Hvordan kommer man igennem en hjertesorg

Loving nogen kræver udsætte vores mest følsomme og sårbare selv. Vi tillader os selv at give det bedste af os selv – de skrøbelige, hemmelige, private dele af os selv. Vi afsløre og tilbyde den mest værdifulde del af os selv. At have dette afviste er at have os selv anses for uværdig og unlovable. Ofte overbevise os selv, at smerten ved hjertesorg handler om tabet af vores kæreste, men virkeligheden er, at vi er i smerte fordi nogen erklærede, at, &'; Vores kærlighed var ikke værdifulde &' ;. På en kerne niveau vi er kærlighed, og vores evne til at elske og blive elsket er, hvem og hvad vi virkelig er. For at blive afskediget på dette niveau tolkes som, &'; jeg intet, jeg ikke eksisterer, og mest smerteligt, jeg er ikke værdig til kærlighed &';.

Vi kan ikke gøre denne forbindelse med det samme, kan vi ikke ønsker at se på det overhovedet. Hvis det kommer ned til dette, så er der én himmelråbende virkelighed, og det er, at vi skal tro, det er sandt. Kunne det være, at det ikke er vores kærester afvisning af os, som ødelægger os, men vores egen tro på, at vi er unlovable – uværdig – ingenting?

Ved første vi måske ønsker at fokusere på adfærd og føler offer for et forræderi eller løgne. Vi kan gå gennem mange faser som vrede, hævn, skyld, vold, depression eller jalousi eller vi måske føler uinteressant, seksuelt utilstrækkelig, kedeligt eller dum. For mange mennesker det kommer ned til insistere på, at den Kjerlige skal komme tilbage. Hvis han kommer tilbage, alt kan vendes, kan det være en stor fejltagelse, og du kan sættes sammen igen.

Hvis vi skræl væk lagene og holde spørge os selv, hvor smerten kommer fra, vil vi finder, at det ikke er udtalelsen fra en anden person, der forårsager smerte, det er inden for vores accept af udtalelsen.

Folk har kommer og går hele dit liv. Du har sikkert været forelsket før, og du har sikkert været såret af kærlighed før. Folk forlader, du forlader, og nogle gange er det går glat og nemt og nogle gange er det &'; s smertefulde eller hjerteskærende. Kærlighed kommer på mange måder og mange grader; det kan stilne og blegne, eller det kan ende brat og traumatisk. Folk kan have elsket dig mere end du elskede dem, og du har måske endda været elsket af en person, som du didn &'; t selv gerne meget

I don &';. T vide, hvorfor det er, at vi kan &'; t Forstå at: Restaurant &'; Kærlighed er ikke indsamlet det er self genereret &';

Folk giver ikke du elsker, og de tager ikke kærligheden væk fra dig.. Du vælger graden af ​​flow mellem dig og en anden. En anden &'; s kærlighed vil betyde noget for dig, medmindre du vælger at acceptere det. Kærlighed er inspireret til at udstråle fra dig, men du er kilden til denne kærlighed. Det er en uendelig forsyning og dens cirkulation er styret af dit valg at give eller modtage

Den anden store misforståelse er troen på et &';. Én og kun &' ;. Dette er et menneskeskabt begreb, ikke en naturlov. Kærlighed er en naturlig tilstand af væren, hvis vi skræl væk condition og frygt, og en levetid på akkumuleret følelsesmæssige bagage, end vi ville være i drift mere frit fra et sted med kærlighed det meste af tiden. Tanken om, at kærlighed er eneste reelle eller gyldigt, når det er et partnerskab forhold er meget, meget begrænset og ligefrem skadelige. Vi bliver tunnel visioned og groft begrænset i en tro på, at der kun er én person eller én kærlighed til rådighed for os. Ikke alene har vi forventer alle vores kærlighed kommer fra kun én person, men vi forventer også, at de skal elske os udelukkende og for evigt.

Vi ændrer, de ændrer sig og livet ændringer, men vi har stadig insistere på, at kærligheden vil aldrig ændre sig. Vi insisterer på en umulig løfte og selvdestruktion, når løftet er brudt. Når venner flytte vi accepterer det, fordi vi ikke har urealistiske forventninger til at begynde med. Vores børn vokser op og komme videre, og vi opfordrer det, vi don &';. T tage det som et forræderi heller ikke vi tolker det som afvisning af os selv

Skilsmisse eller separation er ødelæggende for sikker, og hvis det påbegyndes ved en grusom handling, så er det &'; s naturligt at føle et stort udvalg af negative følelser. Hvis det kommer pludseligt eller uventet så vil det være et chok, og det vil tage tid at komme overens med det og arbejde gennem det. Det er meget forvirrende og svært at acceptere, når du er der stadig, stadig forelsket og stadig engageret, men de er ikke.

Dit liv kan blive påvirket over hele linjen, og du vil sørge, og alle dine følelser er gyldige, og du får brug for tid til at arbejde gennem dem. Du bliver nødt til at gøre, hvad du skal gøre for at komme igennem det. Du vil sørge, og du vil græde, du kan være bange og vred, og du vil sandsynligvis gå gennem mange måneders ekstreme følelsesmæssige intervaller. Det vil udjævne, og det vil blive manageabl, e og på et tidspunkt vil det bare være en trist melankoli, der flyder forbi på lejlighed.

Nogle gange selv om, det varer evigt. Hvis du kan &'; t lad gå, eller du vandt &'; t give slip, det kan overhale dit liv og efterlader dig kold og bitter det vil ødelægge dig. Ingen gør dette til dig, det er et valg, og det er en beslutning om at leve et tragisk liv baseret på din manglende evne til at erkende din egen skønhed og værdi. Ironien her er naturligvis, at din vrede stadig er rettet mod din partner til at behandle dig den måde, du nu fortsætte med at forkæle dig selv

Én person &';. Evne eller manglende evne til at elske dig ikke gøre dig noget mere eller mindre end du er. Din værdi som en elskelig og umagen værd person ikke bestemt af udtalelsen fra kun én anden person. Din levering af kærlighed, og din evne til at elske, ikke er i kontrol over en anden person. Og din kærlighed var aldrig meningen, at være begrænset, der skal udveksles med kun én anden person.

Overvindelse heartbreak vil kræve udlevering din energi. Så fristende som hævn er, og så beroligende som had kan forekomme, det hele holder din energi knyttet til en anden. Du kan være nødt til at begynde med at genvinde din fysiske energi; spise godt, trække vejret og bevæge sig. Hvis du er fysisk udmattet dit sind og følelser er sværere at styre. Sind, krop og ånd er alle forbundet, og man vil røve den anden, hvis man er energi nedbryder.

Kun kærlighed kan genopbygge kærlighed, selvom du føler, du er faking det i første omgang, er det vigtigst at få sikkerhedskopiere dit flow. Være kærlig med dig selv, forkæle dig selv den måde, han burde have behandlet dig, og forkæle dig selv den måde, du ønskede at behandle ham

Anerkend den kærlighed, du deler med familie og venner, og tillade, at for at ekspandere. Prøv og strække kærlige øjeblikke og erfaringer – tage komplimenter og venlighed, indsuge skønhed og udvide fornøjelse. Husk din energi og bringe det tilbage ind i dig selv. Elsker elskelige og elsker den værdige, og hvis du virkelig tror der er kun én kærlighed og du er i stand til at elske, at én person for evigt – derefter foretage, at én person selv
Uddrag formular reinventingmyself.com
Copyright Sonya Green
.