En casestudie involverer brug af Hypnose til vægtkontrol

Introduktion

Mark kom til at se mig med en præsentere spørgsmål om vægt. Han følte, at han var 3 sten overvægt grundet hvad han beskrev som hans &'; grådig &'; appetit. Han var også veganske og var altid sulten. I weekenden hans to unge drenge ville holde igen og han ville have til at lave mad særskilt mad til dem, som han altid ville spise resterne af før sidder til et stort måltid af hans egne. Hele dagen han konstant plukkes og snacked på fransk brød, chips og nødder, drikke rigelige mængder af sodavand.

Baggrund

Mark var 44 og i et forhold med Sarah. De levede særskilt, og en afstand fra hinanden. Han følte mere og mere ubehageligt og selvbevidst om hans vægtøgning og følte klodset fysisk under elskov. Han var ved at miste selvtillid og følte, det var påvirker hans input i sit forhold. Hans sindstilstand blev forværret af hans konstante mellemmåltider, og han var på en nedadgående spiral

Klienten &';. Målsætning for terapi-forventning

Han sagde, at han ønskede at bremse hans mellemmåltider og fald hans portioner og tabe et mål vægt på mindst en sten.

Mine mål som terapeut

Mit mål var at hjælpe ham med at få sin fødeindtagelse under kontrol. Jeg har også til formål at indføre motion ind i hans liv, selv om han sagde, at han didn &'; t nyde det. Jeg besluttede at opfordre land treks med sin kæreste og cykelture med sine sønner som et middel til at indføre motion uden at det tilsyneladende en opgave.

Teknikken

Jeg brugte et kursus på 4 sessioner med hurtig og progressive induktioner hjælp hypno-analyse, gestalt, forslag, metafor, tidslinjen og NLP.

Behandling 1

Under den indledende samtale vi etableret sine mål og udarbejdet en detaljeret profil af sin livsstil, familie liv, det sociale liv og forholdet til Sarah. Vi konstaterede, at hans portioner havde eskaleret vej ud af kontrol, og hans evne til at afstå fra konstant mellemmåltider var ud over ham. Vi etablerede han havde brug for at få sine portioner under kontrol, hans mad forbrug til kun spisetider. Vi besluttede også, at han havde brug for at styre sin kompulsiv spise. Vi isolerede visse fødevarer, som vi kunne fjerne fra sin nuværende kost ved at gennemføre en aversion mod dem. Selvom Mark var glade for at indarbejde motion ind regimet vi skaber, jeg diskuterede måder at være mere aktiv, uden at det føle sig som en slid og slæb. Jeg foreslog eventyrlystne land vandreture og cykelture med sine sønner, og romantiske gåture tager i naturskønne steder med sin kæreste. Han syntes modtagelig for dette. Jeg talte i nogle detaljer om den hypnotiske proces, og hvordan det fungerede. Vi aftalte at mødes den følgende uge, og derefter to gange bagefter.

Behandling 2

Under det andet møde, jeg tog ham ind i hypnose. For det første vi kiggede på en gaffel i vejen og den nedadgående gaffel symboliseret bevæger sig ned en tidslinje, hvor han ikke foretages nogen indstillinger overhovedet til sin nuværende livsstil. Vi flyttede derefter op ad bakke gaffel for at se en tidslinje, hvor han var i kontrol over hans spise og havde mistet vægten nå sit mål vægt.

Jeg så gjorde et script, der fokuserede på at tage kontrol over sit liv, hans spise, når han spiste, og hvor meget han spiste. Jeg derefter gjorde ham visualisere brød på en plade der symboliserer alle de brød han kunne lide at spise. Jeg gjorde det samme med is, chips og chips. Jeg derefter gjorde ham smage ene efter den anden at ændre smag, lugt og tekstur til at kaste op. Jeg derefter bragt ham ud af hypnose og vi arrangeret den næste samling i 6 uger senere, da han var på vej på ferie i en måned.

Behandling 3

Mark var yderst tilfreds med resultaterne af hypnose session forud for at gå væk. Han var holdt op med at spise udenfor måltid gange og havde halveret sine portioner. Han hadn &'; t spist noget, som vi havde givet ham en aversion mod.

Han rapporterede også cykling og spille badminton med sine sønner, og gå med sin kæreste! Han havde mistet 2 sten i vægt over 6 ugers pause og var meget glad faktisk.

Konklusioner og anbefalinger

Mark var en meget villige hypnotisk emne. Han var meget let at arbejde med og meget begejstret. Hans oprindelige forventninger blev blandet med ængstelse og var meget lettet, så snart han så resultaterne.

4 måneder senere kontaktede han klinikken om et træningsprogram og diskuteret, at han stadig gjorde lige så godt og havde mistet en anden 3 sten og 3 pounds
.