Hypnose - Mental Hygiene

Jeg er altid forsøger at tænke på nye måder at forklare fordelene ved hypnose til folk, og denne ene slog mig i dag. Hypnose er som mentalhygiejne!

Bjørn med mig nu, som jeg forsøger at beskrive denne analogi.

Vi er alle enige om, at god hygiejne er vigtig, når det kommer til kropslig ting. Og vi går ind i vores tandlæge eller læge på en regelmæssig basis for at få tingene tjekket ud & gjorde rent. Ummmm, elsker fornemmelsen af ​​rene tænder !!

Og vi gør det 'cuz, ya know, kram bygger op (ikke at få alt for beskrivende). Tja, ting hober sig op i dit sind, også. Ting, du kan ikke slippe af med dig selv og ting, der begrænser dig i at leve livet til sit fulde potentiale. Lad os tage et kig på, hvad nogle af disse "ting" består af.

1. Gamle, negative, selvbegrænsende overbevisninger. Dette er en biggie. Hvis du har hængt omkring mig for en stund, har du hørt talen. Vores adfærd og handlinger er drevet af og altid sammenfaldende med vores egen identitet. Vores self identitet sidder på fundamentet af vores tro og værdier. Det er alt overbevisninger - positive og negative, udvalgt og prakket på os. Og for det meste, vidste du, at du ikke vælger den overbevisning, at din underbevidsthed besidder kære? De fleste af vores fundamentale overbevisninger er dannet i alderen fra omkring 2 og omkring 9 eller 10, og vedtages af de mennesker i vores miljø: forældre, søskende, lærere mv Er du gå rundt med din mors overbevisninger om sex? Med din fars overbevisninger om perfektionisme? Med din brors overbevisninger om konkurrence (som han fik fra bedstefar)? Baseret på dine livserfaringer, hvad ville du gerne tro om disse ting, hvis du frit kunne vælge?

Du kan frit vælge, og du kan gøre det i hypnose. Det ville være en god mentalhygiejne aktivitet.

2. Det negative lille stemme. Du kender en. Nay-Sayer. Den våde tæppe, den ene, der fortæller dig, hvad du ikke kan gøre i stedet for, hvad du kan. Wanna slippe af med den lille stemme? Vi kan gøre det!

3. Gamle vaner. Nogle gange er vi bare gøre ting, fordi det er den måde, vi har altid gjort dem. Træk de gamle vaner ud af skabet, og hvis de ikke passer længere, kaste dem væk.

Fordelene ved mentalhygiejne? Færre begrænsende overbevisninger = en mere kraftfuld, positiv og proaktiv self identitet. Som er lig med mere lykke, med dig selv, andre og livet i almindelighed.

Ting opbygge. Med en omskrivning af køkkenrulle kommercielle, "Minds er rodet Rens din op.!"
.