3 nemme trin til at forvise tvivl fra dit liv

William Shakespeare sagde: "Vores tvivl er forrædere ... &"; Hvis du bruger lidt tid på at tænke over dette tilbud, du &'; ll indse dens betydning og forsimplede sandhed Den tvivl, som du bærer rundt med dig og gentage for dig selv. igen og igen i løbet af dagen tjener kun til at forhindre dig i at prøve nye ting, udvide din indflydelsessfære, forbedre dig selv og gøre en ægte og varigt bidrag til verden. De tjener også til at splintre dine drømme.

De fleste af os vil normalt kun skubbe kuvert, når der er absolut ikke noget valg, da det &';. er tid til enten at vokse eller dø Vi kan have drømme eller ophøjede mål, der kalder på os til at gøre ting, vi &'; re uvant med, ting, vi &'; ve aldrig gjort før ... ting, der virkelig skræmme os. Og i de fleste tilfælde, medmindre vi absolut nødt til det, vil vi vige tilbage fra sådanne situationer eller forsøge at finde andre måder at komme af med henblik på at undgå at tage på denne nye udfordring. Og alt sammen fordi vi tvivler på os selv

Hvor mange gange i dit liv har du set nogen gør noget fantastisk, noget du ville elske at være i stand til at gøre dig selv, og du siger til dig selv, “. Wow, jeg ønsker Jeg havde talent til at gøre det &"; Eller, “ I &'; d aldrig være i stand til at gøre det &"; Dine tvivl om din egen evne og potentiale boble op til overfladen i disse udsagn. Og hvad værre er, at vi alle siger ting til os selv ligesom dette på daglig basis om så mange forskellige områder af livet. Resultatet er, at vi nøjes med et almindeligt liv, og vælger ikke at tage risikoen for den nye udfordring på grund af vores tvivl.

Så hvordan kan du forvise tvivl fra din tankegang? Her er nogle skridt, der vil hjælpe dig.

1. Fokus på dine tidligere succeser. Tænk på tidspunkter, hvor du prøvet en ny ting, og det arbejdede ud store. Husk, hvor vidunderligt du følte på det tidspunkt. Faktisk tager sig tid til at lukke øjnene og huske dette øjeblik i så meget levende detaljer som du kan. Husk de tanker, du tænker på det tidspunkt, de ting du så, hørte og følte. Husk, hvad en spændende følelse det var at have opnået, at succes på noget, der var helt nyt for dig.

2. Tænk på de ting, du ønsker at gøre, og forestille dig selv at være uhyre succes på det. Luk øjnene og billede dig selv som du lykkes. Forestil dig, hvad du &'; re iført, hvad du &'; re at sige, og hvad du &'; re følelse. For at give dig et eksempel, måske du ønsker at prøve at tale offentligt, men tanken skræmmer dig. Tænk på dig selv stående foran en stor menneskemængde, der alle er kommet for at høre dig tale og give din visdom til dem. Forestil dig at forbinde med, at publikum på et dybt plan, så de virkelig får de meddelelser, du ønskede at formidle. Forestil dem giver dig en stående ovation. Forestil dig selv grinende fra øre til øre, takke dem for deres generøse bifald som du står foran dem. Føl hvor stor der føles. Se seværdighederne, høre lyde, omfavne de følelser.

3. Bliv bevidst om din egen snak. Bemærk, at du har denne lille stemme i dit hoved, der konstant at stille spørgsmål og bekræfte udsagn til dig. Lyt til den stemme. Når den siger negative ting at du kan lide, “ Du kan &'; t gøre det, &"; tage et øjeblik at stoppe og køre ud, at negativ tanke med en positiv bekræftelse ud, “ Jeg har kapacitet til at gøre noget, jeg ønsker &"; Hver gang du kommer op med en negativ tanke, erstatte det med en positiv bekræftelse på netop denne måde.

Lad ikke din tvivl blive din forrædere. Hvis du ønsker mere hjælp til at erstatte negative tanker med positive bekræftelser, kan du besøge min hjemmeside
.