Følelsesmæssig intelligens: Grundlæggende

Der &'; s så meget snak om følelsesmæssig intelligens, og hvordan det kan fremme personlig og forretningsmæssig succes. Hvad er det egentlig? Hvad er dens grundlæggende principper

Følelsesmæssig intelligens er evnen til at genkende, forstå og administrere en &';? S følelser og andres. Dette “ intelligent &"; koncept fokuserer på den rolle, følelser i vores hverdag, og hvordan det påvirker vores opfattelse, ræsonnement, og adfærd.

Følelser er udbredt i vores daglige tilværelse. Fra det tidspunkt, vi vågner op til den tid, vi går på pension i seng, oplever vi følelser. Vi kan få ophidset af nyheden om et økonomisk opsving, eller vi føler forstyrret, når vores favorit hold taber et mesterskab spil.

Desuden kan vi få ensom, når vores ven af ​​mange år beslutter at lede efter grønnere græsgange, og vi kan føle angst, når vores barn ikke gå hjem til tiden efter klasse.

Så virkelig, følelser ske overalt og når som helst. Der er ingen dag der går forbi uden følelser er involveret. Vi oplever følelser, når vi - vinder eller taber, modtage telefonopkald fra længe tabt venner, hilse vores børn god morgen, sige goddag til vores naboer, lave mad til vores ægtefæller, eller ride metroen toget

Følelser er. lige så normal som den stigende af solen.

Men der er tidspunkter, hvor vores følelser kan blive overvældende og kan påvirke vores funktion negativt. For eksempel, vrede er normalt. Uhensigtsmæssig visning af ukontrolleret vrede, kan dog være ødelæggende.

Lad mig præcisere dette punkt med en hypotetisk situation. Richard en relativt pæn fyr, der arbejder som sælger, er gift i 5 år med Cynthia. I de sidste par år, har sit salg styrtdykket på grund af nogle ukendte årsager. Han plejede at være blide men sidst han hasn &';. T været den samme

Da han bliver vred, han bare kan &'; t styre sig selv. Han råber, slår døren, kaster anfald, og slag væggen. Desuden kalder han sine kone navne og sætter hende ned. Til sidst har han fysisk skadet Cynthia. På grund af hans ukontrollabel vrede og fysisk misbrug, har Cynthia besluttet at indgive en skilsmisse.

I dette eksempel har Richard undladt at anerkende hans fortsatte vrede og dets tilknyttede adfærdsmæssige konsekvenser. På grund af hans manglende evne til at genkende sin vrede og deraf følgende adfærd, har han svigtet at indeholde sin vrede på trods tegn på, at hans kone gør ikke &'; t ønsker at stille op med det. Derudover har han fejler ynkeligt at genkende og forstå de følelser af Cynthia. Hvordan kunne han? Han kan &'; t endda genkende sin egen

Følelsesmæssig intelligens kan derfor blevet et vigtigt redskab i hjemmet og på arbejdspladsen.. Ved at lære de grundlæggende principper i selvbevidsthed (vel vidende én &'; s følelser), selvledelse (kontrollerer en &'; s følelser), social bevidsthed (anerkende de følelser af andre), og relationship management (sociale færdigheder), kan folk gøre brug af følelser at fremme den positive årsag til vores familier og lokalsamfund
.