Ær Den feminine i os og i andre

Ær det feminine i os og i andre

Af Stephen Ruppenthal

www.directawakenings.com

En dag i sidste vinter, besluttede jeg at tage i et foredrag om den buddhistiske mor til medfølelse, Kuan Yin. Interesserede mennesker, og ikke kun kvinder, oversvømmet dørene til boghandel, hvor det blev holdt. Jeg spurgte mig selv, hvorfor andre samtaler knapt fylde rummet, mens denne ene har en linje, der strømmer ud på gaden? En god gæt kunne være, at folk er syge af at leve i en verden, hvor maskulin aggressivitet og kontrol har kørt hen over mere feminine kvaliteter som kærlighed, tålmodighed, eller en fornemmelse for healing og harmoni. Jeg tror mange flere mennesker ønsker at kvaliteter som mildhed, ømhed, tålmodighed, modtagelighed, nærhed til naturen, og er parat til at tilgive var mere værdsat i vores verden. Lad &'; s starter lige nu med fem måder os alle, både mænd og kvinder, kan ære og dyrke de kvaliteter af vores feminine side

(1) Fejre menneske i løbet af menneskelig går:. For at komme videre i dag, selv at holde trit, er hårdt. Vi ønsker alle komfortable, sikre liv og en vis anerkendelse, og det kræver hårdt stræben. Men det bliver alt for let at identificere sig med det, vi udrette (eller don &'; t) og glemme, hvem vi er. Under din arbejdsdag eller endda rundt i hjemmet, tage pauser i et par minutter og trække vejret dybt. Bemærk mentalt hvilke følelser du har derefter, og engang før seng, bruge et par minutter på at skrive dem ned. Denne log vil i løbet af de måneder, spejle en anden person end den, der arbejder, og stræber, og dine venner og familie vil være taknemmelig for den opmærksomhed, du betaler til denne vigtige indre del af dig selv.

(2) Tag et minut til at lytte og absorbere: Når nogen bliver vred eller siger noget grimt, i stedet for at lade disse klar ord roll off tungen, tegne i en dyb indånding. “ En blød svar vender sig bort vrede, &"; siger Bibelen. Giv dig selv tid, før du taler. Selv de få sekunder kan åbne din bevidsthed til at se, at den antagonistiske personen formentlig er at have en dårlig dag selv, og du lige er sket for at være der for at lufte den. Lytte tålmodigt til deres følelser vil hjælpe dig se, at sårede, bange en del af dem, at lange ud. Det vil også give dig indre tilladelse til at fortælle dem frit for, hvordan sårende deres ord føler for dig. Alt dette betyder, at du ikke har modtaget deres vrede; stedet, har du høfligt, men resolut leveret det tilbage til dem med en intelligent vurdering. En sådan patient lytning kan også lade en større sandhed i, at fordi du støttede det bedste i dem, vil du være mere tålmodig med dine egne defekter.

(3) Nourish følelsen af ​​forbindelsen til de følelsesmæssige dele af dig selv og til andre: Medmindre vi er Jesus eller Mother Teresa, verdens belønner os mere for, hvad vi kan få gjort, end for hvad vi er. Med et hårdt job og ikke meget tid til at hænge løst, det &'; s alt for let at føle sig meget alene. Uanset om det &'; s hårde dage på arbejde eller endeløse forsøg med børnene, kan der være lidt tilbage i os, der kan føle og nå ud. Historien må ikke krønike, hvor dybt vi relateret til vores partner eller gjort kvalitetstid for vores familie, men som vedrører andre er den sande rigdom af liv, vores og alle andre &'; s. Parforhold sætte dig i kontakt med dybe, ømme dele af dig selv, som ellers ingen af ​​os kunne nogensinde kender

(4) Ære og sætter pris på din bløde og sårbare side:. Når vi laver en fejl eller udmugning op, det &' ; s let enten at dække det over (og føler sig dårligt om os selv), eller til at stige op i defensiveness. Hvis vi i stedet siger, “ I &'; m så ked af jeg tog alle du gjorde for givet, og didn &'; t tak, &"; vi ejer op til vores fiasko, og der sker noget bemærkelsesværdigt: Vi kan stadig have det godt med os selv, selv når vi ved, vi har blæst det. Den mest varige selvværd kommer til os ikke, når vi synes perfekt, men når vi holder og ære alle dele, herunder vores svagheder, i os selv. Medfølende forståelse, begge vores fejl, og de af vores kære, holder os lækkert og smukt menneske

(5) Retur til din sande natur:. Vi har et vigtigt valg i dette liv. Vi kan give al vores opmærksomhed på, hvad &'; s nagende at få gjort, at sætte tid med vores partner og familie sekund; eller vi kan ære ømt den følelsesmæssige og relationelle rigdom, som er vores fødselsret, den dyrebare forbindelse til de rige, dybere dele af os selv og andre. Selv hvis samfundet gør ikke &'; t belønne hvor meget vi elskede og hvor hårdt vi forsøgte at være blid med disse bud dele, ære dem og elsker dem. Med ordene fra Lao Tsu, vil du have “ vendte tilbage til sidst til, hvad de fleste har mistet, &"; de glemte gaver af hvad vi var før samfundet forkert formet os til præmie, hvad der kan betale sig. Din familie og venner vil takke dig, og jeg tror, ​​at verden vil stille tak, også, som du bliver en drivkraft for healing og kærlighed
.