CARE Fremgangsmåde: En praktisk måde at forhindre selvmord

“ Kun to ting er sikker i denne verden – forandring og død &";.

En relativ fortalte os dette, da vi samledes i balkonen én sommeraften for mange år siden. For en ung dreng, disse ord lød mærkeligt og dyb

Som læge, I &';. Ve indset, at forandring og død er mere end blot fakta i livet. På den ene side, ændre udløser spænding, angst eller ubehag. På den anden side, død fremkalder ikke bare angst og bekymring, men også frygter; . en simpel virkelighed, som de fleste mennesker frygter

Underligt som det kan synes, nogle mennesker vælger selvforskyldt døden som en bekvem flugt fra livet &'; s slid – en tilsyneladende hurtig vej til friheden.

Hvorfor skulle nogle mennesker dræbe sig selv?

Nylige undersøgelser har vist sammenhængen mellem selvmord og serotonin mangel i hjernen. Betydelig stress har farlige konsekvenser, især hvis stressor, såsom juridisk sammenfiltring eller skilsmisse, resulterer i håbløshed og depression. Når der ikke er nogen umiddelbar løsning på problemet, bliver selvmord en attraktiv mulighed.

Det er klart, selvmord er ikke kun et medicinsk svækkelse, men også en psykosocial problem. Det er mere end blot et udtryk for følelsesmæssig nød. Det er også en komplikation af en uløst situation.

Ingen spørgsmål, selvmord er ødelæggende for alle. Jeg har set deres kære tumle med smerten af ​​tabet og skam forbundet med den måde, døden. Følelsesmæssig smerte og sorg fortsætter i måneder på trods af bestræbelser på at føle sig bedre gennem rådgivning og medicinering.

Kan selvmord forebygges?

Selvmord forebyggelse er lige så meget en videnskab, da det er en kunst. Selvom anvende psykoterapeutiske teknikker kan være effektive, den blide kunst beskæftiger sig med den selvmorderisk person, gør hele forskellen.

Efter at have angivet disse, hvis spor af selvmordsadfærd kan genkendes tidligt og kilder til stress behandles straks, så risikoen for selvmord kan reduceres. Spørgsmålet om tidlig diagnosticering og afhjælpning bliver derfor afgørende. CARE tilgang kan hjælpe nogen klare.

Hvad er CARE Approach?

CARE Approach refererer til en fire-trins proces, at enhver person kan bruge som en mental førstehjælp til betingelser sådanne sundhed som selvmordsadfærd og depression. Denne tilgang sætter fokus tidlig erkendelse og intervention. CARE er en forkortelse for: 1. Tjek for tegn på følelsesmæssig sygdom; 2. Forudse komplikationer; 3. Remedy med tidlig indgriben; og 4. Uddan dig selv om sygdommen.

Kontroller for tegn på følelsesmæssig sygdom

Suicide, ligesom nogle medicinske tegn, ikke sker med det samme. Normalt er det Forud betydelig følelsesmæssig uro, såsom depression, angst, uro, angst, impulsivitet, og følelser af håbløshed og hjælpeløshed.

Er personen føler sig deprimerede, angste eller bange? Er den person mindre motiverede for at arbejde? Er personen foretrækker at bo i seng og trække sig tilbage fra venner og familiemedlemmer? Er personen nødstedte? Har personen har uhensigtsmæssige overbevisninger og nedsat tænkning? Er personen høre eller se ting, som andre kan &'; t opfatter?

Kig efter ydre tegn, der viser afvigelse fra den person &'; s sædvanlige selv. Overhold eventuelle ændringer i humør, adfærd, tro, og funktion. Også kontrollere for eventuelle fysiske ændringer såsom dårlig hygiejne, vægttab og nedsat søvn, appetit, og koncentration.

Forudse komplikationer

Watch out for komplikationer, når du ved, at personen viser tegn på følelsesmæssig sygdom. Vær opmærksom på eventuelle ændringer, såsom aggression eller suicidal og morderiske tendenser. Hvis ikke viser nogen destruktiv adfærd, bede om eventuelle tanker om død, herunder ideer til at dræbe sig selv eller andre.

Beder om tilstedeværelsen af ​​selvmordstanker eller morderiske tanker vil ikke skubbe den person til at handle destruktivt. Faktisk kan han eller hun blive tilskyndet til at give flere oplysninger og for at afsløre uudtrykte følelser

Remedy med Tidlig Intervention

Tidlig indgriben kræver, at du først erkende, at et problem eksisterer, og at der ikke &'; sa nødt til hurtigst muligt at løse det. At være i benægtelse, kan kun gøre tingene værre.

Assist i håndteringen presserende spørgsmål. Hjælp til huslige pligter, eller hvis det er relevant, kontakt passende regeringsorganer. For dem i juridiske problemer, foreslår opnå rådgivning af en god advokat.

være tilgængelig og støttende. Skaber tryghed om din vilje til at hjælpe. Lad personen tale om bekymringer og kvaler. Giv en lyttende øre. Undgå argumenter og kritik. Vis empati.

Vær opmærksom på tegn på destruktiv adfærd, såsom håndled slashing, overdosering, ophidsede adfærd, skrive eller ændre en vilje, give væk egenskaber, eller verbalizing død. Hvis personen er i nød, afklare, om man har underholdt destruktive tanker.

Ring efter hjælp. Selvmordstanker og morderisk adfærd kræver øjeblikkelig hjælp. Yderligere forsinkelse er ikke en mulighed. Ring mental sundhed hotline, psykiatrien eller skadestuen for at søge vejledning og til at bede om det næste trin. Tag den person til lægen eller hospitalet. . Tøv ikke med at ringe til de retshåndhævende myndigheder eller mental sundhed krise hold, hvis personen nægter at få hjælp

Uddan dig selv

At vide om sygdommen – dens DO &'; s og don &'; ts og hvordan man bedst håndtere – er en kraftfuld måde at håndtere selvmord eller anden destruktiv adfærd. Desuden uddanne dig selv hjælper slippe af misforståelse, selvbebrejdelser, skyld og skam.

Sammenfattende selvmord har kun ét mål – død. Det har forårsaget smerte, søvnløse nætter, og oceaner af tårer for dem, der er ladt tilbage. Men på trods af sine dødbringende hensigter, suicidalitet er også et råb om hjælp. Heldigvis CARE tilgang gør selvmord overvindes

Bemærk:...

CARE Approach kommer fra Dr. Rayel &'; s bog Førstehjælp til mental sygdom