Behandling Forventninger for Post Traumatic Stress Disorder /depression

Som en person med post-traumatisk stress disorder og depression, har jeg fundet det yderst vanskeligt at vide, hvad de skal forvente for behandling af mine lidelser. Der er ikke meget skrevet om den gennemsnitlige joe derude, der enten mistænkte der er en mulighed, han /hun kan opleve PTSD eller dem, der har været diagnosticeret med PTSD og har gennemført nogle behandling, men ved ikke, hvad de skal forvente til nyttiggørelse.

Mine første tanker, når de søger en terapeut ikke engang omfatter tanker af post traumatisk stress disorder. Jeg var ikke føler sig godt nok til at forsøge at selv diagnosticere noget. Jeg var fysisk og mentalt forbruges i symptomer på både posttraumatisk stress og depression. Måske er den fase, hvor du befinder dig.

Grunden til at jeg ikke havde tænkt på PTSD var fordi jeg ikke vidste noget om det. Hvis du føler dig mentalt kørt ned kan det være en god idé at begynde at nedskrive de symptomer, du oplever. Du kan finde symptomer på post-traumatisk stress disorder ved at følge nedenstående link i min BIO, og det er vigtigt at uddanne dig selv så meget som muligt. Det er også en god ide at indse, at psykisk sygdom er en medicinsk sygdom, og du behøver ikke at være bange for denne omstændighed. Den stigmatisering, der er blevet knyttet til psykisk sygdom er at opløse væk til ingenting. Vær sikker på, at jo mere du lærer, jo mere sikker du vil føle om dette.

Hvis du skriver ned dine symptomer, kan du lettere relay din nød til hvem du taler til på telefonen når du søger efter en terapeut . Det er meget vigtigt at formidle din bekymring for en erfaren terapeut med angst og depression. Det er den type terapeut, du har brug for at finde. Nogle terapeuter behandle visse specialer så finde en, der vil opfylde dine behov vil hjælpe dig til at fjerne nogle af de indledende besøg, du kan få brug for at gøre.

Ser du, det er sjældent, at nogen finder en terapeut, som de føler sig trygge med og er en, der vil opfylde deres behov i første forsøg. Nogle mennesker tror, ​​at de skal bo hos terapeuten, som de oprindeligt vælger, men det er ikke sandt. Det er bare en falsk tro på, at man let kan skille. At finde en terapeut er en meget vigtig opgave, der skal tages alvorligt. Følelse komfortable nok til at tale med din terapeut er et must.

Nogle mennesker føler sig mere tryg ved at tale om deres indre mest følelser med en person af det modsatte køn. Nogle føler, at det er nemmere at tale med nogen af ​​samme køn. Alder kan være en faktor, eller nogle mennesker kan lide at se, at terapeuten har mere end tilstrækkeligt legitimationsoplysninger gennem pædagogiske grader for at føle sig godt tilpas med at diskutere sådanne intime detaljer. Alle disse faktorer er vigtige og medmindre du ved bedre, kan du spilder år på udkig efter den rette person til at opfylde dine behov.

Når du er begyndt at se din rådgiver og har betalt et besøg til den tilknyttede læge, du vil modtage en diagnose. Dette er en meget spændende tid, så forvente at føle en vis lettelse, når du har et navn for uanset er blevet plager dig. Det tager tid at begynde at se dine symptomer begynder at sprede og til sidst helt at forsvinde. Nogle gange kan det være nødvendigt at tage medicin for at arbejde på intensiteten af ​​dine symptomer.

Du kan få brug for at se din terapeut en gang om ugen i et par uger eller måneder. Så kan du forvente dine besøg for at skifte over til hver anden uge, så en gang om måneden, når du er klar. Alle er forskellige, og hver situation er forskellig, så du skal holde det i tankerne, hvis du dømme dine fremskridt på nogen måde. Sammenligning dine fremskridt med andres fremskridt, hvis du kender nogen, der også er i behandling kan være frustrerende så ikke gøre en vane det. Hver person har forskellige hjernens kemi, og hvis du holder det i tankerne, vil du ikke prøve at sammenligne dine fremskridt med andre.

Som tiden går, kan du begynde at undre sig, hvis du gør fremskridt længere. Behandlingen kan tage år. Du ønsker måske at give udtryk disse bekymringer til din terapeut. Afhængig af din form for terapi kan du ønsker at udforske forskellige typer. Hvis din terapeut er ikke kvalificeret til at udføre forskellige typer af behandlinger, der kan vise sig nyttige, kan du altid få en henvisning fra din terapeut til at prøve nogen, der er kvalificeret. Dine poster kan overføres, og du kan også overveje dette som et fremskridt, at du er klar til at forsøge noget nyt!

Som jeg nævnte tidligere, det er altid en god idé at studere op og uddanne dig selv om de forskellige typer af terapi til rådighed de typer af medicin, der er derude og selvfølgelig, om din diagnosticeret sygdom (r). Videnskaben har været meget travlt i mental sundhed afdeling og nye behandlingsmetoder dukker ret ofte disse dage. Måske du har startet ved hjælp samtaleterapi og du har udforsket din fortid, din traumer (r), og din nuværende øjeblik med din nuværende rådgiver. Du kan gå videre til en form for kognitiv adfærdsterapi, og hvis du kan finde nogen kvalificeret til at behandle dig, kan EMDR være nyttig.

Der er mange forskellige typer af terapi og vi bare aldrig vide, hvad der vil hjælpe vores egen individuelle sag, eller hvilken kombination vil være nyttigt, før vi prøve dem. Det samme kunne være muligt for den medicin, du har fået ordineret. Som med min egen sag efter seks år for at være på ét stof, jeg havde betænkeligheder, at virkningerne var blevet mindre og mindre i det lange tidsrum. Forsøger en ny recept er muligt, hvis du arbejder tæt sammen med din læge.

En ændring i medicin skal tages på langsomt, fordi det tager tid at reducere din dosis fra den oprindelige medicin og derefter, når tiden er inde, skal du langsomt introducere de nye medikamenter. Nedskrivning bivirkninger, som du kan opleve er også en god idé, og være bevidst og opmærksom på, hvordan du føler hver dag er bare godt for dig alligevel. Denne måde kan du dobbelttjekke at se, om du har fået det bedre eller det samme eller endda oplever svære bivirkninger, og har brug for at ændre din medicin igen. Nogle gange kan det være nødvendigt at tage en ekstra medicin med den medicin, du forsøger for optimal velvære. Alle er forskellige.

Den vigtigste del af enhver behandling planen er, at du opholder dig i harmoni med hvordan youo føler og relæ disse følelser hele tiden til din terapeut og læge. Kommunikation er nøglen i at eliminere lidelsessymptomerne bør de opstår. Én ting ved PTSD, at du altid skal være opmærksom på er "udløser", og når du har identificeret dem kan du arbejde med din terapeut for positive og produktive klare mekanismer i stedet for at falde bagover i din behandlingsplan. Salg

Triggers er påmindelser om din traumer (r), der kan poppe op fra tid til anden i dit daglige liv og kunne udløse et symptom på PTSD til at begynde. Du kan opleve et mareridt, eller flashback eller blot en ubehagelig urolig følelse. Som en diagnosticeret med PTSD Jeg ved, hvor vigtigt det er at anerkende og identificere alle udløser, at man oplever, fordi det er vigtigt at vide, hvornår man skal bruge vores nyudviklede klare mekanismer i stedet for at falde tilbage på negative eller uproduktive coping mekanismer.

Endelig vil jeg gerne understrege, at alle er forskellige. Det er ikke hensigtsmæssigt at bedømme dine fremskridt ved at lytte til en anden, eller ved at gå med en bog eller en artikel du måske har læst om en anden, der har PTSD. Vær venlig og blid med dig selv som du har oplevet en meget vanskelig oplevelse gennem din traumer. Hvis du går tilbage i behandling, godt, du skal bare tage et lettelsens suk, at du ved, du kan gå tilbage til, hvor du var i en meget kort tid nu, at du kender vejen der
.