere sandsynligt at have en normal arbejdskraft.

Normalt når en gravid kvinde og hendes partner vælger fødsel hypnose programmer, de er også lært et nyt ordforråd til at beskrive arbejdskraft og fødsel; dette er gjort for at hjælpe bryde den traditionelle sammenslutning af fødslen med smerte. Således kan mødrene-til-være henvise til en sammentrækning som &'; bølge &'; eller ringe til en udvidelse &'; blomstrende &' ;.

Når forestille sig ind en ændret mental tilstand, kan dette give nogle mennesker gåsehud, nogle hypnoterapeuter siger, at tilskynde deres kunder, at mennesker erfaring denne tilstand i deres hverdag. For eksempel, dagdrømmeri, bliver dybt opslugt af en bog eller film, kørsel someplace og har ingen erindring om rejsen, når du ankommer, er beskrevet som fælles hypnotiske tilstande. De fleste hypnoterapeuter også understrege, at man ikke kan tvinges til at gøre noget, der er imod hans /hendes vilje eller etik, mens i en hypnose session. Det betyder, at en person kan vælge at vende tilbage til sin normale tilstand, når han ønsker, og at han er helt klar, vågen, og i kontrol under hele oplevelsen.

Behandling mennesker med fysisk smerte, såsom arthritis vil være en mere alvorlig del i min eventyr som hypnoterapeut. Jeg kom på tværs af en forskningsarbejde af 3 forskere, Gary Elkins, Mark P. Jensen, og David R. Patterson, der testede effektiviteten af ​​hypnose plus Jacobson &'; s afslapning for nedgangen af ​​slidgigt smerte. 36 mennesker blev valgt tilfældigt til at teste enten hypnose, afslapning, eller ingen behandling /standardbehandling kontrol tilstand. De hypnose interventioner bestod 8 sessioner om ugen, som begyndte med en almindelig induktion teknik efterfulgt af forslag til positiv billedsprog. Dette omfattede en hukommelse fra barndommen, der involverede fælles mobilitet. Patienterne er tildelt til standardbehandling kontrol tilstand blev administreret de resultatmål, og de fik den rette behandling efter deres sidste opfølgende evaluering. Med hensyn til hypnose behandling, klienterne afslørede en signifikant og betydelig reduktion i mængden af ​​smerte efter 4 ugers behandling. Denne metode til behandling blev opretholdt over 3 måneder, og i sidste ende, var der 6 måneders opfølgning. De personer, der var i &'; ingen behandling kontrol betingelse &'; rapporteres ikke meget ændring i deres smerte sværhedsgrad, i løbet af de 6 måneder af testen i forhold til dem, der var på hypnose retssag. Ikke desto mindre, selv om der var betydelige forskelle mellem standard-pleje kontrol tilstand og hypnose, de forskelle mellem standard pleje kontrol tilstand og afslapning kontrol på smerte lindring var ikke meget anderledes statistisk.

Hypnose til lindring af smerte kan være en stand-alone program eller kombineres med traditionelle medicin. Men hvis nogen overvejer at gå gennem hypnose, er det vigtigt, at de konsulterer en læge for en medicinsk vurdering, før du fortsætter med denne behandling. Dette skyldes smerte kan være et advarselssignal af en mere alvorlig underliggende sygdom. Et eksempel på en underliggende medicinsk tilstand kan være en person, der oplever hyppige migræne, som kan være et symptom på en hjernesvulst. I dette tilfælde ville en hypnoterapeut behandle migrænen uden at kende roden problemet. Den virkelige tilstand ville forblive udiagnosticeret og dermed ubehandlet.

De relevante skridt til at følge, er at bede patienten til at se sin læge først, og når kilden til smerten er blevet korrekt diagnosticeret med de mere alvorlige årsager elimineret, kan hypnoterapi behandling sessioner starte. De typer af smertetilstande, som kan afhjælpes ved hypnoterapi er talrige, og disse omfatter irritabelt tarmsyndrom, iskias, spinal stenosis, ledsmerter, nakkesmerter og forskellige andre skader samt sygdomme.

elementære mission hypnoterapi er at ændre opfattelsen af ​​enkeltpersoner mod &'; smerte beskeder &'; således at reducere den ubehagelige fornemmelse af, at de er gentagne føler. En enkel måde at opnå dette er simpelthen at fokusere på vores vejrtrækning og rydde vores tanker, som hjælper med at håndtere stress ifølge mange professionelle Hypnoterapeuter. Dermed dette hjælper med at sænke en person &'; s smerte tolerance. Smerte og angst er to følelser, der forbruger en masse energi, derfor når vores krop ikke reagerer normalt, og vi har en mild fysisk smerte på samme tid, vil smerten normalt forstærke. Vi vil være mentalt ude af stand til at kontrollere vores smerte, der normalt mærkes i det, folk almindeligvis kalder den primære somatosensoriske cortex. (Det somatosensoriske cortex er et område af hjernen, der behandler input fra de forskellige systemer i kroppen, der er følsomme over for berøring. Folk tænker ofte på touch som en enkelt følelse, men i virkeligheden er flere forskellige sanseoplevelser involveret, herunder specifik følsomhed til smerte og temperatur).

Forvaltning af smerte tolerance kan opnås gennem mange teknikker. Bortset fra konventionelle medicin, kan nogle udøvere også bruge Neuro Lingvistisk Programmering, Art Therapy og Psykoterapi at forbedre deres behandling. Nogle hypnoterapeuter vil også omfatte selvhypnose som en del af behandlingen planen, og det betyder, at sidstnævnte vil lære dig at øve teknikker, så, når dine sessioner er kommet til en ende, vil du være i stand til at bruge disse færdigheder i dit daglige liv.

Ressourcer:
Dissociation, Trauma, hukommelse og hypnose bogserie – Steven Jay Lynn
Hypnose for forvaltning af kroniske smerter - Gary Elkins, Mark P. Jensen, og David R. Patterson
Undersøgelser om hypnose til fødslen – Dr. Dick Grantly
.