12 effektive måder at helbrede Dårlig Brain Power og hukommelse

Brain magt er meget vigtigt at udmærke sig i livet. Den intellektuelle kapacitet af ens hjerne kombineret med hans eller hendes evne til at bruge denne kapacitet til fulde er, hvad vi kalder hjerne magt. Hukommelse er en undertype af hjernens magt eller kan betragtes som et aspekt af hjernens magt. Hukommelse er kraften i hjernen til at lagre, opbevare og hente data eller oplysninger efter behov. En person med god hukommelse har måske ikke lige så god hjerne magt. Men en person med god hjerne magt vil sandsynligvis have en god hukommelse. Forskellen mellem hjerne og hukommelse er blevet klart belyst

Hukommelse kan være af 2 typer:. Kort sigt og lang sigt. Korttidshukommelse har begrænset lagerkapacitet. Information lagret i korttidshukommelsen slettes efter nogle få sekunder eller minutter. På den anden side, lagerkapacitet på langtidshukommelse er enorme hvilket betyder, at det kan lagre ubegrænset mængde af information til ubegrænset tidsrum, måske hele livet.

De faktorer, der bidrager til hukommelsestab omfatter stress, angst, depression, alkoholmisbrug, ADHD, vitamin B12-mangel, langvarig sygdom, hovedlæsion, infektioner, såsom meningitis, herpes, encephalitis, ændringer i blodforsyningen til hjernen , neurodegenerative sygdomme som Parkinsons sygdom, demens, Alzheimers sygdom, multipel sklerose, Huntingtons sygdom, hjerne masserne, kramper, Stoke, narkotika bivirkning, metaboliske sygdomme som skjoldbruskkirtlen, diabetes, nyre, lunge og leversvigt osv din hukommelse og hjerne magt tendens til at svække med alderen eller på grund af nogen af ​​de ovennævnte faktorer, men der er midler eller kur til at afværge denne form for svækkelse

helbredelsesmetoder for dårlig hjerne og hukommelse:.

1 . Prøv at gemme nye oplysninger i din hjerne ved at lære nye ting, det være sig gennem læse bøger eller aviser, du ser en quiz show, besøger museum og så videre. Dette vil forhindre svækkelse af hukommelsen og hjerne magt.

2. Udfordre din hjerne ved at forsøge at huske ting uden nogen hukommelse støtte. For eksempel, så prøv at gøre shopping uden en lang liste af råvarer, der skal købes. I stedet, så prøv at huske de varer, alle ved dig selv, når du er i markedet.

3. Gør det samme aktiviteter dag efter dag blunts din hukommelse og hjerne styrke. Find nye aktiviteter for at forhindre dette i at ske.

4. Et effektivt middel til at huske ting er at skrive dem i et stykke papir og revidere to gange dagligt. Du kan også opdele sagen gemmes i til klumper eller dele og derefter forsøge at gemme det i din hjerne. Dette vil hente belønne resultater for dig.

5. Løs krydsord, gåder i din fritid. Disse er tankespil. De vil hjælpe dig til at slappe af og samtidig vil forbedre din hukommelse og magt.

6. Du kan benytte akupressur teknikker til at øge din hukommelse og hjerne.

7. Spis en proteinrig og grøn grønne kost til at forbedre hukommelsen og hjernen styrke.

8. Du kan tage hjernen styrke kosttilskud for at afværge aftagende hukommelse og hjerne styrke. Konstant fokus er et eksempel på et sådant tillæg.

9. Undgå at overbelaste dit sind med stress. Stress management kan holde din hjerne i sit højdepunkt.

10. Sove godt er en effektiv kur mod dårlig hjerne og hukommelse.

11. Gør fysiske øvelser dagligt. De fremmer væksten af ​​hjerneceller og udvikle de dele af hjernen, der er ansvarlige for at lære og huske.

12. Du kan tage kraftfulde naturlægemidler hjernen forstærkere såsom Brain O Brain kapsler til at forbedre din hukommelse og koncentrationsniveauer naturligt
.