3 Secrets til Administrer Breakups

Okay, så skete der noget, og nu du finde dig selv alene igen. Hvis du føler dig fortabt og ensom, du sandsynligvis ønsker at vide, hvordan man overlever en opløsning. Det er typisk for dig at føle deprimeret og såret efter en breakup. Det lyder måske banalt, men det vil tage tid at komme tilbage fra bruddet. Men der er et par tricks, du kan bruge til at hjælpe dig selv fremskynde inddrivelsen tid.

Først komme overens med tanken om, at forholdet er slut. Denne vigtige åbenbaring vil hjælpe dig med at starte gendannelsesprocessen. Det behøver ikke at være over permanent, men i det mindste for nu affinde sig med det faktum, at det er slut for nu. Dette vil holde dig fra chikanerende din ex med telefonopkald, e-mails, SMS-beskeder eller endda stalking dem. Denne slags ting kun skubber din ex længere væk fra dig. I to begge nødt til at tage lidt tid væk fra forholdet at revurdere tingene. Så skære al kontakt med din ex for nu og fokusere på dig selv. Dette er en vigtig fase i at overleve en opløsning og få dine følelser under kontrol.

For det andet, tillad dig selv begræde tabet af dit forhold. Folk føler sig ofte trist, når de mister nogen eller noget tæt på eller særligt for dem. Så afsat tid til at give alle de følelser, du oplever kører deres kursus. Nogle mennesker vil råde dig til at springe direkte ind i et nyt forhold. Dette kommer ikke en meget god plan selv. Rebound relationer ikke normalt sidste lang sigt. Det er ikke rimeligt at forvente nogen nye til at tage på byrden af ​​at hjælpe dig videre og arbejde gennem alle dine følelser for din ex. Lær at føle fuldstændig som din egen individuelle og flytte forbi din tidligere forhold. Så når du føler, at du er komfortabel, kan du begynde at se nye mennesker igen. Det er meget vigtigt, at du får lukning på alle de spørgsmål fra din sidste forhold, og genetablere din unikke identitet som en måde at komme forbi en bruddet.

For det tredje, holde dig aktiv. Prøv at finde tid til at få dig ud af huset. Tilbring tid med dine venner, lære nogle nye færdigheder, eller tage et kursus eller to på et community college. Disse typer af ting vil hjælpe med at holde dig fra at få deprimeret og moping rundt i huset for meget. Du bør også forsøge at komme ud af den fælde at gøre alene "par aktiviteter" og begynde at eksperimentere med nye ting, der interesserer dig. At få nye venner og picking up nye hobbyer er en sjov måde at bedre dit liv. Disse hobbyer vil gøre dig en meget interessant og dragende person, ned ad vejen. For at behandle en bruddet godt, bør du holde dig travlt. Dette vil holde dig fra at tænke for meget om dit forhold og du vil også være at forbedre dig selv på samme tid.

Breakups er ikke en fornøjelig oplevelse. Men disse tre tips vil hjælpe dig med at administrere smerten meget bedre. Det vil sandsynligvis være en udfordring at komme i gang med alt dette i starten, men holde med det og ikke opgive håbet. Til sidst finder du din skridtlængde og tingene vil komme meget lettere. Tro mig, jeg har gjort alt dette. Du kan gøre dette og leve et bedre liv på grund af det
.