Addiction and Recovery: Har du virkelig nødt til at slå bunden for at gendanne

Der er et generelt misforstået forestilling om, at du er nødt til at "ramt bunden" for at kunne få ædru og forblive ædru. "Rammer bunden" er normalt ses som tabet af de ting, du værdsætter i dit liv. Det er en individuelt defineret hændelse og konceptet har formentlig hindret de inddrivelsesprocedurer indsats af en masse mennesker, eller i det mindste tjent som en rationalisering for fortsat at drikke.

For nogle mennesker rammer bunden er pinligt sig i offentlig-én gang. For en anden, kan det være at bruge så mange penge på deres foretrukne stof, at de ikke kan betale regningerne. For nogle mennesker får en skilsmisse er deres bund. For andre er en DUI er den nederste. For andre måske stadig det kører over et barnebarn s cykel med bilen. Det kunne være den kulminerende begivenhed, der får din opmærksomhed.

Denial holder sygdommen aktiv. Virkeligheden i alkoholikerens omstændigheder er destruktivitet af drikkevand, niveauet for de negative konsekvenser er forvrænget på en sådan måde, at drikke mageligt kan fortsætte. Det er svært for alkoholikeren at forbinde negative livsbegivenheder med deres drikkeri. Problemer i ens liv er kridtet op til noget, men at drikke.

Begrebsmæssigt rammer bunden er det sted, hvor alkoholikeren begynder at se omfanget af destruktivitet af afhængighed på hans /hendes liv og bliver motiveret til at stoppe drikke. For mange alkoholikere, rammer bunden er, at følelsesmæssige rum, hvor du er i stand til at indrømme, at problemet er faktisk den drikke, og at hjælp er nødvendig for at stoppe med at drikke. Hitting bund involverer også ydmyghed og villighed til at acceptere hjælp.

Forestillingen om, at du er nødt til at miste alt i dit liv, der betyder noget for dig, for at få og forblive ædru, er unøjagtig og ødelæggende. I virkeligheden, jo mere infrastruktur, at du stadig har tilbage i dit liv, jo mere sandsynligt, at du skal blive en succes med dine ædruelighed indsats. Hvis du stadig har din familie, dit job, en indkomst, et hjem og folk, der elsker dig og stadig taler til dig, du stadig har din infrastruktur.

Hvis du har mistet infrastrukturen i dit liv, er der er flere forhindringer mellem dig og din ultimative opsving. Det er som at forsøge at arbejde dig op til jordoverfladen. Det er svært nok at få clean og ædru uden at skulle regne ud, hvor du kommer til at sove, finde arbejde, og bedrøver tabene i dine relationer. Forestil dig at forsøge at håndtere stress af at have mistet alt under forsøget på at få, og forblive clean og ædru. Det ville være vanskeligere. Heldigvis rammer bunden kan være en "øjeblik af klarhed", når du er klar over omfanget af de problemer forårsaget af at drikke, og bliver villig til at få den hjælp du har brug for at lære, hvordan man får og forblive ædru
.