6 Erfaringer fra OL

Disse sidste par uger, milliarder af fans overværede atleter fra hele verden konkurrere i olympiaden i London. Disse forskelligartede spil afspejler den hårfine balance mellem virkelighed og underholdning; OL kan tilfredsstille længslen efter distraktion fra dine umiddelbare bekymringer om økonomisk ustabilitet og omsorg for din familie-in-flux.

Spil give farve, drama og en bred demonstration af topkvalitet. Udover nyheder om de spillesteder, der er oplysninger streaming fra London, der går ud over, hvem der vinde og tabe guldmedaljer. Her er 6 tips om, hvordan at indarbejde den dybere mening af OL i dit liv:

1. Find din unikke passion og dyrke det. Der er hundredvis af begivenheder på OL, der hver repræsenterer en bestemt aktivitet, atleter har valgt at forfølge. De spænder fra rytmisk gymnastik til spydkast kaste, fra indhegning til sejlads, fra synkronsvømning til boksning. Hvad bringer dig glæde og evnen til at være fuldt engageret? Genkend kreativitet og spænding, der opstår som du følger dine drømme.

2. Excellence kommer med hårdt arbejde og praksis. Lære om træning tidsplaner for olympiske atleter minder os om, at resultater ikke kommer let. Gentagelse er tjenerinde for succes. Fastsætte langsigtede mål samt realistiske og gradvise skridt at nå dem. Giv dig selv kredit, når du nå et mål, og som du indstiller den næste, har til formål at flytte stadig tættere mod dit endelige mål. Stræb efter din personlige bedste - og husk det vigtigste konkurrent du har, er faktisk du

3.. Forvent at mislykkes nogle gange. Og når du gør det, samle dig op og starte forfra igen. Hver atlet, der har gjort det til olympisk konkurrence har lidt skade og skuffelse undervejs - men det har ikke været i slutningen af ​​søgen. De ved, at de kan lære mere af fiasko end succes. Du også kan behandle dine tilbageslag som et pædagogisk redskab. Og som du gør, vil du blive mere modstandsdygtig og smidig.

4. Relish støtte, der kommer fra dem, der bekymrer sig om dig. Individuelle atleter afhænge af en entourage af mennesker der bistår dem - trænere, undervisere, familie, venner, sponsorer og holdkammerater. Når du arbejder hen imod dine egne mål, kan heppe sektion være mere begrænsede - familie, venner, lærere, støttegrupper. Men, uanset størrelsen, acceptere opmuntring. Fungere som et hold og være til rådighed til at hjælpe opretholde andre, når de har brug for det. Atleter taler om den olympiske landsby og ser sig selv som en del af dette samfund. Hvem gør op dit samfund?

5. Udforsk andre kulturer. Med sin symbol på fem interlinking ringe, OL fejrer enheden i de spil, mens ære de enkelte nationaliteter. Atleter hylde hinanden ved at handle stifter med dem fra andre lande. Lær mere om folk, der er anderledes end dig. Dette betyder ikke nødvendigvis at rejse til eksotiske steder - det kunne bare være en bustur til en anden del af byen. Du vil blive beriget af din åbenhed over for dem, der ikke deler din historie og erfaringer.

6. Nyd dine succeser. Overhold de olympiske atleter, når de står på vinderne 'platform med deres medaljer, lytte til deres national sangen. Deres stolthed og emotionalitet er håndgribelige. Beløn ​​dig selv, når du når en betydelig mål og nyde de følelser af magt, der kommer fra din præstation. Du fortjener det

Må ikke blive forført til at forblive en tilskuer -. At få din eneste øvelse fra at have en finger på fjernbetjeningen knap. Hop ind i spillet af liv og blive en vinder selv

(c) 2008, Hendes Mentor Center; opdateret 2012 af SelfGrowth.com
.