Har jeg bare glemme mine nøgler eller er jeg Losing My Mind Too?

Har du nogensinde haft dine nøgler i hånden et minut og derefter 2 sekunder senere, har ingen idé om, hvor du lægger dem? Hvis det sker oftere, end du synes er “ typisk alderdom &"; du måske spekulerer på, om du er ved at miste dit sind. De fleste mennesker accepterer glemsomhed som blot en del af at blive gammel, og håber, at det ikke bliver til demens eller Alzheimers &'; s senere i livet. Ofte er vi lys hjerte kridt det op til “ have en ledende øjeblik &" ;, men der er også, at nagende tanke, at vi kan være faldende i vores hjerne sundhed, og der er intet vi kan gøre ved det. Dette er helt forkert TÆNKNING !!

Den menneskelige krop og sind er en kompleks, interaktiv naturlige maskine, vi enten opretholder og holde velsmurt, eller vi forsømmer og kører ned i jorden. Psykisk sygdom har samme grundlæggende rod årsager, at fysisk sygdom har:. Ernæringsmæssige mangler, toksicitet, fysiske traumer, stress og forkert Thinking

Brain Sundhed: Hjernen kræver en hel del af næringsstoffer til at fungere ordentligt. Generelt aminosyrer sammen med vitaminer og mineraler er afgørende for dannelsen af ​​neurotransmittere (de kemiske budbringere, som overfører signaler fra en nervecelle til en anden). Hjernen bruger sukker til brændstof og er meget følsom over for udsving blodsukker. Spise Komplekse kulhydrater og undgå sukkerholdige fødevarer og raffinerede kulhydrater holde blodsukkeret selv. Lavt blodsukker (hypoglykæmi) resulterer ofte i svimmelhed, svaghed, irritabilitet, forvirring og glemsomhed. Strukturen af ​​vores hjerne består primært af fedtstoffer. Fedtfattig kost, især hos børn, hvis hjerner stadig formning, forringe mental udvikling. Dem med ADD /ADHD mangler ofte tilstrækkelige mængder af omega-3 essentielle fedtsyrer. Da vores hjerne består hovedsageligt af fedt, hvilken type fedt, vi spiser diktere sundheden for vores hjerne. Ønsker du din hjerne til at bestå af usunde harsk, hydrogenerede transfedt, eller ønsker du dine hjerneceller til at bestå af sunde omega-3-6-9 &'; s. Husk “ skrald i &"; “ skrald ud &" ;. Toksiciteter i kroppen kan også påvirke vores mentale sundhed ved at forårsage inflammation og oxidativt stress i hjernen. Anti-oxidanter er ekstremt vigtigt i denne dag og alder til at kompensere for virkningerne af toksiner og den generelle stress af at leve i det moderne samfund. Tungmetalforgiftning har været kendt for at forårsage et væld af psykiske problemer, der spænder fra autisme, ADHD, kognitiv dysfunktion, personlighedsændringer og epilepsi, lammelse og sindssyge. Den fysiske sundhed i vores hjerne spiller en stor rolle i vores mentale sundhed

Mental sundhed:. Hvordan vi tænker og føler følelsesmæssigt stærkt påvirker vores overordnede mentale sundhed. Hvis vi er stresset og overvælde, kan vores hjerne bogstaveligt være i overbelastning, der forårsager glemsomhed, dårlig fokus og irritabilitet. At lære at stille sind og slappe af, kan have en stor indflydelse på din hverdag følelsesmæssige sundhed. At finde en behagelig grænse og være i stand til at sige “ nej &"; kan gå en lang vej mod at reducere stress og følelser af overvælde. Alle føler trist eller deprimeret lejlighedsvis fordi livet indeholder nogle triste begivenheder; måske et dødsfald i familien eller en skilsmisse eller en langvarig sygdom eller måske et job tab. Det er naturligt og normalt at opleve disse følelser og endda miste noget søvn over dem. Vi synes at undgå ubehagelige følelser, men i stedet for at arbejde gennem dem. Mange søge lægehjælp med sovende hjælpemidler og anti-depressiva. Problemet med dette er, at lægerne ofte don &'; t give dig et spil plan for at komme ud af medicinen. Vi bliver en bedøvet samfund leve med de frygtelige bivirkninger af lægemiddelterapi, der sætter os tilbage i en løkke af depression og håbløshed sammen med ubehaget ved deres fysiske bivirkninger. Medicin reklamer indrømme, at 2/3 af de patienter, antidepressiva stadig er deprimeret. Der er noget virkelig galt her. Vi har mistet vores følelse af, hvad der er normalt.

Jeg mener virkelig, at stress og forkert tænkning har bragt megen disharmoni til vores mentale sundhedstilstand. Hvilke tanker tænker du? Er dine tanker understøtter dit helbred og succes eller er de saboterer dig? Mental sundhed har meget at gøre med, hvor ofte du bringer glade tanker og positive følelser i dit liv vers hvor ofte du tillader tvivl og mainstream overbevisninger til at køre dit liv. Tror du, at glemsomhed er en funktion af at blive gammel? Det kan være fælles, men det er ikke normal. Normal for den menneskelige krop er stor sundhed og mental skarphed. Don &'; t lade nogen fortælle dig, at det ikke er. Tag en proaktiv tilgang til livet og skabe, hvad det er, du ønsker i stedet for at reagere på hvad der sker. Træk dig ud af ldquo &; skure &"; du kan være i ved at evaluere, hvor du er nu, og hvor du ønsker at være. Derefter tage skridt til at bevæge sig i den retning. Du kan få brug for hjælp med rådgivning eller Theta Healing og du kan være nødvendigt at tage fat på nogle ernæringsmæssige mangler, men du er ikke dømt til et liv i depression eller demens. Du har magten til at være, og gøre hvad du vil. Og ved den måde, du &'; re sandsynligvis ikke at miste dit sind, hvis du glemmer dine nøgler. Du kan bare brug for lidt Ginko
 !;