Strålende brainstorming øvelse at finjustere Mind

Du vil høre ordet tankegang meget gennem livet, især når det kommer til at nå dine mål. Som en personlig træner i Llanelli Jeg ved, at der træffes beslutning om et mål er en forpligtelse, du har lavet til at opnå noget og gøre et positivt skridt i retning af en bedre dig. Vanskeligheden ved mål varierer, en ligefrem kortsigtet mål, f.eks har salat med din mad i stedet for chips i aften vil være forholdsvis let at opnå, vandt dig &'; t nødt til at finjustere din tankegang til at opnå dette. Hvis du har sat dig selv målet om at have salat i stedet for chips hver nat det er her tankegang vil få større betydning.

Nogle mennesker har stærkere mere udstyrede tankesæt end andre mennesker, tror mange, at enten du er mentalt stærk eller du ikke er. Din tankegang kan trænes, ligesom dine muskler kan! Så her er der en hurtig simpel øvelse, som vandt &'; t tage lang tid, der vil hjælpe med at begynde at træne din tankegang, så du kan holde sig til de mål, du har sat ud

Så for at starte, få en pen og papir. .

Jeg vil stille dig et spørgsmål, og jeg vil gerne have dig til at notere ned svaret

&';. Hvis der ikke var urealistisk eller uden for rækkevidde, hvad ville du gerne have opnået denne gang næste år &';?

Skriv ned de første ting, der kommer til at tænke på, det gør ikke &'; t nødt til at være sætninger nedskrive ord, som ophidse dig nyt job, forfremmelse, relationer, vægttab osv

Så du har fået den rammer nu, hvad jeg gerne vil have dig til at gøre nu er at bruge disse ord gøre dem mere specifikke og begynde at skrive sætninger f.eks Jeg vil gerne blive forfremmet fra teamleder til manager på min arbejdsplads, I &'; m vil begynde at spise sundere ved at skære ud grillbarer, I &'; m vil deltage i en gym eller leje en personlig træner til at hjælpe mig komme i form osv .

Hvad du lige har gjort, er skrevet en fremtid Mindset erklæring, dette er hvad du drømmer om, hvad du ønsker at opnå. Det er noget, som forhåbentlig bør få dig ser frem til fremtiden, holde det tæt på alle tidspunkter læse det morgen og aften, er dette mål, og dette er hvad du ønsker at opnå i de næste 12 måneder. Sige det højt, hvis du kan lide, råbe det, og tror på det &'; jeg kommer til at tabe 3 sten i de næste 12 måneder &'!; . Når du læser det, slippe og lukke de negative følelser og frygt fra dine tanker

Går tilbage til den erklæring, jeg lige har sagt:

&'; jeg kommer til at tabe 3 sten i de næste 12 måneder &';!

Hvad vil du mærke til? Jeg didn &'; t sige &'; jeg håber til &'; eller &'; jeg kunne af &'; det er &'; jeg er /jeg vil af &'; mener, at dette og gøre alt i din magt for at gøre det, og du vil! Håb er ikke en stærk nok følelse til at opnå den tankegang, du har brug for.

Du kan nu begynde at tænke på kortsigtede mål, som vil hjælpe dig med at opnå hovedformålet. Ændre din fremtidige mål, hvis nødvendigt, dette afhænger af dine fremskridt, hvis du opnå en masse i de første par måneder kan du sigte endnu højere. Vær realistisk, men sigte højt og forestille sig den bedste fremtid du overhovedet kan. Prøv ikke at lade lidt problemer som dig &'; re alt for travlt, eller du aren &'; t stærk nok komme i din måde, vil ting som dette kun komme i vejen, hvis du har undladt at udvikle en spændende fremtidsvision af dig selv
<. p> Når du har fået målet klart i dit hoved, vil dit sind automatisk udvikle en brændende ønske om at gøre dette ske, vil du føle i kontrol og være i kontrol over din fremtid. Visionen for fremtiden, du er mere kraftfuld og stærkere end nogen tilbageslag, som du vil støde på din rejse

Måske i et par måneder tid, du har vundet &';. T endda nødt til at planlægge hver dag for at arbejde mod mål , det &'; ll bliver anden karakter, og vil du automatisk gøre ting, som vil bevæge dig tættere på denne vision. Du vil vide inderst inde, at en dag vil du får der

De fleste mennesker i verden vil ikke gøre det, vil de ikke udvikle en stærk nok fremtid baseret tankegang; dette er grunden til, at mange mennesker don &'; t opnå i livet, hvad de satte sig for at opnå. Klart der er mange forhindringer og forskellige ting, som kan hindre dine fremskridt, ting, som er ude af dine hænder, men at udvikle sådan en stærk tankegang vil give dig den bedst mulige chance for at opnå, hvad du ønsker, og derfor nyder dit liv til max.

De bolde i dit domstol …

Lad mig vide, hvordan du får på

Jamie Stedman
.