Tænker om din finansielle sundhed

I vores nuværende økonomiske klima, er mange mennesker befinder sig i ubehagelige finansielle begrænsninger. Den nyligt afskedigede, nedprioriteret eller degraderet forsøger at klare de nye finansielle realiteter.
Et 2008 undersøgelse foretaget af American Psychological Association fandt, at 81% af befolkningen erklærede, at pengene var deres nummer et stressor i livet. Finansiel stress kan føre til følelsen af ​​depression, angst, sundhedsspørgsmål, nedsat funktion og dårligt selvværd ... kan det også være en væsentlig underliggende årsag i ægteskabelig konflikt.

Trauma kan antage mange former ... da pengene har stærke symbolske betydninger, kan den finansielle traumer påvirker os på mange forskellige niveauer ... de fysiske, psykologiske og sociale aspekter af vores liv. Finansiel traumer kan defineres som en hændelse i vores finansielle verden, som i høj grad forstyrrer vores følelse af forbindelse med betydningsfulde andre.

Når du arbejder med klienter, der har oplevet økonomisk stress i deres liv, jeg ofte bede dem følgende spørgsmål: "Hvad betyder penge repræsenterer til dig" Betyder det sikkerhed? Frihed? Achievement? Det kan faktisk betyde alle disse ting. Forskning og kliniske fund indikerer flere bevidste eller delvis bevidste følelsesmæssige forbindelser til penge, herunder kærlighed, status, tiltrækningskraft, seksualitet, kontrol, misundelse, hævn, frygt, skam og depression.

Finansiel sundhed eksisterer langs et spektrum, som gør finansielle vanskeligheder. Hvis du føler, at du kan have mindre end optimal finansielle sundhed, tage et kig på nedenstående liste ... og nå ud til støtte, hvis nødvendigt.

overforbrug eller deltage i shopping binges
Høj niveauer af forbrugernes gæld
Engagerede i hyppige argumenter om finansielle spørgsmål med medlemmer af din familie /social støtte netværk
Feeling dårlig samvittighed over penge tjent eller arvet
Svært at bruge penge på sig selv eller andre
Hiding køb eller kredit kort udsagn
Forsøg på at kompensere økonomisk for en mangel på følelsesmæssig tilknytning eller tid
Konstant bekymre sig om økonomi, forstyrre din funktion eller forårsager panikanfald
Undgåelse af finansiel beslutningstagning
.

therapycounseling

  1. Heath - psykiske lidelser og fysiske sygdomme Du kan forhindre gennem drøm terapi
  2. Mærk forskellen med yoga!
  3. Sådan Stop Lidelse? Selvhjælp for depression
  4. Medicinsk turisme til Costa Rica: Flere populære dag for dag
  5. Skudsikker måde at skille dig af nikotin i 5 dage.
  6. Hvordan du forbedrer din mentale sundhed
  7. Når din terapeut er kun et klik væk
  8. Online Tyveri og butikstyveri Klasser Hjælp First Time lovovertrædere Mød Court Bestilt Krav
  9. Glæden ved at lære børn at tage en Calm Breath
  10. Depression Hjælp - Psykoterapi gennem Øjeblikkelig Drøm Oversættelse
  11. Online terapi for psykiske forstyrrelser
  12. Ældre brug for dig: 5 måder at hjælpe din Enke Senior efter deres Tab
  13. Attachment Issues in Parterapi
  14. Reality Therapy i Drug Rehab
  15. Afvisning, gå en anden retning.
  16. Ændring Colon Terapeuter - Top 4 grunde til at gennemgå en ny-klient Høring
  17. Ånd Holidays - Performer Ferie Style
  18. Produktion Mental Illness
  19. Musik er nøglen til et godt helbred efter Crisis
  20. Medicinsk turisme til Costa Rica: Kom mere vellidt af dag