Psykosomatiske symptomer og krop syndromer: hvad din krop forsøger at fortælle dig

Psykosomatiske symptom er et begreb, der anvendes til at beskrive en fysisk symptom i kroppen, der opstår fra et rent psykologisk eller følelsesmæssig årsag. Nogle almindelige psykosomatiske symptomer omfatter hovedpine, søvnproblemer, ekstrem træthed, maveproblemer samt en række uforklarlige smerter i kroppen. Vægtøgning, vægttab og en manglende evne til at tabe kan også psykologisk relateret til en række forskellige årsager. Selvfølgelig, hvis du skulle opleve nogen af ​​disse symptomer eller spørgsmål, det &'; s altid nødvendigt at tjekke med en læge først for at udelukke enhver lægeligt relaterede årsager. Men hvad nu hvis du &'; ve set en læge, eller nogle få læger og muligvis endda gået gennem forskellige lægeundersøgelser, men står tilbage med resultater, der indikerer du er rask fysisk og intet er faktisk forkert? Hvad så?

Dette er, når det &'; s tid til at overveje muligheden for at have en psykosomatisk symptom som blot betyder, at du kan have følelsesmæssige stressfaktorer og /eller undertrykte følelser, der ikke bliver udtrykt, og så til at håndtere dette, din krop er at lede følelserne i forskellige områder af kroppen. Uudtrykte følelser som vrede, skyld, sorg, tab, dom, forvirring, angst, traumer, og alle andre negative følelser, du kan tænke på at få afholdt og fanget i kroppen, når de ikke får en måde at blive frigivet enten det er gennem at tale , gråd, motion, skrivning, etc. Når vi stuff vores følelser ned dag efter dag i uger, måneder eller nogle gange år, disse følelser bliver giftigt for kroppen og kroppen sender derefter et signal om hjælp ved at oprette en fysisk symptom at få din opmærksomhed.

En teori af kroppens syndromer, at jeg kom til at lære om fra min uddannelse på Hypnose Motivation Institute var, at afhængigt af det specifikt område i kroppen, hvor symptomet forekommer, at dette i sig selv giver oplysninger om arten og følelsesmæssige årsag til symptom. Grundlæggeren af ​​skolen og udvikler af denne teori, John Kappas, ph.d., defineret fem forskellige organ syndromer, som omfattede den grædende syndrom, ansvaret syndrom, den seksuelle frustration eller skyld syndrom, bekæmpelse eller nå syndrom og flyvningen syndrom.

grædende syndrom, for eksempel, omfatter det område af kroppen fra solar plexus op, og dækker brystet, hoved og hals områder. Fysiske problemer på disse områder siges at indikere en underliggende manglende evne til at træffe en beslutning om noget vigtigt for den enkelte. Andre almindelige problemer med dette syndrom er problemer med bihulerne, migræne, konstriktion af halsen muskler, slibning af tænder og fordærve sår i munden.

Den seksuelle frustration eller skyld syndrom, på den anden side påvirker maven, lysken og lænden. Problemer på disse områder kan indikere mulig seksuel frustration, seksuel skyldfølelse, skyld om utroskab og følelser af seksuel utilstrækkelighed. Fysiske symptomer kan omfatte mavekramper, forstoppelse, sure mave, store menstruationssmerter eller blødning, blære infektioner, nyreproblemer eller prostata problemer.

Derfor hvert område af kroppen viste sig at svare til en anden følelsesmæssig dilemma eller problem, og når venstre uudtrykte, de fysiske symptomer i disse områder udviklet. Det er interessant, når de relaterede følelser blev identificeret og endelig udtrykt af klienten og behandlet, de fysiske symptomer reduceres og forsvandt.
Andre sundhedspersonale og forfattere som Deepak Chopra, Caroline Myss og Judith Orloff har alle skrevet om denne forbindelse mellem sindet og kroppen samt, at give oplysninger om, hvordan forskellige somatiske symptomer korrelerer følelsesmæssigt og hvordan de forskellige områder af kroppen udtrykke disse spørgsmål. Det &'; s ligesom at lære et fremmed sprog, men når du forstår det, din krop har en helt ny måde at kommunikere, og du har en måde at forstå det.

Når vi kan se på vores krop, ikke kun som et redskab til at fungere, flytte og få tingene gjort i verden, men også som en kommunikationsenhed og et feedback-loop, er vi udstyret med en meget mere information om hvad der foregår internt i os, og hvad uløste problemstillinger og følelser, vi kan få brug for at se på. Symptomerne don &'; t har brug for at blive set som dårlige, men snarere som en mulighed for at spekulere på, hvad kroppen forsøger at udtrykke og et signal om, at vi er nødt til at stoppe og være opmærksom. Det er et godt tidspunkt at holde pause og til at gøre status over, hvad der foregår i dit liv og de potentielle stressfaktorer eller uudtrykte følelser, du kan holde i Selvom de umiddelbare stressfaktorer kan &';. T fjernes, ved at tage noget tid at lægge mærke til, hvad &' ; s virkelig foregår med din krop, anerkender problemet, og “ lytning &"; til det, kan du allerede reducere nogle af symptomerne. Så ved at finde måder at “ udlejet &"; følelserne, igen, gennem ting som motion, journal, taler med en ven, spille musik osv, du ære de følelser og giver et rum for det at blive udtrykt.

Den vigtigste ting, når du oplever et fysisk problem er ikke at ignorere det. Efter at have set en læge for at udelukke eventuelle fysiske årsager begynder at spørge dig selv, hvad underliggende budskab kroppen forsøger at kommunikere med dig. Hvilke følelser, følelsesmæssige stressfaktorer eller problemer er du ikke anerkender eller udtrykke i dit liv? Hvilke følelsesmæssige behov muligvis blive ignoreret eller uopfyldte? Når du har identificeret nogle af mulighederne, kan du derefter arbejde på at finde måder at udtrykke disse følelser eller behov på en sund måde. Denne proces kan være befriende og også vanskelige tider afhængigt af, hvor dybt følelser er blevet begravet eller intensiteten af ​​det. Men med viden om, hvor det virkelige problem kommer fra, du har potentiale til at afhjælpe og eliminere disse psykosomatiske symptomer for god
.