Top Brain Foods - Gøre Forskel

Mad er ikke kun for at overleve, som du måske kunne have kendt i årenes løb. Vores krop er en fantastisk maskine med evnen til at forynge og genopfinde sig selv igen og igen. De celler og væv, muskler og knogler har alle evnen til at vokse stærkere, da den rigtige kombination af næringsstoffer og pleje. Men det er en kendsgerning, at næringsstoffer gør en stor forskel for den måde de forskellige dele af vores krop reagere og reagere på ændringer - og det gælder for vores hjerne så godt. Top hjerne fødevarer kan have en mærkbar virkning på den måde, vores hjerne funktioner og den hastighed, hvormed vi behandler data, oplysninger og tanke.

Den måde øverste hjerne fødevarer indvirkning på vores hjerne er meget lig, hvad den bedste software opgraderinger og vedligeholdelse kunne have en effekt på behandlingen hastigheden af ​​vores edb-systemer. Faktisk kunne resultatet blive endnu mere dramatisk, eftersom top brain food håndtere levende materiale, celler, væv og knudepunkter, som let reagerer på stimuli. Heldigvis har naturen skænket os med de bedste ressourcer, der kan få stor indflydelse på funktionaliteten af ​​den menneskelige hjerne. Et sådant naturligt tilgængelige urt, der fordobler op som en blandt de øverste hjerne fødevarer er Gingko Biloba, som har været kendt for sin evne til at forbedre hukommelsen hos ældre mennesker, der lider af hukommelsesforstyrrelser såsom demens og Alzheimers &'; s.

Og hvis du spekulerer på, om top hjerne fødevarer er kun for de ældre, der kan blive konfronteret med udsigterne til forværrede hukommelse på grund af aldring, forvisset om, at naturen har været lige så god mod den yngre generation også. Fødevarer, der er rige på Omega-3 fedtsyrer er godt for kroppen i mere end én måde - for en, at de hjælper med at holde hjertet sundt ved at reducere chancerne for tilstopning af arterierne, og dermed hjælper i blodcirkulationen til at holde hjertet sundt. Og endnu vigtigere, fratagelse af blodcirkulationen på grund af fedt giver problemer, ikke kun til hjertet, men til hjernen så godt, på grund af korte tilførsel af ilt. Olivenolie er rig på omega-3 og ville definitivt tæller blandt top hjerne fødevarer. Det hinanden, hvis du elsker chokolade, og føle sig skyldig over at have dem, har du endnu en undskyldning for at forkæle dig selv i barer, som chokolade er blandt de øverste hjerne fødevarer, der har en god del af antioxidanter, som er kendt for at være godt for hjernen.
.