Feed Wolf of Love

Jeg hørte engang en indiansk undervisning historie, hvor en ældste, en bedstemor, blev spurgt, hvad hun havde gjort for at blive så glad, så klog, så elsket og respekteret. Hun svarede: ".. Det er fordi jeg ved, at der er to ulve i mit hjerte, en ulv af kærlighed og en ulv af had og jeg ved, at alt afhænger af, hvilken en jeg fodre hver dag"

Denne historie giver altid mig kuldegysninger, når jeg tænker på det. Hvem af os har ikke både en ulv af kærlighed og en ulv af had i deres hjerte?

Jeg ved, jeg gør, herunder ulven af ​​had, som dukker op i små måder samt store, sådan når jeg får fordømmende, irritabel, nøjeregnende, eller argumenterende. Selvom det er kun inde i mit eget sind - og nogle gange er det helt sikkert lækker ud

Vi har disse to ulve, fordi vi udviklede dem, fordi begge ulve var nødvendige for at holde vores forfædre i live
Indtil blot 10.000 år siden, for millioner af år primater, hominids og tidlige mennesker levede i jæger-samler grupper, der primært opdrættes inden bandet samtidig konkurrerer intenst med andre bands for knappe ressourcer. Derfor gener fik videregivet der fremmes bedre samarbejde inde et band og bedre aggression mellem bands. Ulven af ​​kærlighed og ulven af ​​had er syet ind i menneskelige DNA.

Bands holdt deres afstand fra hinanden, og da de mødtes, de ofte kæmpede. For eksempel har forskere konstateret, at omkring 12-15% af jæger-samler mænd døde i konflikter mellem bånd -. I forhold til "bare" 1% af mænd, der døde i de mange blodige krige i det 20. århundrede

Så det er naturligt at frygte den fremmede - der, tilbage i stenalderen uden politiet omkring, var ofte en dødelig trussel. Den tilhørende impuls til at umenneskeliggøre og angribe "dem" også fungerede godt (i form af videregivelse af gener) i millioner af år.

I dag kan du observere ulven had rundt omkring os, i retsakter fra tanke, ord og gerning. For eksempel, så snart vi ser andre som "ikke min stamme," uanset om det er hjemme eller arbejde eller om aftenen nyheder, ulven af ​​had løfter sit hoved og ser sig om efter fare. Og derefter, hvis vi føler overhovedet truet eller mishandlet eller desperat, ulven had springer op og ser for nogen til at hyle på eller bide.

Mens ulven af ​​had var vital tilbage i Serengeti, i dag er det avler . fremmedgørelse og vrede, mavesår og hjertesygdomme, og konflikter med andre på hjem og arbejde

Og på en større skala, med 7 milliarder mennesker stuvet sammen på denne planet - når en influenza mutation i Hongkong kan blive en verdensomspændende epidemi, når bankens problemer i Grækenland roil den globale økonomi, når kulstofemissioner i et land varme op hele verden - når vi frygter eller umenneskeliggøre eller angreb "dem", det kommer som regel tilbage til skade
<"os." p> The Practice.

Så hvad skal vi gøre?

Vi kan ikke dræbe ulven af ​​had, fordi hade ulven had bare fodrer det. I stedet er vi nødt til at kontrollere denne ulv, og kanalisere sin ild til sunde former for beskyttelse og selvsikkerhed. Og vi er nødt til at stoppe fodre den med frygt og vrede.

I mellemtiden er vi nødt til at fodre ulven af ​​kærlighed. Dette vil gøre os stærkere indeni, mere tålmodig, og mindre krænket, irriteret eller aggressiv. Vi vil holde sig ude af unødvendige konflikter, behandler folk bedre, og være mindre af en trussel mod andre. Så vil vi også være i en stærkere position til at få behandlet bedre af dem.

Der er masser af måder at fodre ulven af ​​kærlighed.

Vi kan fodre den ved at tage i den gode af hverdagens erfaringer med følelsen set, værdsat, brød sig om, selv skattede og elsket.

Vi kan fodre ulven af ​​kærlighed ved at praktisere medfølelse for os selv og andre, og ved at lade disse erfaringer medfølelse synke ind i vores hjerte.

Vi kan fodre ulven af ​​kærlighed ved at anerkende det gode i andre mennesker - og så ved at tage i oplevelsen af ​​godhed i andre

På samme måde kan vi fodre ulven af ​​kærlighed ved. sensing godhed inde i vores eget hjerte, og ved at lade denne følelse af virkelig at være et godt menneske - ikke en perfekt person, men en god person -. også synke i

Sidste, kan vi fodre ulven af ​​kærlighed ved se det gode i verden, og den gode i fremtiden, at vi kan gøre sammen -. på trods af så mange budskaber i disse dage, der er mørk og fortvivlet

Vi fodrer ulven af ​​kærlighed, med andre ord , med hjerte og med håb. Vi fodrer denne ulv ved at bevare vores følelse af hvad der er godt i andre mennesker, hvad der er godt i os selv, hvad er allerede godt i vores verden, og hvad kunne være endnu bedre i en verden, vi kan bygge sammen.

Vi er nødt til forblive stærk til at gøre dette, for at holde på det, vi ved er sandt på trods af hjernens tendens til at fokusere på trusler og tab, og på trods af de ældgamle manipulationer af forskellige grupper, der spiller på frygt og vrede - det foder ulven af ​​had - at vinde eller holde på rigdom og magt

Så lad os forblive stærk, og holde fast i det gode, der eksisterer rundt omkring os og i os

Lad os forblive stærke,.. og holde på det gode, der kan være, at vi kan nære og bygge i denne verden.

Lad os forblive stærk, og holde på hinanden.

Lad os forblive stærk nok til at tage i den gode der fodrer ulven af ​​kærlighed hver dag
.