Ægte Secrets of permanent vægttab: Part One

Over 65% af amerikanerne er overvægtige. Ifølge forskerne, er amerikanerne bliver federe med en sats på ti pounds per årti trods et vægttab industri, der koster milliarder hvert år. Som hypnoterapeut og hypnose træner for femogtyve år, I &'; ve dedikeret mig selv til at finde en løsning. Det forekommer mig, at vores tilgang til vægten skal tage fat på de underliggende årsager til vores spisevaner, snarere end blot at tilføje mere overfladiske strategier, der ikke producerer for mange af mine klienter de langsigtede resultater, de fortjener. Mens mange vægt programmer synes at arbejde på kort sigt, de ofte føre til cykler af vægt udsving. Selv hvis jeg hjælpe en klient tabe halvtreds pounds nu, jeg vil have min klient stadig at være tælle kalorier, kæmper med nye kost planer, og besat om deres vægt ti år fra nu? Skal jeg overveje, at en terapeutisk succes? Nej, jeg tror, ​​vi kan gøre bedre. Lad &'; s aftale med kilderne til problemet. At &'; s hvad denne serie af artikler vil behandle

De fleste af os kender venner, hvis liv ikke centreret omkring deres bestræbelser på at styre og kontrollere deres spise.. De bare naturligt synes at spise de typer og de mængder fødevarer, der holder deres krop slanke og strømførende. Vi vil lære at matche vores underbevidsthed spisevaner og metaboliske mønstre med deres, så vi kan opleve den frihed og energi, de naturligvis nyde.

Der er to primære elementer i denne udfordring. Det første er der kunden &'; s tendens til at spise for meget af de forkerte fødevarer, og på det forkerte tidspunkt Disse spisevaner (spise om natten, for eksempel, er det forkerte tidspunkt, fordi kroppen ikke effektivt kan brænde de fødevarer, du spiser.) er ikke blot tilfældige fejl, let korrigerbare ved uddannelse eller selvstændig disciplin. De er baseret på “ følelsesmæssige spisevaner &"; vi lærte som børn. Vi vil lære at genkende disse spiseforstyrrelser mønstre og hvad vigtigere er, hvordan du ændrer disse vaner i det underbevidste sind, så vores vægttab er let og naturligt.

En anden og lige så vigtigt element i disse artikler er at udforske vores metaboliske programmering for at holde fedt på kroppen. Hvis du &'; nogensinde har spekuleret over, hvorfor dine kunder kan &'; t synes at tabe meget vægt, selv om de mest strenge af kost planer, hvis din ven får tilbage alle, der mistede vægt i måneder for at miste, hvis du kan &'; t synes at spise en enkelt croissant uden at bære det omkring din talje, lytte op. Vi vil tage fat på årsagerne til denne metaboliske programmering at blive fedt, og vil lære at fjerne disse underbevidste programmer

Først vil jeg &';. Ll behandle nogle underliggende årsager til vores uhensigtsmæssige følelsesmæssige spisevaner. En “ Emotional spise vane &"; er en måde at bruge spise som en stemning-ændrende adfærd. Denne adfærd er relateret til kroppen &'; s naturlige sult, og for mange af os producerer ikke kun overdreven kropsfedt, men kan føre til sådanne dokumenterede sundhedsmæssige konsekvenser som diabetes og hjertesygdomme. Vi &'; ll lære med avancerede teknikker til hypnose kan vi helbrede disse mønstre

Den første af disse følelsesmæssige spisevaner jeg kalder infantil spise.. Jeg beder mine overvægtige klienter disse spørgsmål i vores første interview.

Har du tørster søde fødevarer eller mælkeprodukter ofte, især om natten?

Har du føler en dyb tomhed, når du spiser disse fødevarer, eller en følelse af sorg, eller fortvivlelse?

Har du tendens til at ulven ned måltider uden at smage dem, trang af mæthed af en fuld mave?

Har du oplever slankekure som en kilde til fortvivlelse eller en slags selv-straf, en tom mave, der siger ingen elsker mig?

Hvis du har svaret ja til nogen af ​​spørgsmålene ovenfor, så infantile følelsesmæssige spisevaner kan stadig være haunting dine bestræbelser på at tabe sig. De fleste af os har helt glemt, hvor disse mønstre begyndte. Men hypnoterapeuter har kendt i årevis. De ved, at som børn på vores mor &'; s bryst, eller på flasken i vores ensomme krybbe, begynder vi at udvikle de følelsesmæssige spisevaner for livet. Så valget, at vores pårørende gjort bryst eller ensom flaske --has enorme konsekvenser for en levetid på overspisning

Lad &';! S undersøge den ideelle oplevelse af barnet ved brystet. Barnet suger hårdt og arbejder hårdt for at få mælken, mens du oplever masser af kærlighed, krammer og lege med mor. Barnet næres i krop og sjæl, mens du tager lang tid at fylde sin mave med den varme væske, der er synonymt med kærlighed. Dette ritual er især vigtigt om natten, så barnet kan sove igennem om natten, eller i mindst et par timer, fri for sult

flaskebørn, derimod, når omsorgsperson ignorerer barnet &'; behov for opmærksomhed, opdage, at det &'; s nemt at tylle mælken fra flasken. Så denne stakkels barn lærer, at den eneste måde at opleve pleje er at wolf ned den tilbudte måltid så hurtigt som muligt, forsøger hårdt at ignorere hans krop &'; s følelse af ensomhed og forladthed, indtil hans mave er så fuld, at han kan falder i søvn. Fyldt op med mad hurtigt, derfor bliver en erstatning for vores basale behov for kærlighed og hengivenhed. Så vi lærer meget tidligt at blive “. Kompulsiv spisere &" ;, spise søde fødevarer, spiser for hurtigt, fylder op for fuld, og spise om natten eller når vi er ensomme, deprimerede eller trist

Nogle af mine klienter med dette mønster protest, “ Jeg blev plejet &"!; Jeg informere dem, at deres sygepleje erfaring var meget sandsynligt urolige eller for kort, hvis de viser alle tegn på infantile følelsesmæssige spise. Det er højst usandsynligt, at de har modtaget de to til fem års sund sygepleje på efterspørgslen karakteristisk for alle ur kulturer. Én klient husket efter lidt af prodding: “ Min mor fortalte mig, hun var storryger, da jeg var en baby. Hun sagde, at jeg blev allergisk over for sin mælk, så hun var nødt til at holde op &"; Problemer som dette er alt for almindelig blandt mine overvægtige klienter. Selv om kun en dygtig hypnoterapeut kan tage os til de sande erindringer om barndom, har jeg lært, at hvis min klient viser symptomerne I &'; ve beskrevet, de sandsynligvis have denne condition. Kroppen lyver ikke.

Ved at tage vores kunder tilbage til vorden i en hypnotisk trance, vi hypnoterapeuter hjælper dem erfaring og forstå al ​​den smerte og ondt, at kroppen har kørt fra alle disse år, der kører til mad . Men langt vigtigere, de &'; ll have mulighed for at opleve gennem hypnotiske forslag, som spædbarn, den virkelige kærlighed og pleje, der kommer fra en ideel mor. Vi implantat disse skinhellig oplevelser i det underbevidste sind. Vi integrere disse forslag i munden, maven, i hjertet af klienten. Så vi implantat disse skinhellig kropslige følelser i disse tider, som regel om natten, når klienten kræver slik eller følelsen af, at velkendte smerte af ensomhed. Hver handling spise kan infunderes med disse glade følelser. Vores kunder kan derefter opleve den blotte glæde af at spise langsomt, tygge grundigt og spiser meget mindre, mens du nyder at spise langt mere … vejen korrekt rejst mennesker formodes at nyde at spise. Eller de kan opdage, at de aren &'; t virkelig sultne og blot lukke køleskabet, måske vælge en hypnotisk lur i armene på deres indre mor i stedet for et par minutter. På bare et par sessioner, kan livslang vaner ændres, da klienten lærer at få adgang til denne mor /barn obligation på egen hånd. Andre vanedannende mønstre, især cigaret og narkotika trang, kan også reduceres eller elimineres via denne teknologi. Fødevareallergi vil også forsvinde nogle gange, da maden antager forskellige roller i vores følelsesmæssige liv

En hypnoterapeut beskrevet denne teknik til mig som en “.. Radikal ny tilgang &"; Radikal, ja, fordi ingen anden hypnose skole i Amerika lærer disse teknikker. Men denne metode er baseret på Sigmund Freud &'; s “ oral kompleks &" ;, en af ​​de vigtige grundlag for psykoanalysen for de sidste hundrede år. Min overbevisning er, at mens Freud glimrende beskrev arten af ​​denne fiksering, hans eget livslang afhængighed af rygning viste, at indsigt alene er ikke nok til at bryde de mønstre på den mundtlige kompleks. I det omfang, at næsten hele vores samfund lider dette kompleks på grund af moderne forældre strategier, skal der gøres mere. Beviserne er inden for vores kroppe her i Amerika. Gennem hypnose terapi, et svar er til rådighed.

Dette er blot en af ​​de følelsesmæssige spisevaner vi vil behandler i denne serie. Næste spørgsmål, vi vil undersøge den rolle, udstopning negative følelser i kompulsiv spise
.