Hvilke One vælger du?

Hvis du lider af en form for depression har du to valgmuligheder. En, kan du bede om hjælp fra en professionel eller to, du kan leve med depression håber ingen vil lægge mærke til, og det vil ikke påvirke dit liv meget.

Statistikken er overvældende. Over 40% af kvinderne ikke søger hjælp til depression på grund af forlegenhed. Over 50% af mænd med depression ikke søger hjælp på grund af frygt for at fremstå svag. Så lad os se lidt dybere på omkostninger og fordele ved de to muligheder.

1. Selv en mild depression kan blive til en alvorlig depression meget hurtigt. Depression ikke kun gør ondt den person, der lider af det, men deres familie og venner vil ske så godt. Håber, at ingen vil bemærke er ikke virkeligheden. Nogen vil sandsynligvis mistanke noget. Depression er mærkbar i mine måder, og ved mange lejligheder.
2. Depression er forårsaget af en kemisk ubalance. Det er ikke din skyld. Det er ikke af din gør eller du vælger. Du gik ikke til Wal-Mart og købe en kasse med depression, tage den med hjem og give det til dig selv som du ville farve dit hår eller tage et afføringsmiddel. Så hvorfor være flov over noget, der er og var helt ude af din kontrol? Som en, der har brugt over 40 år lever med en mild depression, er jeg mere flov over disse år end med en, som jeg har optaget til at have Dysthymia. At være diagnosticeret og få behandling var den bedste ting at nogensinde ske for mig. Det er ikke svaghed at søge hjælp, når du har brug for det, det er svaghed at ikke søge hjælp, når du har brug for det.
3. Hver dag lever med depression svækker dig, dine mestringsstrategier, din evne til at være en god forælder, ægtefælle eller søskende. Hvis du søger hjælp og forbedre skyldes behandling, at &'; s styrke, ikke svaghed. Søger behandling for din sygdom vil gøre dig en rollemodel, nogen din familie kan se op til og slå til i hårde tider. En person, hvis handlinger de kan følge. Ikke at have nok respekt for dig selv og din familie til at søge hjælp for en sygdom er svag og fej og arrogante.
4. Du &'; ll vil ikke spare penge på en mental sundhed vurdering, recepter og opfølgning besøg-disse ting kan være dyre, men den følelsesmæssige vejafgift, det vil tage på din hver dag wil være uoverskuelige. De økonomiske omkostninger vs. følelsesmæssige forbedring og stableness du vil føle i din hverdag er ikke sammenlignelige. Før jeg blev diagnosticeret, ville jeg have givet Alt, hvad penge det koster, for at finde en kur. Kuren er uvurderlig.
5. Hvis du ikke bede om hjælp, du don &'; t nødt til at indrømme dine fejl og dine mangler. Du har måske til at "bide i det sure" og til sidst "putte din hale i mellem dine ben", men at sætte dit ego til side måske bare være det bedste, du nogensinde gøre. Det var for mig. Indrøm dine fejl, så du kan lære og vokse. Grow så du kan være den person, du skulle være. Være den person, du var ment til at være, fordi du kun er her for en kort stund-får mest ud af det, mens du kan

Søger hjælp vil gøre flere ting:.
A) at forbedre din livskvalitet
b) at undgå svær depression
c) at forbedre relationer med alle, du kender
d) giver dig mulighed for at føle reel frihed
e) udvide din horisont
f) hjælpe andre
Listen kan blive ved og ved, og on.When du er tilfreds, dit perspektiv ændringer, du er følelsesmæssigt stabile, villige til at prøve nye ting og møde nye mennesker, og du vil føle sig godt om dig selv og andre
Du &';. ll nødt til at indrømme til dine fejl, betænkeligheder og misopfattelser. Du &'; ll sandsynligvis føle frygtelig skyldig i starten, men disse følelser vil passere, og du &';. Ll være i stand til at gå videre til et bedre liv, gå videre til en ny og forbedret dig

Så hvilken en foretrækker du? En levetid på benægtelse, depression, føler ingen glæde og ødelægger relationer? Eller vil du hellere sætte dit ego til side, indrømmer du har brug for hjælp, at finde en behandling-svar på, hvad der har været holde dig ryg- og føler bedre, end du nogensinde har følt i dit liv
Valget er helt op til dig … …?.

Hvilken en vælger du