Sådan lærer bedre studievaner gennem hypnose

Kan du forestille dig, at studere kan være sjovt og at læring kan føre til en længere levetid af ren glæde? Det er muligt at ændre dine overbevisninger og erfaringer om at studere og får forvandlet til læring. Hvordan? Gennem hypnoterapi.

Hypnose kan hjælpe dig med at udvikle og anvende effektive studievaner, motivere dig til at studere, og hjælpe dig nyde at studere. Forskning har vist, at evnen til at fokusere, selv i korte perioder, er væsentlige for at lære. Den gennemsnitlige opmærksomhed span for en opgave er omkring 20 minutter. Men for at opbevare oplysninger, skal fokus for at 20 minutter være absolut.

Studerende, der søger en måde at ændre eller berige deres studievaner bør fokusere på følgende punkter:

1) Hukommelse er trainable. Begynd at træne det at fastholde længere og blive mere bevidste ved hjælp af en kombination af hukommelse spil (huske præcis hvad personen er iført, som netop passeret dig på gaden eller hvor mange mennesker stod i kassereren linje i sidste butik, du gik til , og hvad gjorde kasserere navneskilt sige?

2) Hukommelse er sammenhæng udløst. “ Kroppen fungerer bedst, når konsekvent fortrolighed bliver normen. For eksempel med sport eller dans, gentage de samme ting konsekvent på samme sted, bekræfter handlingen, vi kalder det muskel hukommelse. Når det er faktisk musklerne automatisk reagerer på sindet hukommelse gennem fortrolighed. Undersøgelse i et fysisk sted, som er sat op på samme måde, hvor eksamen skal finde sted – dvs ved et skrivebord med en stol (ikke om på sengen, i haven eller sprawled ud på gulvet!). Hvis din krop er i en konsekvent holdning til at studere, vil det øge dine chancer for tilbagekaldelse.

3) Hukommelse er også “ tilstand afhængig &" ;. Ideelt, når man studerer du skal holde samme fokus og øget opmærksomhed du har, når du tager en test. Den måde at sikre, at der sker, er at oprette den mentale tilstand før tid gennem hypnose uddannelse, så du går ind i en lidt ændret tilstand, både når studere og når du tager testene. Hypnose giver dybere koncentration og aktivering niveauer, mens de studerer og muligheden for tilbagekaldelse.

4) Undersøgelse for regelmæssige perioder. Hjernen bevarer mere, når vi lærer i små overskuelige mængder. Så studere for 20 – 30 minutter, derefter tage en 10 minutters pause. Derefter en anden 20 – 30 minutter, derefter tage en 10 minutters pause.

5) Din studiested, bør naturligvis være stille med nogen uden distraktioner.

6) Endelig forstå kraften i din underbevidsthed til at opbevare oplysninger og bruge det! Lær at gå ind i en ændret tilstand for at maksimere dine studievaner og blive effektiv med dit studie tid.

Dr. Georgina Cannon, direktør for Ontario Hypnose Centre i Toronto, antyder, at de to mest lumske træk, hæmme læring er lavt selvværd og mangel på motivation. Hun siger, at hvis for mange ønsker konkurrerer om tid og opmærksomhed er det umuligt at fokusere på læring mål, og ønsket om at lære mister styrke og bliver ineffektiv. Når hun arbejder med en klient til at forbedre læring eller studievaner, hun sætter prioriteter og arbejder gennem det underbevidste sind til at styrke fokus. Dr. Cannon siger, &'; Når du &'; ve lært selvhypnose, kan det blive hos dig resten af ​​dit liv og hjælper dig med at opnå ethvert mål du sætter dit sind til &';.
.