Forståelse Depression For at håndtere det

Depression, bliver deprimeret – udtryk, der anvendes exaggeratingly dag, som i medicinsk og psykologisk sigt betyder noget langt værre. Det &'; s naturligt for en person til at føle sig trist, især hvis der er sket noget ubehageligt i de seneste dage, men sådanne følelser normalt forgå i et par dage. Når de begynder at være vedholdende, og de begynder at blande sig med den normale funktion af en person, som &'; s, når det er hensigtsmæssigt at kalde dem “ depression &" ;.
Depression er en almindelig stemning lidelse, der kan behandles med psykoterapi (vi Danskerne bruger udtrykket l æ re more about psykoterapi), så længe det er ordentligt identificeret af en specialist. Alle dens symptomer er temmelig indlysende, men der er flere forskellige typer af depression.
Mest alvorlige, svær depression, kan være en meget skræmmende tilstand, hvor personen føler sig pludseligt tab af interesse i nogen af ​​de aktiviteter, de engang nød, lav energi og en følelse af hjælpeløshed og sorg. Major depression kan opleves i en enkelt episode, men de fleste patienter oplever flere episoder, hver med en varighed på op til et par måneder, hvilket gør det så skræmmende, da selvmordstanker er ikke ualmindelige. Faktisk næsten 5% af alle de store depression patienter vælger at opsige deres liv på grund af, hvordan de føler.
Dysthymic depression er en anden type af depression, hvor personen udviser ganske mere udholdelig symptomer, og hans tilstand er bedre end for mennesker, der lider depression. I dette tilfælde er dog varigheden af ​​hver depression snarere længere – omkring et år eller to år, hvilket er en hel del tid og kan helt ændre din opfattelse af livet, eller føre dig til at gå glip af en masse muligheder, hvilket er det, der gør denne lidelse lige skræmmende som svær depression.
Der er flere andre kortere timet episodiske typer depression, ligesom post-partum depression, som opstår på grund af den hormonelle ubalance i unge mødre, når deres barn forlader livmoderen. En anden type lidelse er forbundet med regelmæssig cyklus af vejret og ændringerne i dagslys – denne lidelse kaldes Seasonal Affective Disorder, og det sker, når nogle mennesker mister deres energi og vilje i de kolde vintermåneder. At behandle dem, er en særlig type lysbehandling anvendes. Hver af disse specifikke typer af depression er ikke så langvarig og kan behandles lettere med blot et par sessioner af psykoterapi
Det er en psykoterapeut &'; s. Job at være i stand til at spotte og skelne mellem forskellige typer af humør lidelser, såsom depressioner eller manier, med henblik på at kunne behandle patienten godt. Nogle gange vil psykoterapeut bruge hjælp af specifik medicin, såsom antidepressiva eller andre sådanne typer medicin for at stabilisere patienten først, og derefter rette sine problemer gennem psykoterapi. Nogle gange bare psykoterapi vil være nok til at behandle de vanskeligheder, en patient, fordi de fleste af de gange folk bare mangler en stikkontakt til deres følelsesmæssige tilstande, eller sætte i enklere ord – der er ingen til at lytte til deres problemer, og at &'; s hvorfor de føler trist
.