Forbered dig på at lære, Forbered dig på at huske

klokke ringe og de studerende afhente deres rygsække, siger et par “!! Se yas &"; og bindestreg til klassen. De studerende ind, mase og bosætte sig og læring begynder! (Yeah sikkert!). Nogle minutter senere klokken ringer og de studerende pakke sammen og afhente deres rygsække og streg til en anden klasse, anderledes mødested, og forskellige lærer. De mase, og bosætte sig og læring (andet emne helt) begynder (yeah, højre). Og sådan er det, mere eller mindre fra folkeskolen gennem gymnasiet. College er ens, blot uden klokker.

Bemærk, hvordan vi tager det for givet, at vores sind er helt klar til at gå fra socialisering i gangen til at gribe begreber og detaljer i klasseværelset, uden nogen forberedelse.

Du og jeg forberede alt hvad vi gør med undtagelse af tænkning. Vi klar til at gå i seng, for at gå på arbejde, for at spise, at mødes, for at behandle en ven, alt! Dansere og sportsfolk strække og varme op før hælde på energien, musikere tune op og ryttere sadler op. Så det giver god mening at forberede sig på at tænke:. Neuroner brug aktivering til at fungere godt lige så meget som muskelceller

Så hjælpe din hjernefunktion på sit højeste ved at varme det op før beder det til at absorbere og lagre nye oplysninger som du ønsker at huske senere

Sige, at du &';. re at gå til en fest eller networking begivenhed. Du ved, du vil møde nye mennesker navnene på nogle, du ønsker, vil huske. På vej til festen tænke på personer, du kender, deres navne og deres ansigter. Bare gøre lidt oversigt over dine venner og slægtninge. Du ønsker måske at huske deres stemme eller deres fagter, den slags ord, de bruger, eller deres sans for humor. Denne aktivitet vil bringe øget blodforsyning til de dele af din hjerne, der husker navne og ansigter, stemmer og fagter. Når du er til festen, er du parat til at gøre bevidste forbindelser mellem nye mennesker &'; s navne og deres ansigter, og husk dem

I min praksis, vi spiller med tolv forskellige måder at forberede sig på at huske godt!. Her &'; s liste med en kort forklaring af hver teknik. Prøv en … prøve dem alle.

1. Gennemgå tidligere succeser. Huske en gang du så og huskede navnet på en person i kaffebaren, som du havde mødt ved et arrangement en uge før. Anmeldelse i dit sind en test, du breezed igennem.

2. Se dig selv en succes. Når din instruktør er at forklare, hvordan man arbejder et matematisk problem, tage en anden til at se dig selv derhjemme flyver gennem hjemmearbejde.

3. Bevidst hensigt at lykkes.

4. Sig til dig selv, hvor meget du ønsker at huske, hvad du oplever.

5. Tror, du kan gøre det! Sig til dig selv, “ Jeg kan gøre dette; I &'; ll huske perfekt, jeg har fantastisk tilbagekaldelse &";!

6. Gennemgå et system (foreninger, der arbejder for dig) til at huske. Mange mennesker bruger “ PEG-system &"; som i “ 1 løb &"; (det første, jeg ønsker at huske er at køre), “ 2 sko &' ;, “ 3 træ &" ;, “ 4 dør &"; og så videre. En fyr gjorde en pind-system ud af, hvordan han fik klar til kirke om søndagen.

7. Forpligte sig til nogen, at du &';. Ll husker godt, bede dem om at følge op med et spørgsmål senere

8. Få andre mennesker til at give dig deres teknikker, prøve, hvad de bruger.

9. Forestil dig, at noget, du gør for at huske, vil være sjovt og interessant.

10. Tænk på en flok grunde til, at det vil være fantastisk at huske, hvad du ønsker. Jo flere grunde, du har, jo mere motivation, du vil have.

11. Ophold nysgerrig! Altid sige til dig selv, “ Jeg spekulerer &"; og “ Hvorfor &"; Analyser, syntetisere, forestille sig en anvendelse for, hvad du vil absorbere.

12. Har et specifikt mål, og se dig selv nyder godt af sin præstation (Et eksempel kunne være at lære navnet på alle på din blok)
.