Den Will Power Secret !!

Kære læsere,

Her går hemmeligheden om viljestyrke, men før jeg afsløre det for dig, fortæl mig har du ikke hørt følgende udsagn i dit liv indtil nu ,

Du skal have viljestyrke til at få dig igennem en vanskelig situation!
Du er nødt til at øge din viljestyrke, du giver op for tidligt!
Mennesker med en stærk viljestyrke lykkes!
Du kan overvinde enhver udfordring i livet med en stærk viljestyrke!
Alt i alt viljestyrke er udråbt som den one-stop-løsning til livets alle problemer, men er det virkelig løsningen, klammeparentes selv for indlysende svar .... ...

En rungende NEJ !!!!!

Hvad mener du nej, så uanset hvad vi har fået at vide indtil nu er en farce, kunne man spørge, og svaret på det er et klart ja !!

Men der er ingen mening sprænge en myte uden at give passende logik bag det. Så her går .......

Der er en historie gør runder på internettet, om "at sætte glasset ned", her er et link til det,
Put The Glass Down.

Hovedsagelig hvad historien fortæller os, er, at vi ikke kan bære stress, spændinger, pres og frustrationer i lang tid udelukkende base på vores viljestyrke, og vi er nødt til at tage pauser i mellem at holde os i gang, men spørgsmålet er, hvorfor er det så?

Nå ligesom vi ikke kan bruge musklerne i vores skulder for at holde glasset op i lang tid (se historien), kan vi ikke bære vores understreger spændingerne, pres og frustrationer for lang tid med vores vilje eneste magt, fordi viljestyrke er som en muskel, hvis du gentagne gange bruger det eller som i de fleste tilfælde misbruger det, uden passende hvile, for længe, ​​vil det mislykkes.

Og hvordan gør den manglende udseende, godt det kunne være en af ​​de følgende scenarier,
Nogen, der beslutter sig for at udøve til næste år på nytårsaften, men formår ikke at gå til gymnastik for mere end en uge eller to, når smerten af ​​indsatsen sat i.
En studerende beslutter at studere regelmæssigt i en predecided tid, siger et par timer, men kun for at holde op ved den første opfordring fra en ven til at gå ud, eller yndlings tv-program kommer på på samme tid.
En ivrig ryger formår at holde sig væk fra Butt i en kort periode.
Eksemplerne kan blive ved og ved, lige fra alkoholikere til arbejdsnarkomaner, fra kæden rygere til studerende, der ikke kan holde deres forpligtelse til undersøgelser.
Nogle af jer har måske stærkere viljestyrke som en person, der arbejder regelmæssigt i et motionscenter kan have stærkere skulder muskler, men dog stærk du måske i sidste ende tid vil have sin indflydelse og forpurre dine bestræbelser på noget, som er ikke behageligt for dig.

Så hvad er løsningen på dette, har vi diskuteret problemet nok, og løsningen er bare ét ord, vaner !!!

Ja vaner er løsningen, og en langsigtet en, hvis du ikke tror det, bare spørg en kronisk ryger, hvordan han formår at ryge en cigaret hver time eller par timer. Spørg en alkoholiker, hvordan han ikke kan undgå at glas hverdagen. Det er, fordi krop der og sind har udviklet en vane med at ryge eller drikke, og nu er det uden for deres kontrol at ændre det.

Ok, er løsningen Vaner, men hvordan kan vi gennemføre det, og dyrke gode vaner . Den recipie er en simpel 3 trin løsning,
Bryd mål, du skal opnå (stoppe med at ryge, studere 2 timer dagligt uden for kollegiet) i små dele, fx: Hvis du ønsker at stoppe med at ryge helt, starte med at holde op for halvdelen en dag en gang om ugen, hvis du ønsker at studere i 2 timer en dag Start ved at studere til 15 minutter om dagen i en uge.
Fejr succeserne, men små de måtte være, det styrker gode følelser omkring dine mål i din . tankerne
Gradvist rampe op indsats og øge din varighed i de ovennævnte tilfælde indtil du når dit mål, fx: Hvis du ønsker at arbejde ud 7 dage om ugen, skal du starte med 2 dage om ugen og gradvist tilføje en dag om ugen hver måned.
Nøglen til ovenstående proces er tålmodighed (være gradvis i din tilgang), konsistens (holde oprindelige mål små at undgå tilbagefald eller holde op i mellem) og udholdenhed (afhængigt af din skridt størrelse dette kan tage lang tid at opnå din ultimative mål, så du er nødt til at holde på det).

Men vær sikker på, at denne proces virker! Denne proces har sin rod i den menneskelige psykologi, og er kun toppen af ​​isbjerget, vi i sidste ende kommer til at udforske her.

Så hvis du har læst det indtil her, jeg siger du er helt sikkert forpligtet til at nå dine mål, og jeg lover jeg vil helt sikkert hjælpe dig med at nå der.

Jeg er ikke professionel forfatter, så alle jer, der har et forslag til mig og mine skrifter bedes komme frem og foreslå det, så jeg kan forbedre mine indlæg her på afdelingerne.

Så hold på det.

Hilsen
Dean
.