Når Psykoterapi er Humming

“ I don &'; t tror på psykoterapi &";

“ Terapi er for skøre mennesker; du &'; re ikke skør &";.

“ Terapi er for narcissister, der bare kan lide at høre sig selv snakke &";.

“ Terapi er for svage tøsedrenge, der kan &'; t løse deres egne problemer &";.

“ Terapi er for whiners der klager over alt &";.

“ Terapi er som at tale til en ven; hvorfor betale nogen, når du kan tale med mig &";?

“ Terapeuter er skør end du er; Hvorfor lytte til dem &";?

Disse overbevisninger er hvad stopper mange mennesker fra at søge ud psykoterapi. Ærgerligt. For når terapi er summende, mulighederne for vækst er uendelige. I stedet for honing i kun på dine svagheder, du lærer måder at udvikle din bedste selv. I stedet for at leve med en såret hjerte, du lærer at helbrede den. I stedet for at sætte op med smertefulde relationer, du lærer at berige dem.

Men hvordan alt dette ske? Så mange fagfolk øver så mange forskellige typer af terapi. Det hele virker så vag. Hvad der præcist er processen med psykoterapi? Hvis du &'; re forvirret, det &'; s fordi feltet er forvirrende. En forklaring er i orden.

Hvad gør en psykoterapeut gøre? Ikke et spørgsmål, du &'; d spørge om en allergolog, en tandlæge, en kardiolog. Deres arbejde er let forståelig. Disse mennesker har konkrete værktøjer til deres rådighed. Wego til dem at løse et problem, vi &'; re har eller for at bevare et godt helbred. Vi anerkender, at de gør tests, procedurer og skrive recepter.

Arbejdet med en psykoterapeut, på den anden side, er et konglomerat. Det &'; s arbejdet i en detektiv (der søger efter spor til at forstå, hvad der er sket), en biolog (der forstår, hvordan sind og krop funktion), en samfundsforsker (der værdsætter hvordan den sociale situation påvirker individet), en pædagog (der underviser folk, hvad de har brug for at vide), og en kunstner (whocreates skønhed, der rører sjælen).

Psykoterapi også nødt til at forklare sig, fordi vores sundhedssystem dramatisk har undermineret processen. Tidsånden i dag er, at terapeuter efterligne den medicinske model. De diagnosticere problemet, så formulere præcise medicinsk-lignende mål for at reducere specifikke symptomer i en kort periode.
Med sådan en cookie cutter tilgang, kunsten at psykoterapi forsvinder. Som gør fortrolighed. Det hele menneske er nu behandlet som intet mere end hans symptomer, som formodes at betreated og elimineret så hurtigt som muligt.

Dette er ikke psykoterapi, som jeg kender den. Det er ikke, hvad får neuronerne fyring. Det er ikke, hvad åbner døren til et bedre liv. Dette er ikke, hvad der skaber håb. Det er ikke, hvilke ændringer det paradigme. Det er ikke, hvad helbreder hjertet.

Psykoterapi, som jeg kender den, er en kreativ, samarbejdsorienteret, hellig alliance. Målet er vækst. Grundfjeldet er tillid. Tilstanden er respekt og omsorg. Vejen er omstændelig. Det har noget at gøre pænt og ryddeligt. Man ved aldrig, når en mildt sagt forbløffende kommentar vil ændre den måde man ser på verden.

Når folk føler sig sikker, ideer slå rod. Måske en vejrtrækning motion kan hjælpe en bekymret kvinde reducere sin angst. Måske en off-the-cuff bemærkning kan minde en besejret mand af hans stærke sider. Måske en guidede billedsprog kan hjælpe en misbrugt teen blomster vokser i ørkenen. Måske en foreslået køreplan kan tilbyde en forvirret par en plan for deres fremtid

Næste gang du hører nogen tud off om ikke at tro på psykoterapi, ved, at de enten tilflugtssted &';. T oplevet det, eller de &'; ve haft en dårlig oplevelse. Hvad jeg håber, du ved nu, er, at når terapi er førsterangs, det &'; s postgraduat undervisning i at leve, der forvandler dit liv omkring – fra en, &'; s plaget med problemer til en, &'; s fyldt med løfte

Nogen imod, at

Copyright 2012