Hypnose For Motivation er nøglen til at bryde den tobak Habit

Der er to sindstilstande, der skal formildes, før nogen vil frit stoppe med at ryge. Disse væsentlige kaldes "Desire" og "afgørelse".

DESIRE: En mangel, tørster eller et ønske om

AFGØRELSE: Konfektion af ens sind /en dom eller dom

For at sparke rygning vane, du har at ønsket om at sparke vane. Du ønsker sikkert at sparke rygning vane, i det mindste en del af jer gør, eller du vil ikke være at læse denne artikel.

Desuden, for at sparke rygning vane, er du nødt til at beslutte at holde op . Da du ikke har brudt rygning vane, det betyder blot, at du ikke har besluttet at holde op endnu.

Så hvad du behøver, er at føle en stærk opfordring til at lave en "beslutning" at holde op.

motivation, vi alle har brug for det. Kilden til hver af vores bevæggrunde er vores tro. Giv det nogle tanker, hvis du ikke mener, at du kan komme til skade, hvis du drak gift, ville du ikke opleve motivation til at være forsigtig. Hvis du ikke mener, at den nagende fornemmelse i maven betød, at du var sulten, ville du ikke føle sig motiveret til at spise.

Når det kommer til at bryde rygning afhængighed, folk har brug for at føle masser af motivation til at træffe beslutning om at stoppe med at ryge. Motivation er baseret på de tanker, som vi mener. Så du bliver nødt til at regne ud, hvilke ideer vil motivere dig (når du begynder at tro på dem). Fordi når du føler stærkt motiveret, vil du sparke rygning vane.

Tak til NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering) og selvhypnose til motivation, er det meget lettere at lære at tro disse nye idéer, end du sikkert synes, det er. Du behøver dog ikke tro de ideer, som vil motivere dig til at sparke rygning vane på dette tidspunkt, eller du ville allerede har brudt afhængighed.

I forbindelse med denne diskussion, er vi nødt til at definere et par ord

tvivl: Usikker /mistroisk /tvivlsomme - "måske er det på denne måde, og måske er det ikke." <. br>

BELIEF: Tillid /tro /tese - en sindstilstand fri for tvivl. Med andre ord, tro betyder, "det er den måde, at det er." Salg

højt værdsat kriterier:. Hvad er vigtigst for dig, som en sjæl

Når du mener, at hvis man fortsætter med at ryge din højt værdsatte kriterium er i fare, vil du føle motivationen, at du nødt til at bryde din cigaretrygning vane. Vi kalder det en negativ motivator, fordi det er en tro på, at der motiverer dig ved at give dig frygtelige fornemmelser. Negative motivationsfaktorer er fantastisk til at få dig til at træffe beslutninger.

Når du mener, at hvis du holde op, det, som er vigtigst for dig, vil blive styrket, vil du også føle motivationen, som du har brug for at sparke rygning vane. Det er en positiv motivator, fordi det motiverer dig ved at love gode følelser, hvis du holde op.

Den første opgave er for dig at regne ud, hvad de mest væsentlige aspekter af dit liv tilfældigvis. Dine mest værdsatte kriterier er som regel ting, du ikke kan se. For eksempel: Penge ville ikke blive højt værdsat kriterier, men frihed, sjov, eller sikkerhed, at penge kan købe ville være meget værdsat kriterier. Skriv din liste over højt værdsatte kriterier ned på et stykke papir.

Næste du nødt til at beslutte, hvad du bliver nødt til at tro, at føle sig motiveret til at bryde den rygevaner. Her er den gode nyhed, en slags: Logic har intet at gøre med tro. Ting behøver ikke at være logisk for nogen at tro på dem. Som en kendsgerning, at de sjældent. Så du skal ikke bekymre dig om logik!

Formatet for dine negative motivator overbevisninger vil være: ". Jeg tror, ​​at hvis jeg fortsætter med at ryge, vil noget chokerende ske for mine mest højt værdsatte kriterier"

Sørg for at du indramme dit drivkraft i det positive. Med andre ord, altid angive, hvad du ønsker, eller hvad der vil ske. Oplyse, aldrig, hvad der vil ikke ske. Eliminer de "ikke" ord fra overbevisninger.

I dette eksempel vil vi sige, at dine børns sundhed og velfærd er dine mest værdsatte kriterier.

FORKERT: ". Jeg tror, ​​at hvis jeg fortsætter med at ryge, jeg vil ikke gøre min kid helbred noget godt"

KORREKT: "Jeg tror, ​​at hvis jeg fortsætter med at ryge, min passiv rygning vil gøre mine børn syge. "

Dernæst oprette en liste af positive motivationsfaktorer. "Jeg tror, ​​at hvis jeg sparke rygning vane: (noget meget vigtigt vil blive forbedret)."

FORKERT: "Jeg tror, ​​at hvis jeg stopper med at ryge, vil jeg ikke gøre mine børn syge."

KORREKT: "Jeg tror, ​​at hvis jeg sparke rygning vane, vil mine børn være sundere fordi jeg vil fjerne deres kontakt med farerne ved min passiv rygning. "

Det næste skridt er at foretage ændringer i de edb-koder i din hjerne til at gøre dig selv rent faktisk mener, at disse nye ideer. Nu til en shocker: Dine overbevisninger har intet at gøre med, hvad der er virkeligt. I stedet din tro har alt at gøre med, hvad din opfattelse af virkeligheden er. Med andre ord, det har meget at gøre med den måde, du ser tingene.

Vores trossystemer er placeret i vores ubevidste. Den unconsciousmind er som en computer. Computere ikke ræsonnere. Hvad går i kontroller hvad der kommer ud. For at demonstrere, jeg vil have dig til at tænke på noget, som du allerede tror, ​​uden den mindste smule tvivl. Gør det en tro, der gør du føler dig godt.

For eksempel, er det nemt for de fleste mennesker til at tro, at de elsker deres børn. Hvis det er sandt for dig, gør et mentalt billede, der lader dig føle, at følelsen af ​​kærlighed.

Jeg har tænkt mig at stille nogle spørgsmål, og der er ikke nogen rigtige eller forkerte svar.

Er din mentale billede en bevægende billede eller en endnu?

Er det i farve eller i sort-hvid?

Er det tæt på eller langt?

Er det fokuserede eller fuzzy?

Er det normalt lyse, alt for lyse, eller dæmpe?

Er der en kant på det?

Er det grænseløse?

Er det et panorama?

Det er ligegyldigt, hvad dine svar er bare skrive dem ned på et stykke papir. Disse er de edb-koder, at dit ubevidste sind bruger til at angive dine følelser af tro. I dette tilfælde er de koder til positiv tro, fordi du har valgt en tro, der giver dig en god følelse. Du har lige kalibreret din positive tro. Salg

Alle positive tro billeder er lyse og fokuseret. Hvis dine er ikke, har du sandsynligvis ikke rigtig har total overbevisning. Et element af tvivl er sandsynligvis til stede. Så finde en anden tro, hvorfra man kan kalibrere.

Hvis du tænker på noget, som du tvivler, og du foretager et mentalt billede af det, en eller flere af disse edb-koder vil sandsynligvis være anderledes. Tilsvarende, hvis du har en tro på, at giver dig en dårlig følelse, (en negativ tro):. En eller flere af disse koder vil være forskellige

I NLP kalder vi disse særlige edb-koder visuelle submodaliteter.

Nu er du nødt til at kalibrere en negativ tro. Så gentage nøjagtig den samme proces, men så ved hjælp af en idé, at du allerede tror, ​​der gør du føler forfærdeligt.

Når du har kalibreret din positive og dine negative overbevisninger, er det en simpel ting at påvirke, hvad du mener, så du kan motivere dig selv til at beslutte at holde op med at ryge cigaretter.

Så for at opsummere, ved hjælp af ovenstående eksempel: ". Jeg tror, ​​at hvis jeg fortsætter med at ryge, vil min passiv rygning ødelægge mit barns sundhed"

1. Sense hvor motiveret du føler at sparke rygning vane.

2. Lav et mentalt billede, der illustrerer ovenstående tro.

3. Juster computer koder (visuelle submodaliteter) af billedet til at matche de mentale koder fra din kalibreret negativ overbevisning.

4. Hvis du er højrehåndet, flytte dine øjne (og dit billede) op til venstre, og hold den der i fem sekunder. Hvis du er venstrehåndet, gå op til højre. Dette vil hjælpe dig til hurtigt at huske troen.

5. Nu blevet klar over, hvordan motiverede du føler at sparke rygning vane. Føler du dig mere motiveret? Føler du dig mindre motiveret? Eller er dine følelser det samme?

Ved at bruge denne teknik, du kan gøre dig tror næsten alt ved at lave et billede i dit sind, der illustrerer din nye idé og derefter justere din mentale billede, så det matcher dine kalibrerede tro billeder .

Og hvis du har en tro på, at holder dig tilbage, kan du bruge den samme teknik til at ændre denne tro til at tvivle ved at ændre en eller to af de submodaliteter og huske det på den måde.

Nu, hvor du kan motivere dig selv til at beslutte at holde op, vil du sparke rygning vane. En beslutning om at holde op betyder: Jeg holde op uanset hvor meget det gør ondt. Hvis du ligner de fleste, vil du ikke ønsker at holde op med at gøre ondt. Den gode nyhed er, at du ikke vil have til at lide. Fordi der er flere hypnotiske metoder, der i høj grad kan reducere eller endda helt fjerne gener for tilbagetrækning fra cigaret afhængighed. Og du kan læse om dem i mit bibliotek af unikke og originale hypnose artikler.

Jeg vært også en gratis underholdende video fyldt med rygestop tips. Det hedder "Sådan Stop Smoking den nemme måde." Den er tilgængelig både på min hjemmeside samt de fleste af Web 2.0 video-sites
.