Memory Improvement - Tips til at forbedre dit Memory

Tænk på din hjerne som en af ​​de mest magtfulde muskler i din krop, fordi det i en vis forstand er det. Det kan være et organ dog uden at det, hvor ville man være. Folk bruger tonsvis af penge årligt til træning i fitnesscentre, gå til spas til afslappende massage, og gøre alt i deres magt for at holde fysisk optræder ung, men de undlader at tage den samme omhu og hensyntagen til den mest magtfulde del af deres krop, deres hjernen. Uden at udøve din hjerne, vil du miste sin kraftfulde funktion, der var årsagen bag din succes til at opretholde det job, gjort det muligt dig at ramme fitnesscentre, kurbade, og andre former for behandlinger til at forblive ung. Det er din første tip i at forbedre din hukommelse, arbejder hjernen, eller miste det.

Du kan udøve din hjerne ved at stimulere det til nye oplysninger, hobbyer, og viden. Andre måder, du kan udøve din hjerne ved at flytte væk fra hjernedød tv og optagning en bog, spille brætspil, hukommelse spil, laver krydsord og andre typer af gåder, der tvinger dig til at tænke. Bryde væk fra de normale rutiner, der bliver ensformigt. Hvor mange gange har du følt din bil kunne køre dig hjem fra arbejde, fordi du aldrig har forvildet sig fra en slagne vej? Det er på samme måde med din hjerne; Hvis du ikke giver det nye omgivelser fra tid til anden, bliver det forældet eller stagnerende. Gøre noget, du kan gøre for at smide lidt krydderi op i din hjerne liv.

Det er bare en tip, der vil hjælpe med at forbedre din hukommelse, huske evne og videnbase. Her er nogle andre væsentlige tips til at hjælpe én at forbedre deres hukommelse

• Vær meget opmærksom på detaljer i print eller når nogen taler til dig. Mange gange vi antager vi kender var samtalen fører så vi tone ud dele, hvis ikke de fleste af det. Lær at fokusere tættere på samtaler og detaljer, selvom du ikke tror, ​​de er relevante. Det tager otte sekunder for din hjerne til at behandle en oplysning. Øve fokus selv med den mest kedelige samtale vil hjælpe dig drastisk i forbedre din hukommelse og tilbagekaldelse færdigheder.

• Kend din læringsstil og forsøge at indtag nye oplysninger i denne stil. Det vil hjælpe din hjerne proces oplysningerne hurtigere og endda hjælpe skære ned på studietid.

• Brug så mange stilarter af læring, der er bedst egnet til dig. Prøv at udnytte så mange sanser i dine læringsstile som muligt. Jo mere stil udnyttet mere din hjerne vil absorbere såvel som du giver din hjerne en fremragende træning.

• Associate nye oplysninger til oplysninger, du allerede har lært tidligere, eller har gemt. Dette vil hjælpe enormt med tilbagekaldelse.

• Når du tager i nyt kompleks materiale, lære at gentage det igen højt med dine egne ord derefter skrive de oplysninger med dine egne ord.

• Husk de dage af stave ord og skrive dem flere gange for at huske dem. Det fungerede dengang, og det vil arbejde stadig i en alder af 30, 40, og 50 og op.

• Mind dig selv ofte, at du ønsker at forbedre din hukommelse. Dette alene vil hjælpe med at forbedre din hukommelse op til 30%, hvis det gøres aktivt
.