Hvordan man tackler livet efter en pause op

Er du har en hård tid beskæftiger sig med afbrydelsen? Er du har søvnløse nætter, fordi alt hvad du kan tænke på er din ex? Måske kan du næppe koncentrere sig om arbejde eller skole. Hvad du går igennem nu, enten måde, er mere end hvad nogen skal bære. Læs venligst nedenfor, hvis du vil vide, hvordan til at håndtere livet efter en pause op.

Du ved ikke, hvad de skal gøre næste. Mens din ex bevæger videre med deres liv, har liv for du bliver en uventet stilstand. Selv dine venner og familie har gjort deres bedste for at hjælpe dig videre med livet efter en pause op, men til ingen avail-- du sidder fast.

Mens du allerede kender det, skal det siges. Efter en opløsning, livet går videre. Næsten alle omkring dig har gennemgået, hvad du oplever lige nu. De var i stand til at fortsætte og komme videre med livet efter en pause op. Du kan også gøre det.

Styr din opfattelse af din virkelighed først, hvis du ønsker at overvinde denne smerte du føler. Dit fokus gør dine følelser, dine følelser gøre dine tanker, og dine tanker gør dine handlinger.

Det eneste du skal gøre lige nu for at håndtere livet efter en pause op er at nyde livet alene uden din ex. Snarere end på, hvad du ikke ønsker, fokusere på, hvad du ønsker.

Dybest set, er du fokusere på, hvad du ikke ønsker at ske, når du føler forfærdeligt. Fokusere på, hvad du ønsker, hvis du har en kompliceret tid går videre med livet efter en breakup.

Koncentrerer sig om, hvad du ønsker, kan være svært i første omgang. En holdning af taknemmelighed, vil hjælpe dig med at ændre den tankegang, du er i lige nu.

Skriv ned alt, hvad du er taknemmelig for at have i dit liv i dag efter at have læst denne artikel. Er du anerkendende du har et job til at hjælpe dig få enderne opfyldt? Er du taknemmelig du har familie og venner, der elsker dig og ønsker at hjælpe dig?

Du kan tænke for hårdt eller ikke hårdt nok, hvis dit sind går tom. Det kunne være så nemt som at have en varm sommerdag til at slappe af i, eller måske fordi du er ex og du er over, har du en lidt mere frihed til at gøre tingene som du vil.

Efter at skrive listen , behøver du ikke føle sig lidt bedre? Hvis ikke, seriøst gå tilbage og tilføje flere ting. Undergår en breakup virkelig kan skade en persons selvværd og selvtillid. For at hjælpe dig med at overvinde depression efter en pause op, lære at nyde livet, selv uden din ex.

Husk, for at tiltrække de gode ting i livet, du skal tiltrække det. Den eneste måde du kan tiltrække godhed er, hvis du er attraktive selv. Din tankegang vil spille en vigtig rolle på at hjælpe dig med at tiltrække kærlighed og lykke
.