Vigtigheden af ​​Therapy Når Healing af en spiseforstyrrelse

Hvis du er i er i gang med at beslutte at få hjælp til din spiseforstyrrelse så er du kommet til det rette sted. Jeg havde kæmpet med at udvikle et sundt forhold til mad i mange år. Før jeg kunne være fri den cyklus af slankekure og overspisning jeg måttet ændre mange aspekter af mit liv. Det første, jeg havde brug for at gøre, var at lære, hvad der udløser min afhængighed af mad, samt hvordan man kommer gennem min fortid gør ondt.

En måde at opnå begge disse mål er at begynde behandling, der er specielt designet til dem med en spiseforstyrrelse. At have en specialiseret terapeut er vigtig, da de ved særlige teknikker og færdigheder, der er unikke for mennesker med en spiseforstyrrelse. Når finde en terapeut er det vigtigt at finde nogen, der du har tillid til og føler, at du kan opbygge en obligation sammen. Dette er vigtigt, fordi terapeuten vil være sikker person, med hvem du kan dele alle dine følelser.

Du har mulighed for at tale med terapeuten før start sessioner. Dette kan hjælpe dig med at beslutte, om denne person er rigtige for dig. Hvis du på noget tidspunkt begynder at føle, at terapeuten ikke er rigtige for dig, så genoverveje dine muligheder. Det er imidlertid vigtigt at bemærke, at mange mennesker begynder at modstå terapeuten, når de begynder at dykke ned i dybe følelsesmæssige problemer. Altid være bevidst om dine motivationer. Du kan finde en god terapeut gennem mange forskellige private og offentlige ressourcer.

Hvis du har en forsikring, derefter finde en terapeut kan være så simpelt som at kalde din udbyder og få en liste over terapeuter, der accepterer din forsikring. Sammen med ambulant behandling, kan du også se på stationær og dages program afhængigt af sværhedsgraden af ​​din spiseforstyrrelse. En læge kan hjælpe dig med at afgøre det rigtige valg for dig. Mange samfunds organisationer har programmer, der arbejder specifikt med kvinder. Mange gange, de tilbyder en reduceret gebyr eller en glidende skala betaling fra kvinder, der kommer i at modtage ambulant behandling.

Så nu, at vi har dækket, hvordan du får en terapeut, du kan være undrende, hvorfor du bør søge behandling for en spiseforstyrrelse. Terapi er faktisk en fantastisk måde at hjælpe dig med at gendanne fra en spiseforstyrrelse. Dette er fordi de fleste spiseforstyrrelser stammer fra en følelsesmæssig sted. Hvis du har binge eating disorder så din opførsel overspisning hjælper dig med at få en følelse af lykke. En terapeut kan hjælpe dig med at indse, hvorfor dette sker. Hvorfor spiser du for at føle lykke og hvad der har ført dig til en tilstand af ulykkelighed? Ved at finde roden af ​​de følelsesmæssige problemer, kan du hjælpe til at reducere adfærd overspisning.

Det hjælper dig også til at bestemme, hvad der udløser få dig til at spise for meget. Du kan derefter lære at forudse, når disse triggere vil forekomme, og have en alternativ plan på plads. Dette vil hjælpe, når du er i disse hårde pletter og ønsker at gå på en spise binge. En spiseforstyrrelse behandling, der virker på kognitive såvel som følelsesmæssige aspekter af dit liv er en fantastisk kombination. Du kan overvinde din spiseforstyrrelse og leve et fuldt liv
.