Vågne op, Feeling Bad

Hvor mange gange har du fundet dig selv føle dårlig, så snart du vågnede?

Hvor mange gange har gik til din seng følelse god derefter vågnede følelse dårligt?

Denne artikel vandt 't fortælle dig at ændre tonen i dit vækkeur eller det vil fortælle dig at tænke positivt, mens i sengen, men det vil lede dig til alle de mulige psykologiske årsager, der kan gøre du vågner op følelse dårligt, så du kan undgå dem.

Feeling dårligt, når vågne op

Så snart du vågner op dit sind gør to meget hurtige kontroller, den første er en check på akkumulerede eller genopført problemer fra foregående dage og den anden kontrol er til enhver frygt eller fremtidige bekymringer, som du har, hvis noget slemt blev fundet i nogen af ​​de to checks, så vil du vågne op følelse dårligt.

Lad os antage, at du havde en breakup og derefter gik til at sove i den næste dag, når du vågner op bruddet vil blive opdaget i overført problemer kontrollere, og du vil føle sig dårligt. Men du kan fortælle dig selv, "Men hey, nogle gange har jeg ingen problemer og jeg stadig vågne op følelse dårlige", og du har ret, fordi nogle gange kan du have et gammelt problem, der er begravet dybt ved din underbevidsthed, fordi afsløre det til du kan få dig masser af smerte.

Disse mål du har undladt at opnå 6 måneder siden, denne dårlige vane du overhøjde holde op, siden år eller disse intense følelser af skyld er alle eksempler på problemer, der kunne blive begravet dybt i din underbevidsthed, og som kan gøre dig til at føle dårligt, når at vågne op.

anden kontrol, der er gjort i det ene om fremtiden, Har du en hård opgave at gøre den dag? Er du bekymret for udfaldet af mødet med din leder den dag? Er du bange for fremtiden? Alle disse frygt er eksempler på faktorer, der kan gøre du føler dig dårligt, så snart du wakeup.

Andre årsager til at føle dårlig på vågne op

Hvis du bemærket tilstand af dine muskler, når føle dårlig, du vil finde, at nogle muskler er kontraherende i en unormal måde som for eksempel din mave muskler, hvis du spiste masser af mad lige før sengetid, så du kan få lidt ondt i maven, der narrer dit sind ind tænker, at du føler dig dårligt, og resultatet er det dårligt bare på grund af de fysiologiske ændringer, der skete i din krop.

Start for at køre, så snart du vågner op er en af ​​de ting, der kunne gøre dig til at føle horrible på at gå op, folk der hopper ud af deres senge siger sætninger som "Omg jeg er sent jeg sent" eller "Jeg vil aldrig være i stand til at fange bussen" vil også vågne op følelse dårligt. Sørg for at du blive i din seng i 10 minutter, før du hopper ud af det.

Endelig har en dårlig drøm så glemmer det i morgen kunne være en af ​​de stærke grunde til at føle dårlig på at vågne op, drømme påvirker vores humør ligesom reel erfaring gør, og så en ond drøm midt om natten kunne være hovedårsagen til at føle dårligt, når vågne op, hvis ingen andre grunde var der.

Mit råd er at lære, hvordan at bekæmpe din frygt og bekymringer, og på samme tid at stoppe den dårlige vane med at forlade akkumulerede problemer bag din ryg, hvis du gjorde disse to ting, vil du sjældent vågner op følelse dårligt
.