Afvisning, gå en anden retning.

Som en baby, vi har en frygt, vi frygter at blive adskilt. Dette er en overlevelsesmekanisme, for hvis vi er adskilt fra vores mor - vil vi gå til grunde. Selvom dette ikke nødvendigvis er så i dag, i vores civiliserede verden, denne frygt for adskillelse stadig arvet fra vores fortid.

Mens vi er knyttet til en ydre objekt (mor), og mens vi er i livmoderen, vi er beskyttet og sikker. Når vi træder ind i verden, og er fri for vores sikker livmoderen, vi stadig har brug for fastgørelse af denne samme ydre objekt. For vi har ændret sig lidt fra at være i livmoderen, kan vi indånder luft, men vi er endnu mere sårbare.

Som vi vokser, vil vi indlede separationsproces når vi føler at tiden er klar til at begynde selvbestemmelse og autonomi. Enhver adskillelse indledt af moderen før dette tidspunkt, blot vil røre op frygten for adskillelse og forsinke harmonisk indtræden af ​​selvbestemmelse.

Vi kender denne frygt for adskillelse som afvisning. Og afvisning er den manglende accept. Hvis vi er accepteret vi føler godt. Fælden vi falder i er at være bevidst om frygt for vores tidlige behov for accept /vedhæftet fil, og være bange for at re-oplever dette gamle frygt. Vi forsøger at opnå accept fra eksterne objekter (mennesker), og vi midlertidigt føle sig tilfreds, når vi lykkes. For at holde frygten på afstand, vi er nødt til hele tiden opnå accept. Derfor er det vigtigt andres gode mening af os. Vi er så dødsens bange for afvisning, som vi for evigt er truet, og derfor vi ikke nogensinde virkelig opnå ægte accept.

Afvisning giver os nok mere smerte, og påvirker vores liv mere end nogen anden følelse. Forestil dig dit liv, hvis afvisning ikke betyder noget for dig, og hvis du er upåvirket, hvis nogen afviser dig. Er det svært at forestille sig, du kan føle, at godt om dig selv? Nå du kan opnå denne tilstand. Det er et spørgsmål om at gå i en anden retning, en retning, der virkelig får de resultater, du er ude efter. Den retning, naturligvis er inde. I stedet for at undgå eller reagere og bekæmpe afvisning (som kun forstærker frygten), kuren er at acceptere følelsen af ​​at blive afvist.

Det er rigtigt, for når du føler afvist, og alle dens resulterende smerte, sandheden er, at du føler alt denne smerte. Din naturlige reaktion er at undgå det ved at kæmpe eller flygter. Hvis du i stedet sige til dig selv, "Jeg føler afvist, og det er OK", og et øjeblik ophold med de følelser, du bor i kontrol. Dette er vigtigt, fordi frygt gør os føler vi ikke er i kontrol, og vi tumler tilbage i vores sårbarhed, der eskalerer frygten og om og om den onde cirkel går. Men når du accepterer frygten ved at gentage ovenstående siger, har du effektivt stoppet cyklen /mønster. Frygten bliver mindre intens; du er subtilt beføjet selvom du kan være uvidende om denne empowerment. Nu spørge dig selv "hvad ønsker jeg at gøre nu?" og gøre det. Det kan være at forlade situation eller nogen anden mulighed, og du forbliver bemyndiget til, fordi du ved, du gør noget for dig selv, derfor er du nogen. Du er tilbage i kontrol. Du har accepteret, i stedet afviste frygt, og derfor har du mere accept og mindre afslag
af Philip Martin
.