Du er ansvarlig for, hvordan du føler nu

Ofte gange, personer andre skylden for deres egne følelser. Vi gør flytte ansvaret for, hvordan vi føler for andre. Vi siger alle ting kan lide “ Hun gjorde mig gal &"; “ Hun såre mig &"; “. Han freaked mig &"; “ Han gør mig ulykkelig &"; “ Han gør mig dårligt om mig selv &"; Disse former for kommentar indebærer, at vi ikke har noget valg i, hvordan vi føler, og at andre har kontrol over os. I den virkelige forstand, har vi kontrol – de don &'; t. Følelser kan være stærk og bølge op hurtigt, så det &'; s let at tænke den anden person er ansvarlig, men at isn &'; t sandt

Det er meget vigtigt, at vi granske vores følelser ærligt, så vi vandt &';. T tåbeligt bebrejde andre for vores følelser. Dine reaktioner eller reaktioner er som regel påvirket af dit temperament, tidligere erfaringer, sindstilstand og krop, og opfattelser. Dine følelser er relateret til hvad du synes om en situation, og hvordan du fortolker hvad &'; s sker. En anden i samme situation måske reagerer forskelligt, og du måske også på en anden dag.
Anytime nogen er såret eller vred, en del af lovovertrædelsen lægger i den måde, han eller hun fortolker hvad der blev gjort. Vrede stammer fra den overbevisning, at uretfærdighed blev gjort. Hurt stammer fra den tro, at personen er bestemt skade. Din fortolkning spørgsmål en masse. Fejlfortolkninger forårsager mere skade end gavn.
Hvad vi tænker direkte påvirker vores følelser. Vores tanker er som chauffører til, hvordan vi føler. Wouldn af &'; t du hellere tænke rigtigt, således at føle sig rigtigt? Vi skal lære at have tålmodighed, tolerere, og være hensynsfuld. Her &'; s et eksempel: En mand kørte ned ad vejen afskæres af en bil og smækker på sine bremser. Han mener, “ Hvor vover han gøre det? ! Hvad et ryk &"; han føler vrede og irritation. Jeg spekulerer på, hvordan han kunne have følt, hvis i stedet hans tanke var, “ Denne fyr skal have en masse på hans sind ikke at lægge mærke til mig &"; Han kunne have følt medfølelse, tålmodighed og tolerance.

Dine følelser er dit valg og dit ansvar, uanset hvad personen gør. Andre menneskers &'; s følelser er deres, og du er ikke ansvarlige for dem. Når nogen beskylder dig for at gøre ham eller hende til at føle en bestemt måde, kan du blive fristet til at føle sig ansvarlige – men du er ikke ansvarlige. At &'; s ikke altid let at huske, når folk vælger at bebrejde dig for deres stemninger, vrede og angst. Sandheden er, at deres følelser og reaktioner har alt at gøre med, hvad de tænker, hvad &'; der foregår med deres eget liv, hvordan de fortolker hvad &'; s foregår, og hvad de føler som et resultat. Selv hvis du gjorde noget forkert, den anden person &'; s reaktion er hans eller hendes ansvar og valg. Hver af os vil give højde for vores handlinger, ikke de andres handlinger.

Der er altid muligheder i livet. Folk kan blive vred eller glad, straffende eller tilgivende, sarkastisk eller type, passiv eller selvhævdende, nagende eller forståelse. Som du kan se, vil valget altid være din
.