Fire trin til Umiddelbart Transform dit forhold til din mor denne Mors Dag!

Tillykke. Hvis du &'; re at læse denne artikel, du måske lige har taget et vigtigt skridt i at vælge at have et helt andet forhold vedrørende dine følelsesmæssige reaktioner på din mor. At &'; s meget spændende – og virkelig beundringsværdigt! Især efter alle disse år med følelsen af, at du var magtesløs til at ændre dem, og at det var hendes skyld. Nu lad &'; s se, hvordan denne Mother &'; s Day, og alle kommende dage, kan du opnå frihed fra dine automatiske reaktioner. Det ville være en bemærkelsesværdig præstation faktisk

Mother &';! S Day, ligesom jul og andre familiemedlemmer gange sammen kan være perioder med stor stress og ængstelse før, under og efter arrangementet. Men jeg vil foreslå, at du kan gøre choice-- baseret på en kraftfuld nyt perspektiv, som vil give dig en dyb følelse af fred, lethed, og endda kærlighed. Hvor godt ville det være? Hvor frigørelse ville det være for dig? Ville der være noget at miste? Er du i

Der er så meget historie med vores mødre, der kan producere sådan en indgroet og automatisk reaktion, at det &';? S svært at forestille sig, at vi absolut kan vælge en helt anden en lige nu. Så hvad ville det tage at se, hvad din mor siger eller gør for dig, som en mulighed for at opdage en del af dig selv, som er helt immune over for de gamle triggerpunkter?

I mine første to artikler, jeg &'; ve beskrevet, at du nemt kan lære til “ komme ud af boksen, &"; og fra det perspektiv, kan du vælge at se livet og enhver situation du er i, ud fra et perspektiv, der straks sætter dig fri. Det fungerer lige godt med din mor – virkelig. Fra dette perspektiv kunne være sammen med hende, være en meget tilfredsstillende oplevelse, fordi du simpelthen kunne vælge - hvis du ville - til at være mere åbne over for en ny mulighed for dit forhold. Det kunne være din nye fokus, ikke for at undgå smerter, men for at opleve forbindelsen, påskønnelse, og pleje

Det første skridt:. Frigivelse din familiehistorie

Ofte i vores forhold til vores mødre er vi så fokuseret på fortiden og om hvad der er sket, (eller hvad vi forventer vil ske i fremtiden), at der er lidt plads til noget nyt. Vi holder vores hjerter i en beskyttende funktion og noget lukket, så vi don &'; t risiko blive såret igen. Vi er lige uvillige til at give mere fuldt ud af os selv.

At stemme i vores hoved kan lide at se livet fra fortiden, hvor det ved, hvad de skal forvente. I fortiden, er der vished om, hvem vi er, og hvem vi har været. Men hvad med at være åben for at skabe noget helt nyt? Hvorfor ikke begynde at se, hvad der skete i fortiden som noget, man kan vælge at være fri for lige nu? Måske den nye kontekst for de to af jer kan være en af ​​kærlighed og accept, ikke af frygt, vrede eller såret. Hvordan ville det være? Er der noget at tabe fra dette perspektiv? Hvor frigørelse ville det være for jer begge? Hvilken slags forhold ville du så ønsker at oprette? Hvordan ville du begynde at gøre det? Hvor meget bedre ville det føler?

Det andet skridt: Valg Peace Not War

Vi lever ofte med en følelse af at være magtesløs eller er ofre for others-- herunder vores mothers--, som hvis vi didn &'; t har et valg om, hvordan du føler, eller reagere på, hvad de siger, eller hvordan de behandler os. (Mødre sikkert har en særlig evne til at udløse stærke automatiske reaktioner.)

Men fra out-of-the-box perspektiv, som jeg beskriver i min bog, Ud af boksen for Life (HarperCollins), vi ville ikke vælge at blive såret, frustreret eller afkræftes af noget, sagde hun. Vi ville ikke give op, hvad vi ved om os selv, bare fordi hun kan se tingene anderledes. Spændingen og følelse af magt og frihed, som vi ville føle ville være ekstraordinært! Vores velfærd ville være tilbage i vores hænder, hvor det altid har været og altid bør være. Vi kunne høre hendes dom af os, men ser det som en afspejling af hende, ikke hvem vi virkelig er. Igen, vi er frie – og i fred – åben for noget helt nyt! (Se min anden artikel for præcis, hvad der kan betyde.)

Det tredje trin: vælge hvad &'; s sande

Fra i kassen, kan give slip på fortiden lyde som let hen over tingene nægte dine følelser, undgå din ondt, eller er afstumpede til din “ ægte &"; smerte. Ingen af ​​disse er tilfældet.

Fra ud af kassen, kan du se sandheden om, hvad der er sket mellem jer. Du ved, hvem din mor er, og hvem du er. Du giver op forsøger at ændre hende. Den vandt &'; t arbejde alligevel, og vil kun frustrere dig begge

Hvad vil arbejde, er at vide, at dybt inde i dig, er du altid fri for noget, der nogensinde er sket for dig i fortiden.. Holde på den gamle identitet at blive beskadiget, holder dig både fast i fortiden, og din mor som årsagen. Uanset hvad hun har sagt eller gjort dig, der er et sted inden for denne er altid gratis og ubeskadiget. Jeg garanterer, at dette er tilfældet. Hvis du vælger at se livet fra dette perspektiv, er din mor (og endda din far) løsladt, og så er du. Det er sand frihed

Det fjerde trin: Valg af Freedom

Vi må endelig erkende, at smerte og vrede dvæle, fordi vi fortsat fokusere på dem, og om hvad der er sket i fortiden, og se os selv og livet selv fra det udsigtspunkt. Vi gentagne gange fortæller os selv, hvad &'; s galt med os, og lytte meget nøje, som om det, vi siger, er nyttig, eller på nogen måde vigtigt.

Det &'; s bare meget gammel nyhed, der gør noget positivt for vores liv, og helt sikkert ikke bevæger os fremad. Vi identificerer os med vores barndom overbevisninger, som om de er sande nu. Vi føler offer for vores relationer med vores mødre, og hvad hun kan eller ikke har gjort, og hvad vi ikke har modtaget fra hende.

Vi glemmer, at så meget har ændret sig, siden vi først vurderes liv, da vi var unge. Tænk, hvis vi aldrig erstattet vores tøj, vores sko, eller vores biler. Tænk, hvis vi aldrig slettet gamle beskeder på vores telefoner eller vores computere – især dem, som vi didn &'; t ønsker eller har brug for? Ville der være nogen plads tilbage til noget nyt, eller noget nyttigt til at dukke op?

Vi har valg, og vi kan gøre dem udelukkende baseret på, hvad vi ønsker at have ske i vores liv. Vi behøver ikke længere at blive hængende i fortiden, især hvis vi er modige nok til at vælge at se på tingene på ny. Don &'; t vi virkelig fortjent det? Don &'; t vores mødre fortjener det? Wouldn &'; t at frihed er den mest fantastiske Mother &'; s dag gave, at hun og du kan modtage? Hvad synes du om at give hende det?

Endelig er jeg stadig tilbyde min Google E-bog, ud af boksen for Life, hvor du hurtigt kan lære meget stærke værktøjer til at løse de fleste problemer i dit liv. Du kan downloade det direkte fra min hjemmeside (eller fra Googles side) for blot tre dollars. Nyd
 !;