Online Rådgivning terapi for angst & Depression

Online Rådgivning er en meget effektiv og også meget bekvem mulighed for mange mennesker. Convenience er en af ​​de vigtigste faktorer - mennesker er ofte for travlt til at tage sig tid til at køre til og fra en terapeut kontor. Det er meget mere tid effektivt at blot dreje til din computer og gøre, at Skype videoopkald på det planlagte tidspunkt. Også mange mennesker, såsom mødre med små børn og handicappede eller ældre, har svært ved at træffe de særlige ordninger er nødvendige for at forlade hjemmet for at rejse til deres terapeut kontor. Der er også spørgsmålet om tilgængelighed. Mennesker, der bor i landet eller isolerede samfund, der bor i udlandet i ikke-engelsktalende lande, og selv dem, der bor i byer som New York eller LA, hvor udgifterne til rådgivning terapi er uoverkommelige for mange mennesker.
Online Rådgivning Terapi er også meget bekvemt for dem, der lider af agorafobi og social angst og dermed finde det ekstremt udfordrende at forlade sikkerheden i deres hjem.
Er Online Rådgivning Effektiv? Der har været flere undersøgelser, der viser, at online rådgivning kan være så effektive som in-person rådgivning, især for ikke-kliniske neuroser såsom angst, panikanfald og depression. Online Therapy indstillingen bliver mere accepteret af de etablerede mentale sundhed samfund og for nylig blev anbefalet at blive gjort tilgængelige på NHS. Selvfølgelig effektivitet afhænger meget af den slags psykoterapi, der tilbydes. Den online-formatet virker bedst for kognitiv-baserede former for psykoterapi, såsom CBT og Mindfulness terapi. Faktisk har det været min erfaring, at online-format ved hjælp af Skype video faktisk øger den terapeutiske proces. Folk nyder processen og helt sikkert føle mindre intimideret og mere tryg, især da de kan organisere deres samlinger fra komfort i deres eget hjem.
Men som en terapeut, er jeg meget spændt på noget, der giver kunden flere muligheder og valg i at få den hjælp, de har brug for at forvalte deres angst, depression eller stress. Online Rådgivning arena helt sikkert byder på et stort udvalg af valg - især da det ikke er geografisk begrænset. Bor i New York, jeg kan søge hjælp fra en terapeut i Colorado, Californien eller endda i udlandet. Mange af mine klienter bor i udlandet, og har svært ved at finde en terapeut, der taler engelsk, eller som deler den samme kultur.
Mange kunder er også meget specielt i den form for psykoterapi rådgivning, at de ønsker, og som måske ikke tilgængelige lokalt. For eksempel er mange mennesker ved, at Boulder er en verdensklasse center for buddhistiske Psykoterapi, som måske ikke er tilgængelig i Wisconsin!
Alt du behøver er en bærbar computer med Skype og PayPal, og du er klar til at starte! Men, skal du sørge for at få en gratis e-mail-konsultation først og spørge alle dine spørgsmål
.