Stil spørgsmål
Min far voksede op på en ranch i North Dakota. Han har et ordsprog fra sin barndom - du måske har hørt det andre steder - det er: ". Du lærer mere ved at lytte, end ved at tale"
Sikker på, vi ofte vinde ved at tænke højt, herunder at opdage vores sandhed ved at tale det. Men i det hele taget, lytte bringer meget mere værdifulde oplysninger end at tale gør.
Ikke desto mindre, mange mennesker er ikke de største lyttere. (Du har sikkert lagt mærke til det allerede: på arbejdet, i hjemmet, når du forsøger at arbejde noget ud med din partner...) Hvad er det føles som når de ikke lytter til dig? Eller måske lytte, men ikke spørge yderligere? Det er ikke godt. Udover glip af vigtige oplysninger - herunder ofte vigtigst dine underliggende følelser og ønsker - de sender den implicitte budskab, at de ikke er så interesseret (selv om, dybt nede, kan de være) At være en god lytter bringer mange fordele: indsamle nyttige oplysninger, gør andre føle, at de betyder noget for dig, opretholde en følelse af forbindelse med mennesker, og træde ud af din egen velkendte referenceramme . En af de bedste måder at lytte godt, er at stille spørgsmål. Det gør du en aktiv lytter, det viser, at du har været opmærksom, kan det få tingene ud i det åbne ( Mor, er, at kejseren parading i sine boxershorts The Practice. Som en terapeut, jeg stille spørgsmål til et levende. Plus jeg har været gift i lang tid gennem tykt og tyndt, og rejste to børn. Som de siger i medicin: god dømmekraft kommer af erfaring. . . og erfaring kommer fra dårlig dømmekraft. Så jeg tilbyder nogle frugterne af mine dårlige domme! Hvordan var _______ for dig Hvis dine intentioner er gode, det er virkelig OK for at stille spørgsmål. Normalt, folk byde dem velkommen. Tag tillid til dine gode intentioner og godt hjerte
?!), og det sinker følelsesmæssige samtaler, så de ikke løber løbsk.
Hvad mener du sætter pris på omkring _______? Hvad der generer (eller bekymringer) dig om _______? Er der andre ting, du føler (eller ønsker) foruden ______?
Hvad gjorde dette minde dig om?
Hvad gjorde du ønsker var sket, i stedet?
Hvad er det vigtigste her, for dig?
Hvad ville det se ud, hvis du fik hvad du ville her? (Eller: "hvad du ønskede fra mig...?")
Hvordan vil du gerne det at være fra nu af
Kan du sige mere om _______? ?
.
positiv psykologi
- 3 spørgsmål til lykkeligere liv
- Laugh, ikke grine
- *** Vores indre ressourcer
- Få Positiv: Fem trin til Letting Go begrænse tanker og overbevisninger
- Stigende din hjerne magt og hjælpe andre - Carl Jungs Metode til Drøm Fortolkning
- Taktik Følelsesmæssige Manipulatorer Brug at såre dig
- Hvordan virker selvtillid påvirker din generelle sundhed?
- Heal med Latter: Go Bananas
- *** Lagring: en soldats Kærlighed til sin familie
- Sådan bruges din underbevidsthed For Happy Life
- *** Vælg Helheden!
- Hemmeligheder til Living Well: Victory Ikke Middelmådighed
- Elsker verden
- Hvad der er rigtigt aboutYou
- Mind Games: Den vindende kant (fra 'The Winning Mind og uendelige muligheder «)
- Motivation: Hvad skal gøre, når du ikke føler det
- Syv nemme måder at opbygge urokkelig tillid
- Tænk tyndt, vores hjerner er de mest magtfulde organer i vores krop, hvorfor så ikke bruge dem
- Stop Negative Self Talk Now!
- Du er ikke der, du tror du er!