Er din ægteskab terapeut bestå denne test?

Hvordan vurderer du, om dit ægteskab terapi er bare at tage tid og penge eller virkelig hjælpe dig og din ægtefælle? De fleste folk i ægteskabet terapi er usikre på, hvad de skal bruge som en målepind. Hvorvidt terapeut er “ en dejlig person &"; ikke er tilstrækkelig. Vil du tage din bil til en garage mekaniker, bare fordi han er en “ nice person &";?

Her &'; s simpel vurdering værktøj, du &'; re velkommen til at bruge til at hjælpe dig med at finde ud af, om dit ægteskab terapi er at give dig, hvad du behøver for at opbygge en virkelig stærk og kærlig partnerskab.

Svar hvert spørgsmål Ja eller Nej Hvis de fleste af svarene er ikke Ja, overveje at flytte på.

1. Har du generelt føler, at med den tid, du forlader hver session du og din ægtefælle er kommet til en positiv opløsning på mindst én af dine konflikter?

2. Føler du, at du og din ægtefælle er ved at lære hver session mindst én kommunikation dygtighed, der vil hjælpe dig med at komme sammen bedre i fremtiden?

3. Føler du, at du vinder mere forståelse af, hvordan din familie historie har påvirket både din og din ægtefælle &';? S aktuelle bekymringer

4. Føler du, at du vinder forståelse af, hvordan dine familiemedlemmer har påvirket, hvordan du kommunikerer med din ægtefælle?

5. Føler du, at du er ved at lære, hvordan til at diskutere og løse din forskelle mere kooperativt?

6. Føler du, at du er ved at lære, hvordan at helbrede hurtigere og mere effektivt efter forstyrrer?

7. Føler du, at du er ved at lære teknikker såsom exit rutiner for at være sikker på at du og din ægtefælle vil holde jer sikkert fra sårende vrede udbrud?

8. Føler du, at du lærer at udtrykke mere positivitet (aftale, hengivenhed, påskønnelse, osv) og mindre negativitet (klager, kritik, skyld, angreb, defensiveness), når du interagerer med din ægtefælle?

9. Er dit hjem bliver et sikrere og gladere sted?

10. Hvis du har børn, gør de synes at være at få gladere da du og din ægtefælle er begyndt terapi?

Som jeg sagde ovenfor, hvis de fleste af svarene på dette quickee ægteskab vurdering terapi værktøj er ikke ja, overveje at flytte på.

Hvad er MOVING ON?

Flytning på gør noget andet.

Det kunne være et skifte til en anden terapeut.

Det kunne være bevægelse i retning af din terapeut, måske for at vise terapeuten denne quiz og bede terapeut for mere fokus på de områder, hvor du har svaret Nej.

Eller hvis du kan lide din terapeut og alligevel har for mange ingen &'; s i din terapeut vurdering quiz, måske forøge din behandling ved at lære de færdigheder for ægteskab succes på et online ægteskab færdigheder hjemmeside, bøger eller videoer (se Resources nedenfor).

En vellykket ægteskab sætter dig op til at nyde livet &'; s velsignelser. Forskning har vist, at statistisk set lykkeligt gifte folk lever længere, har bedre fysiske sundhed, er følelsesmæssigt i bedre sundhed, nyde bedre sexliv, tjene flere penge, er gladere, hæve mere succesfulde børn … .that er, er en vellykket ægteskab giver dig adgang til mange, mange af livets &'; s vigtigste velsignelser.

Kærlighed er udgangspunktet. Derfra du har brug for færdigheder. Få dem.

RESSOURCER af Dr. Heitler

For en sjov online måde at opgradere din ægteskab kommunikation, konfliktløsning og vrede ledelseskvalifikationer, tjek PowerOfTwoMarriage.com.

Selvhjælpsbøger såsom Dr.Heitler magt of Two: Secrets til en stærk & Kærlige ægteskab og hendes The Power Of Two Workbook kan også forøge din kommunikationsevner læring.

se en video, der lærer disse færdigheder, du måske ønsker at prøve The Angry par eller The Win-Win Waltz. Disse er tilgængelige på hendes TherapyHelp.com hjemmeside
.