Psykoterapi: Et hurtigt kig på dets anvendelighed og egenskaber

I dag er der mange forhold, der bidrager til at generere i mennesker en følelse af tomhed, meningsløshed, ubehag eller utilfredshed med livet, sociale miljø, arbejde osv

Overdreven konkurrence arbejde, den konstante bombardement af medier billeder og budskaber om, hvad vi bør være, har, og ser ud til at være tilfreds med, og nyheder overlæsset med billeder og budskaber, der øger den daglige frygt og følelsen af ​​hjælpeløshed, er nogle af de faktorer, der karakteriserer og påvirker de følelser af mennesker.

De døgnrytmen er ændret, og i en eller anden måde, stress, pres, træthed, angst, frygt og /eller sorg begynder at flade. Nogle mennesker ty til narkotika straks at fortsætte med at leve i det samme tempo, men at få til at sove bedre, tolererede tryk, bedøvede de kvaler, etc. Men mens medicin kan hjælpe i nogle tilfælde, at medicalization i hverdagen og brug af psykofarmaka uden tilhørende terapeutiske proces bliver en måde at angribe symptomerne og ikke roden af ​​problemet. Dette kan skabe en følelse af velvære, der varer inden for den periode, hvor medicin er taget med risiko for at vende tilbage til samme tilstand af utilfredshed, når behandlingen slutter.

Psykoterapi kan være en vej tilbage til os selv og den virkelige forhold med andre, når vi ikke er i stand til at gennemføre vores liv på en tilfredsstillende måde. Selvom psykoterapi er en god måde at løse alvorlige konflikter og modtage støtte, hvis du har et specifikt lidelse, er det også et værktøj for folk, der passerer gennem vanskelige tider eller eksistentiel krise.

God terapi kan bidrage til at øge niveauet af bevidsthed om:

• Den måde, som vi konfronteres med situationer
• Hvordan vi forholder os til andre
• Hvad er de betydninger, vi forbinder med visse ting
• Hvordan vi har en tendens til at reagere
• Hvordan verden og mennesker indflydelse på, hvordan vi føler, og hvordan vi lever, blandt andre ting

Fra dette nye niveau af viden, er det muligt at udvide vores grænser, og faktisk vise vores liv rundt, bemyndige vores liv igen, tage ansvaret for, hvad der sker med os og begynde at gennemføre vores eget liv.

Der er mange vandløb og modeller, hvorfra en terapeut kan arbejde. Nogle, fra deres erfaring har været at sammensmelte elementer fra forskellige linjer og tilpasse deres arbejde i overensstemmelse med patienternes behov. Hidtil har det været umuligt at bestemme en linje af arbejde, der er bedre end en anden, fordi i sidste ende, er der uspecifikke faktorer (såsom det terapeutiske forhold, karakteristika af psykologen, patientforeninger præferencer etc.), som er mere vigtigt i succes eller svigt af psykoterapi.

Terapier kan være ganske lang, nåede meget dybe niveauer af forståelse af sig selv, men du kan også finde strategisk psykoterapi sigter mod at arbejde et særligt problem på kort tid. Der er individuel terapi, par, gruppe og familie, er bredt.

Endelig er det vigtigt at bemærke, at i den første fase af behandlingen, er det almindeligt for symptomer at blive forværret. Der er også ofte perioder med terapi, der er mere intens og hurtigere end andre. Derfor er patienter opfordres til at stille spørgsmål og diskutere deres usikkerhed, tvivl og frygt med psykologen, fordi alt hvad der sker i terapi er afgørende for din selvudvikling og avancement
.