Hybrid Vigor: Integration af Mindfulness Based Kognitiv terapi (MBCT) i Therapeutic Fællesskab Del 2

MBCT på Amity &'; s Circle Tree Ranch

En række temmelig uventede og hændelige begivenheder føre til indførelsen af ​​mindfulness-baserede meditation på Amity &'; s Circle Tree Ranch Undervisning og Terapeutisk Fællesskabet i marts 2008. Rod Mullen, President og CEO for Amity Foundation, og Mary Stanton, Senior rådgiver og træner med Amity Foundation, er de oplægsholdere og forfattere af dette arbejde. Altid interesseret i aktuelle akademiske litteratur, blev vi draget til emner vedrørende neuroplasticitet af den voksne hjerne, og kapaciteten af ​​hjernen til at udvikle nye neuronale /synaptiske forbindelser og dermed udvikle nye funktioner og roller (Begley, 2007). Vi blev fascineret af nyopdagede principper, som er i hjertet af nogle revolutionært arbejde i terapien af ​​voksne lider af en række fysiske og psykiske lidelser. Men denne interesse ikke for meditation praksis, før vi blev præsenteret med mulighed for at deltage i en intensiv retræte og uddannelse i praksis MBCT. De seks-dages retreat præsenteret af Zindel Segal Ph.D., Sona Dimidjian, Ph.D., og Steven Hickman, Psy.D. i Joshua Tree, var Californien en dyb oplevelse for os begge, personligt og professionelt. Fra dette punkt vores forberedelse omfattede disciplineret udvikling af en personlig praksis af mindfulness meditation, studere aktuelle litteratur på en række forskellige anvendelser af Mindfulness-baserede meditation praksis, og planlægge gennemførelsen af ​​disse praksis i vores Fællesskab. Vi opdagede, at frem for alt andet, er det vigtigt for instruktører af MBCT at undervise ud fra deres oplevelse af et personligt meditativ praksis og at legemliggøre de holdninger, som de inviterer deltagerne til at praktisere. Vores mål var både at undervise i MBCT pensum og at væve mindfulness praksis i alle aspekter af de terapeutiske Fællesskab.

Vi først introducerede begreber og praksis af mindfulness-baserede meditation at hele samfundet i løbet af en uge-lang workshop i marts 2008. Denne generelle orientering omfattede en beskrivelse af mindfulness som en metakognitive tilstand af “ bevidsthed, der opstår ved at betale opmærksomhed, med vilje, i nuet, og ikke-dømmende til udfoldelsen af ​​erfaring øjeblik for øjeblik &"; (Kabat-Zinn, 2003, s. 145). Hver dag af workshoppen begyndte med en guidet meditation som bestod af at bringe større bevidsthed til fysiske fornemmelser og krop-følelse stater (kroppen-scan meditation) og holde fokus på formålet med en &'; s nuværende erfaring (fokus på åndedrættet, og se, høre øvelser). Perioder med stilhed og “ opmærksomme vandre &"; blev også inkluderet. Gennem workshoppen deltagerne først oplevet mindfulness praksis, og derefter konceptet blev præsenteret i et seminar format. Vi detaljeret den MBCT kurs, som ville være til rådighed for interesserede studerende og videnskabelige medarbejdere. Dette gav et fundament og generel forståelse, når det blev tid til at rekruttere deltagere til vores første 5-dages MBCT kursus. Studerende blev inviteret i stedet forpligtet til at deltage i kurset
.