Vågne fra drøm & Genvinde vores åndelige identitet

“ Men Bibelen siger, at en dyb søvn faldt på Adam,
Og ingen steder er der reference til hans vågne op &";.
(ACIM T.C2.I.3.6)

Ældre Souls

En ældre sjæl, der forstår det virkelige formål med vores tid her er at vække eller genvinde vores åndelige identitet så hurtigt som muligt, vil ofte vælger sværere, smertefuld og udfordrende liv omstændigheder, relationer og lektioner. Jo mere støttende miljø i verden, forældre, partnere, karriere, økonomi osv, jo større vil den tro, tillid og tilknytning til den materielle verden for støtte og sikkerhed. Under disse omstændigheder ville det tage meget længere tid at vække åndeligt, som for et klogere eller ældre sjæl, ville være en tragisk og unødvendigt spild af tid. Hvis man starter med din forældrenes forhold, har du oplevet traumer og mangel på støtte, kan du være temmelig sikker på at du er en ældre sjæl på en hurtig vej til at opleve det guddommelige indeni. Følg dit liv sti yderligere. Har du oplevet skuffelse og meget smertefuld tab i dine relationer, blevet eller følte en udstødt eller fremmed her? Har du havde din sikkerhed trukket væk under dig i andre områder af dit liv, job, venner, hjem osv? Hvis det er tilfældet, vil dette være yderligere bekræftelse af, at du har valgt relationer og livsomstændigheder med det specifikke mål at splintres din tillid og tilknytning til den materielle verden, en verden af ​​skuffelse og illusion. Disse valg er alle blevet foretaget fra det ubevidste niveau af din sjæl Selv. “ Alle tingene forsigtigt planlagt af One (Soul-Self), hvis eneste formål er din gode &"; (L-135 ACIM) Det er derfor dit ego bliver så bange og føler, på mange måder, som et offer, når dens kontrol er blevet tabt. Ingen omstændigheder eller situation, vi står over for i vores liv, men smertefuld, ske for os uden vores bevidste eller ubevidste valg, gennem det forventede manifestation af et ønske, drøm, smertefuld, bange eller kærlig tanke
“. Jeg er ansvarlig for hvad Jeg ser. Jeg vælger de følelser, jeg oplever. Jeg beslutter, hvor mål, jeg ville opnå. Og alt, hvad der ser ud til at ske for mig, jeg beder om, og modtage som jeg har spurgt &"; (ACIM Ch.21-II) (tillæg “ B &";)
gave disse rystende og smertefulde situationer er, at de tvinger os til at give slip på vores tro, tillid og tilknytning til den illusion, at vi kan finde nogen varig fred eller sikkerhed i denne verden. Således får vi mulighed for at genopdage den evige sikkerhed, støtte og fred i vores indre ånd, vores virkelige identitet. Det er den identitet, vi har glemt så længe siden, da vi adskilt fra Source eller forbindelse med Gud Tilstedeværelse.

Fremskrivning Gør Perception

Hver tab, vi oplever i denne verden genskaber terror, vi oplevede, da vi adskilt fra Gud og glemt vores sande identitet som Ånden. I det øjeblik vi har glemt vores identitet, vi blev rædselsslagen, faldt i søvn, og ud af vores frygt, begyndte at drømme eller projicere denne verden af ​​form, med illusionen om godt og ondt, og at vi er adskilt fra hinanden og fra Gud. Mens her, vi forsøger, uden held, at finde vores sikkerhed og støtte gennem relationer, succes, penge, magt, gøre og ting. Hele denne omvej tog vi ind i denne drøm eller mareridt om adskillelse og frygt sandsynligvis begyndte med udviklingen af ​​vores venstre-hjerne bevidsthed og illusionen om at få stærkere sikkerhed i og fra den materielle verden gennem adskillelse, tænker, analysere, fremtidige planlægning og styring, etc. Denne vægt langsomt berøvet os vores intuitive eller Soul Sikkerhed og bragte med sig fødslen af ​​bekymring og frygt. Alle de problemer, smerte og frygt, vi nu står over for i verden stadig sker inden for denne drøm matrix af vores individuelle bevidsthed, stærkt påvirket, støttet og bekræftet gennem den kollektive drøm bevidsthed alle dem vandrer tabt med os, fremmede i det fremmede land af denne jordiske drøm, langt hjemmefra. “ Du bor ikke her, men i Evigheden. Du rejser men i drømme, mens sikkert hjemme &"; (ACIM, T, C.10-1) Noget vi gør inden for den drøm at prøve og ændre vores situation i sidste ende vil styrke illusionen af ​​drømmen, forankring os dybere i mareridt af separation, som var ansvarlig for vores frygt i den første sted. Således er den eneste måde at helbrede al den smerte og problemer, vi står over for i denne drømmeverden er at vågne op og finde ud af, meget gerne vågne fra en nat drøm, at al den smerte og frygt vi følte og står i drømmen ikke var ægte . Vi starter denne proces ved at bede Ånden til at hjælpe os med at vågne op fra denne drøm om adskillelse og frygt. Derefter skal vi være til stede, acceptere uden modstand og overse med medfølelse nogen del af os selv, projiceret over på andre, for ikke elsker udløst og reflekteret tilbage til os i vores drøm om adskillelse her. Dette er “ autentisk tilgivelse, &"; en væsentlig nøgle til at vågne fra vores drøm. Når vi reagerer, modstå eller krig mod nogen illusioner af smerte og frygt bombardere os inde fra matrix af vores drøm, (føler meget reel og skræmmende at vores ego på det tidspunkt), vi bekræfter og styrker illusionen af ​​drømmen og dermed kæde os stærkere til den smerte og frygt i drømmen. “ Søg ikke at ændre verden. (da det er en drøm eller illusion i din egen bevidsthed) Skift din mening om verden og verden vil ændre &"; “ vi er hjemme på Gud drømmer vi er i eksil, i stand til at vække enhver tid, vi (oprigtigt) ønsker at &"; (ACIM)

“ Et Kursus i Mirakler &"; understreger, at vi vil vende tilbage igen og igen til denne drøm af et materiale verden indtil vi endelig lære den enkle lektie, som “ der er ingen verden uden for vores egen bevidsthed &"; Alt, hvad der ser ud til at ske for os i relationer eller gennem enhver omstændighed af den ydre verden er blevet projiceret, fra inden for vores eget sind, over på denne udenfor materiale skærm, meget gerne en film. Vi forveksler resultatet af vore projektioner som årsag og glemme de kun den virkning, vi forårsaget eller projiceret indefra vores egen bevidsthed af vores bange tanker. Ved at glemme og fornægte vores ansvar for at projicere eller skabe den situation, vi står over for, føler vi, at vi bliver angrebet fra en separat og truende ekstern kilde. Dette er den underliggende grundlaget for egoet &'; s frygt-baserede drøm om separation, en projiceret verden med illusionen om godt og ondt, som vi bor inden for. Hvilke resultater er da frygt for, at tilsyneladende retfærdiggør vores kritik, dom, vrede og angreb. Når vi giver eller sende denne form for frygt-baserede energi ud, vi give det tilbage til os selv, fordi, på niveau med ånden, vi er alle én, selv om der i drømmen, har vi overbevist eller hypnotiseret os selv, at vi er adskilt. (Karma) I sandhed, intet ligger uden for vores egen bevidsthed. I sidste ende, vores angreb resulterer i mere smerte og frygt i os, der styrker drømmen om separation og frygter vi ønsker at undslippe. “ Hvis jeg angriber jeg lider. Hvis jeg tilgiver, vil frelse blive givet til mig &";. (ACIM) “ Uanset hvad jeg modstå varer ved og styrker &"; (Loven om tiltrækning) Vi skaber eller projekt vågne drøm af denne verden på samme måde, som vi projicerer vores sovende drømme, fra røg og spejle af vores ønsker, frygt og sår spillet ud på fantasy fase af en fremtid og fortid inden for vores egen bevidsthed. Vores vågne drøm kan kun eksistere i fantasien eller illusionen om en fremtid og fortid inden for vores sind, aldrig i nutiden. At være til stede derfor er en anden vigtig nøgle til at vågne op og få gratis fra illusioner af smerte og frygt i drømme-matrix af denne verden. Dette vil resultere i, hvad Gary Renard kalder, “ forsvinden af ​​universet, &"; opløsningen af ​​egoet &'; s drøm om et univers adskilt fra Gud, bygger på de panik-baserede ønsker og frygt for børn, tabt på en ø langt fra hjemmet. Vi, ligesom frygtsomme børn, har skabt for os selv et mareridt her, ligner den skabt på øen med de skibbrudne børn i Golding &'; s roman, “ Lord of the Flies &";

vågne op fra vores drøm om adskillelse og frygt

1. Pray: Restaurant “ Spirit, velsigne, helbrede, undervise og vejlede mig. Hjælp mig vågne fra min drøm om adskillelse og frygt og tilslut mig med min indre ånd, min sande identitet &";

2. Være til stede:
være til stede. Se, høre, røre, smag, lugt i her og nu for din indre krop og ydre verden. Vores forventede ego drøm kan kun eksistere i illusionen om en fortid og fremtid inden for vores sind. Uanset hvor stor den tilsyneladende virkelige illusion af vores smerte og frygt er at egoet, vil det i sidste ende miste sin magt og opløses i lyset af den nuværende fokus, bevidsthed, og overgivelse.

3. Meditere (Be Still, Lyt og modtag):
Begynd din meditation med denne enkle introduktion til at holde dig fokuseret på opgaven:

“ jeg er til stede. “ Fred være med mit sind. Lad alle mine tanker være stille &";. (L-ACIM) Jeg søger at kende og gøre Guds &'; s vilje. “ Denne hellige Øjeblikkelig jeg giver til dig. Vær dig ansvaret. For jeg ville følge dig, vis din retning bringer mig fred &";. (L-365, ACIM) Gennem stilheden i min sjæl Selv, jeg vidne. Jeg ser. Jeg venter. Jeg lytter, med uendelig tålmodighed, tålmodig forventede og rolig vished for “ Det Thunder of Silence, &"; Y den mystiske oplevelse af Guds nærvær, og min indre stemme &";

så stadig dine tanker ved at fokusere på dit åndedræt. Fysisk oplever hver ind og ud ånde, da det udvider sig og trækker i din fysiske krop. Giv slip og synker dybere og dybere, ved afslutningen af ​​hver udånding. Tillad dig selv at bevæge sig dybt ind i din egen bevidsthed og ind i en følelse af tyngde i dig fysiske krop. (Jordforbindelse) Vent længere og længere, og lad gå nærmere i slutningen af ​​hver udånding. Fortsæt med at give slip og synke mere helt ind i stilhed og stilhed inden. Begynd at opleve, dybt inde, den subtile strøm af energi, vibrationer eller livskraft, måske som en følelse af lys, eller endda en strøm af subtile fredfyldthed. Fortsætte med at vente med uendelig tålmodighed for den indre stemme og mystisk oplevelse af Ånden i dig. Under de lag af sind, krop, følelser, eller ego selv, vil du finde, gennem stilhed og overgivelse, fred, magt, glæde og kærlighed af Ånden indenfor. Dette er den evige kilde til vores kreative energi, vores virkelige identitet. Her er vi er sikre evigt, i Guds sind.

4. Øv Løbende Autentisk Tilgivelse: Restaurant “ Autentisk tilgivelse &"; betyder at glemme fortiden og opleve alt og alle nu, fri for alle tanker og domme, smerte og frygt baseret på vores fortid læring og oplevelse. Det betyder også at acceptere uden modstand og overse med medfølelse de dele af vores bevidsthed ikke af kærlighed, først forventet, og derefter reflekteret eller udløst i vores drøm om adskillelse her. Hvis vi kan reagere på de tilsyneladende virkelige illusioner om smertefulde og frygtsomme situationer, vi står på denne måde, uden modstand, angreb eller opmærksomhed, vi fjerner frygten-baserede energi, modstand og støtte, der har holdt drømmen om separation og frygter i live i vores bevidsthed så længe. “ Uanset hvad vi modstå varer ved og styrker &"; (Loven om tiltrækning) Når vi kan opgive vores modstand, angreb og forsvar til illusioner af smerte og frygt, der synes at konfrontere os fra inden for denne drøm om adskillelse, vil det være som at træde ind i et fatamorgana af vand i ørkenen, der opløses i intetheden. Næste vi vågne op til en Forgiven drøm af lys, kærlighed, glæde og fred, stadig inden for denne drømmeverden, men fri for frygt. Meget hurtigt efter dette midterste trin, vil energierne Guds bringe os Forside at vække fuldt ud i vores åndelige identitet. (ACIM) Dette emne vil blive nærmere behandlet begyndelsen på side 6.

Spørgsmål, der blokerer Vores evne til at helbrede, tilgive og Awaken

1. Projektering årsag og ansvar for vores smerte og frygt uden for os selv med nogen form for kritik, dom, vrede og skyld berøver os af vores behov og villighed til at føle og helbrede en illusion af vores smerte og frygt i os. Denne modstand, forsvar eller angreb tjener også til at støtte og styrke drømmen om adskillelse, vores tro på det, og vores tilknytning til det. Husk, kilden til denne smerte stammer fra inden for vores egen bevidsthed, og blev derefter projiceret op på en skærm, vi, som et barn i en skræmmende film, Nu tror er reel. At lære at se, føle, acceptere og overse med medfølelse vores forventede smerte og frygt, når det bliver udløst eller reflekteres tilbage til os i et forhold er yderst vanskeligt og synes umulig. Årsagen er, at første, har vi glemt, og er uvidende om, at det (den smerte og frygt) findes inden i os, og at vi har fremskrevet det fra inden for vores egen bevidsthed og for det andet, vores ego ser en anden separat der klart sagde noget eller gjorde noget der tilsyneladende fået os til at føle denne smerte og frygt vi nu oplevelse. Egoet har ingen hukommelse eller bevidsthed om ubevidste frygt, følelse eller tanke vi opstaldet i os og derefter projiceret der forårsagede effekten af ​​smerte og frygt, vi nu står over for. For at bevæge sig ud over denne tilsyneladende uoverstigelig barriere, vi har brug for først at bede om hjælp fra Spirit og andet for at lære og få modet til at ignorere de falske oplysninger bliver sendt til os gennem de defekte opfattelser af vores ego. Uanset hvad vores ego mener den ser skal tages som falsk og ikke reageret på. Husk, at egoet forfattet denne drøm /verden af ​​separation i første omgang, og kan kun eksistere ved at fastholde sin illusion. Ved første dette er meget vanskeligt, men med meget praksis, tilgivelse, ligesom alle lærte færdigheder, bliver lettere med tiden, især når den helbredende belønningen er stor og begynde at bringe os fred. Den store gave af vores relationer i denne verden er, at vi får mulighed for og nok nødvendig praksis i sidste ende at opnå “ autentisk tilgivelse &"; og slip fra mareridt af separation og frygter vi oplever mens vi forbliver i søvn inden for denne drøm. Det er kun gennem spejlet eller projektion skærm af en anden, som vi er i stand til at opdage og helbrede de dele af os selv, ikke af kærlighed (vores smerte og frygt), at vi er uvidende om. Disse skyer af smerte og frygt, sammen med ego forsvar, der beskytter dem, transporteres inden for vores ubevidste sind og blokere lyset, (energi) glæde og fred i vor indre ånd. Det er gennem vores evne til “ autentisk tilgive &"; en anden, reflekterende eller udløsning vores forventede smerte og frygt, at vi får den nødvendige opmærksomhed, og mulighed for at føle og helbrede vores smerte og frygt, tilgiv autentisk, og vække til lyset fra Ånden i os. Dette er den hurtigste måde at vække åndeligt. Det er også den hurtigste måde at finde indre glæde og fred. “ Alt, vi giver vi giver os selv &"; (ACIM) Derfor ACIM siger, “ Tilgivelse er vores eneste funktion her &";.

2. Sederende vores smerte og frygt med narkotika, alkohol, mad og søvn. Vi kan kun helbrede vores smerte og frygt, hvis vi er villige til at opleve det på niveau med vores følelser inden for vores fysiske krop. Vi behøver kun at lide gennem det følelsesmæssige og fysiske oplevelse af smerte og frygt for at opnå dette. Når vi sedate, mister vi evnen til at føle og dermed helbrede vores smerte og frygt, en rigtig tragisk spild af dyrebar tid her. I stedet er vi nødt til at trække vejret og give slip i den fysiske oplevelse af vores følelsesmæssig smerte og frygt. På et sådant tidspunkt, er det nyttigt at bede Ånden til at helbrede denne smerte og frygt, vi holde på alter vores bevidsthed. Frigivelse vores følelser gennem tårer, hvis vi kan, vil fremskynde denne proces. Vi kan ikke helbrede os selv. Vores rolle er kun at afsløre (føler) vores smerte og frygt. Den rolle, Helligånden i os er at gøre den helbredende på vores oprigtige og overgav anmodning. Vi er ikke at blande vores roller i henhold til stemmen af ​​Ånden i ACIM. Se side 6 for en fuld dækning af dette emne, og". Healing smerte og frygt &";

3. Distraherende os fra vores frygt og smerte med endeløse mental og fysisk aktivitet som tænkning, bekymrende, planlægning, styring, hobbyer, arbejde osv også holder os fra følelse og healing vores smerte og frygt. Nogle aktiviteter dog som understøtter her og nu fokusere, kontakt og overgive ligesom yoga, Ti Chi, bueskydning, golf, tennis, havearbejde, maleri, svømning, løb, etc. kan være særligt nyttigt i at skabe mental fokus, muskel afslapning og stilhed .

4. Holde fast mennesker, steder og ting for sikkerheden og holde igen vores smerte og frygt med kroniske muskelspændinger og bekymring i sidste ende vil skabe en udtynding af energi, kompromittere vores immunitet system, og føre til en form for sygdom, ulykke, infektion eller sygdom. Motion, massage og afslapning uddannelse kan bidrage til at frigøre denne form for kronisk muskelspændinger.

5. Undgå ved at køre væk og gemmer sig fra spørgsmål om smerte og frygt, når de overflade i os. I dette tilfælde er en stor del af kroniske spændinger og angst skabt i os, som vi hele tiden står på vagt i enhver situation, årvågen og klar til at køre med et øjebliks varsel, mens, venter på “ andre sko til at falde, &"; så at sige. Igen denne kroniske spændinger og adrenalin eller frygt svar vil føre til en “ energi afløb og krise &"; og nedbrydningen af ​​vores immunitet system. På det tidspunkt, vi nødt til at udvikle modet til at blive, ikke løbe, trække vejret, lad gå, og fuldt ud at opleve den smerte og frygt i os. Helligånden kan derefter få den nødvendige mulighed Det er nødvendigt at opløse eller helbrede denne illusion af den smerte eller frygt, vi står over for. “ Jeg er beskyttet af Guds Kærlighed &"; er et nyttigt bøn til at bryde denne destruktive cyklus, når frygten opstår at beskæftige sig med.

Endelig så snart vi gør få nogle evne til at blive til stede, slappe af, og stadig vore tanker og aktivitet, den følelsesmæssige smerte og frygt, vi har undertrykt over tid og endda levetider, lagret i musklerne i vores fysiske krop og bevidsthed, kaldes vores “ smerte krop &"; Y af Eckhart Tolle, vilje begynder til overfladen, ligesom det gør gennem relationer. Ofte, men ikke altid, det vil overfladen mindre dramatisk. Dette er ikke sandsynligt, at være muligt, men indtil vi har gjort noget arbejde at konstruktivt rydde en god del af vores indre smerte og frygt. Uden dette arbejde, ville det være umuligt at skabe overgivelse og stilhed er nødvendig for vores smerte krop til overfladen. Indtil vi lærer at håndtere denne lagrede følelsesmæssig smerte og frygt på en konstruktiv måde, denne frygt, vi møder, fra inden for vores “ smerte krop, &"; vil højst sandsynligt køre os tilbage til en af ​​de destruktive mønstre ovenfor, efterlader det umuligt for os at vågne fra vores drøm gennem enhver form for stilhed, tilgivelse og overgivelse. Se der begynder på side 6 for måder at håndtere dette “ smerte krop &"; konstruktivt

Stages og strategier for Healing smerte og frygt
Og Læring “. Autentiske Tilgivelse &";

Introduktion
Tag ikke fejl om vigtigheden af ​​læring “. Autentiske Tilgivelse &" ; “ Autentisk Tilgivelse &"; vil vække os fra denne drøm om adskillelse og frygt, den kaotiske verden, vi nu oplever. Når vi vågner op, opdager vi, hvad vi drømte var ikke reel, at der i sandhed, forbliver vi i fred evigt i Guds sind. Denne bevidsthed er vores frelse.

“ Hvordan villig er du til at tilgive din bror? Hvor meget vil du ønsker fred i stedet for endeløse stridigheder og elendighed og smerte? … Tilgivelse er din fred, for heri ligger for enden af ​​separation og drømmen om fare og ødelæggelse … &"; (ACIM, C.29.VI.1)

“ Tilgivelse er min funktion som verdens lys &"; (ACIM.L.62)
“ Lad mig ikke glemme min funktion … Lad mig tilgive og være glad &" ;. (ACIM.L.64)
“ Min eneste funktion er den, Gud gav mig &"; (For at Forgive) (ACIM.L.65)

Formålet for Læring “ Autentisk Tilgivelse &"; derefter, er at vække fra vores drøm om adskillelse og frygt, hvilket i sidste ende er vores eneste virkelige grund til at rejse inden for denne drøm. “ Et Kursus i Mirakler &"; er helt helliget undervisning formål, proces og praksis med opstilling “ Autentisk Tilgivelse, &"; at nå dette mål. Tilgivelse udretter vores sidste rejse gennem frygt til kærlighed, som er vores sandhed

Hvad er “. Autentiske Tilgivelse &";?
Før vi træder mere helt ind i vores diskussion om stadier og strategier for læring &ldquo ; Autentisk Tilgivelse, &"; lad os gennemgå den klareste definition jeg har været i stand til at præsentere, efter at have arbejdet med ACIM i over 30 år. Jeg tror, ​​det vil vise sig nyttigt her. Det skal også bemærkes, at ldquo &; Et Kursus i Mirakler &"; bruger ikke udtrykket “ autentisk tilgivelse &"; Oftest er det blot bruger ordet “ tilgivelse, &"; og nogle gange bruger udtrykket “ tilgivelse at fordømme &"; når der henvises til almindelig tilgivelse i den måde, det er almindeligt praktiseres i verden. I Lektion 134, “ Lad mig opfatter tilgivelse som det er, &"; af projektmappe, det bruger udtrykket “ ægte tilgivelse &"; at skelne mellem sin definition af tilgivelse og den ene mere almindeligt forstås og anvendes i hele verden. Jeg foretrækker dog at bruge udtrykket, “ Autentisk Tilgivelse &"; for klarhed

“. Autentiske Tilgivelse &"; betyder at glemme fortiden og opleve alt og alle nu, fri for alle tanker, domme, smerte og frygt baseret på vores tidligere læring og oplevelse. Det betyder også at acceptere uden modstand og overse med medfølelse de dele af vores bevidsthed ikke af kærlighed, (frygt-baserede) først projiceret fra os, og derefter reflekteres tilbage til os, eller udløses i os, i vores drøm om adskillelse her.

Trin 1: Surfacing af smerte og frygt i USA

oprindelsen af ​​vores smerte og frygt:
personlig smerte og frygt
Nogle af smerte og frygt inden for vores “ smerte krop &"; stammer fra oplevelser, vi har haft i dette liv eller andre, hvor vi blev konfronteret med mennesker og situationer for truende, overvældende og traumatiserende at beskæftige sig med på det tidspunkt. Når dette er sket, begravede vi den erfaring, dybt i vores ubevidste i en del af vores sind, der etablerer sig som vores mentale, fysiske og emotionelle legeme, eller “ ego &"; ACIM beskriver hele vores ego bevidsthed som en frygt-baserede illusion eller drøm, der opstod, da vi først adskilt fra Gud og mistede vores sande identitet som Ånden. Det var denne tabet af vores åndelige identitet som følge af vores adskillelse fra Gud, der først født frygt ind i vores bevidsthed. I sidste ende, enhver frygt, vi oplever i denne materielle verden stammer stadig fra denne fortsatte “ Separation &"; Disse traumatiserende oplevelser, vi har undertrykt normalt centreret omkring spørgsmål som afvisning, tab, svigt, separation og opgivelse. Ofte skyldes vrede, konflikter og skuffelse med mennesker, vi blev knyttet til vores følelsesmæssige og fysisk støtte, samt fra situationer, hvor vi følte ekstrem hjælpeløshed, smerte og frygt for personskade, tab eller død. De kan forekomme når som helst under vores liv, selv om mere sandsynligt som børn. Når denne frygt og sår er genopstandne inden for vores bevidsthed, de frembringe en ekstrem frygt og defensiv reaktion. Denne frygt og defensive reaktion er normalt meget stærkere end frygt, smerte og defensiv reaktion vækket fra ldquo &; kollektive smerte krop, &"; især når de to kombineres, hvilket ofte er tilfældet

Collective smerte og frygt
Sammen med vores personlige smerte og frygt, vores undertrykte “. smerte krop &"; omfatter også smerte og frygt-baserede spørgsmål fra hvad jeg kalder vores ego &'; s “ kollektiv bevidsthed &"; Disse “ kollektiv &"; spørgsmål omfatter frygt for sygdom, fortvivlelse, tomhed, sorg, smerte, ændring, død, nedlæggelse, tab og adskillelse for at nævne et par stykker. Vi synes at absorbere disse kollektive frygt gennem en form for universel og hypnotisk osmose under vores menneskelige erfaring i denne materielle verden, hvor vi mangler forbindelse med vores åndelige Selv. Joel Goldsmith taler meget om ldquo &, upersonlig (kollektive) natur &"; vores “ human eller kødelige sind &"; (ikke vores reelle eller åndelige Selv) som kilden til vores smerte, frygt og destruktiv eller defensiv adfærd. Han minder os hele tiden til at indse og acceptere, at det ikke er, hvem vi er i truth.y jeg foretrækker at kalde det, vores “ ego selv, &"; hvilket er, hvordan ACIM henviser til den. I modsætning til Goldsmith, foretrækker jeg også at se den smerte, frygt og defensiveness eller destruktivitet huser både som personlige såvel som kollektiv karakter.

The Healing Journey
helbredende rejse gennem dette “ ego smerte krop, &"; det være sig personlige, kollektive eller en kombination, skal være en proces, hvor vi kommer til at kende gennem erfaring, at den smerte og frygt, vi støder på, er ikke reel, og ikke har nogen magt til at skade eller ødelægge os. Det er den helbredende rejse, vi støder på, og udrette langs vores vej til at opnå “ Autentisk Tilgivelse &";

Hvordan vores smerte, frygt og defensiveness Overflader

“ Law Of Type &";
Som påpeget af Michael Losier og Esther Hicks begge lærere, “ loven om tiltrækning , &"; vi tiltrækker, hvad vi vibrerer på niveau med vores følelsesmæssige organer, ikke nødvendigvis, hvad vi tænker eller ønsker. Selv om vores tanker har energi, den stærkeste energi vibration af vores følelsesmæssige krop, uanset om det er af smerte, frygt eller kærlighed, vil altid åbenbar. &Ldquo; Loven om tiltrækning &"; reagerer kun for vores energi vibrationer og er ude af stand til at skelne mellem, hvad vi ønsker eller don &'; t ønsker. Når vi råber smerteligt, “ Jeg kan &'; t står dette misbrug, &"; vi vibrerer, smerten og frygt for misbrug og modtage netop det, mere smerte, frygt og misbrug. Når vi angribe eller modstå enhver erfaring, det samme princip eller lov virker at styrke og bringe os mere af den samme oplevelse. Desværre, vores smerte og frygt-baserede råb om det, vi don &'; t ønsker er normalt stærkere end det, vi ønsker, indtil smerte og frygt i os er bragt til overfladen, oplevede fuldt og løsladt. Processen og praksis af denne helbredelse er, hvad jeg håber at udrette her.

Det betyder, at så længe vi har undertrykt smerte og frygt vibrerende i os, vil vi tiltrække situationer og relationer lignende vibrationer, der vil bringe denne smerte eller frygt i vores erfaring og bevidst opmærksomhed. For eksempel, hvis vi rumme en stærk frygt for nedlæggelse, vil vi trække et forhold ind i vores oplevelse, hvor vi vil blive opgivet. Hvis vi har en tvangspræget frygt for at miste vores hjem, vil vi trække os selv en situation, hvor vi vil miste vores hjem. Jo stærkere vores frygt-baserede vibrationer og tilknytning er at de mennesker og ting i denne verden, bygget på vores ego &'; s drømme i denne grad vil de blive taget fra os. Alt i denne verden er bygget og ødelagt gennem vibration af vores ønsker og frygt. Vores Soul Self, der opererer med eller gennem disse indre vibrationer, synes at vide usvigeligt og trækker os, når vi er klar, de relationer og situationer, der kan bedst tjene vores behov helbrede vores smerte og frygt og returnere os til fred i vores åndelige hjem. For at hjælpe i denne proces, vores intime relationer blive vigtige spejle og udløsere, der bringer op til overfladen smerte og frygt, vi projicere fra inden i os, der har brug for at blive helbredt. I alle disse situationer, er det meget vanskeligt at forstå eller acceptere, at den smerte og frygt, vi oplever er blevet kaldt frem fra i os gennem vores vibrationer. Det er lige så svært for os at forstå eller bruge disse muligheder til de helbredende gaver, de giver os. “ Alle tingene forsigtigt planlagt af One, (Soul Self), hvis eneste formål er vores gode &"; (ACIM, L135)

Ligesom det eller ej, den verden, vi ser og oplever er en afspejling af vores egen bevidsthed, en bevidsthed, vi vibrerer og projekt på skærmen af ​​vores relationer og de situationer vi møder her, meget som en film. Som sådan bliver det en mulighed for at helbrede en del af vores bevidsthed, ikke af kærlighed, (smerte & frygt), der bliver reflekteret tilbage til os fra spejlet af disse relationer og erfaringer i verden. Det er lige så umuligt at se og helbrede vores bevidsthed uden en eller anden form for refleksion, som det er at rede vores hår ordentligt uden et spejl. Det er derfor, vi aldrig kan helbrede alene. Denne healing opnås gennem læring og anvende processen med “ Autentisk Tilgivelse &"; “ Søg ikke at ændre verden, men for at skifte mening om verden, og verden vil så ændre &"; (ACIM)

Trin 2: Vores Reflex reaktion på denne Experience

Når vores “ smerte krop &"; bringes ind i vores bevidste erfaring eller bevidsthed, vores første reaktion er en af ​​frygt-baserede forsvar, angreb eller unddragelse. Oftest forventer vi ansvaret for den smerte og frygt, vi oplever på nogen udenfor os med en form for kritik, dom, skyld eller vrede. Vi kan også adstadige og distrahere os i en række forskellige måder. Ud over dette, kan vi holde stramt eller holde igen skaber kronisk muskelspændinger og rustning. Nogle gange kan vi bare køre væk. Ingen af ​​disse strategier vil frigive eller helbrede den smerte og frygt i os. Den smerte og frygt vil, i virkeligheden, fortsætter og styrker, når vi forsvare sig mod eller angribe det. Vores “ smerte krop &"; feeds, vokser og overlever på i hvor høj grad vi modstå, angreb eller forsvare sig mod det. “ Hvis jeg angriber jeg lider. Hvis jeg tilgiver, vil frelse blive givet mig &"; (ACIM.) Det er en tragedie, hvor lang tid det ser ud til at tage os til at ændre disse valg, der gør noget, men dræner vores energi og forårsage forskellige former for sygdom, sygdom og stor utilfredshed. Uanset hvad vi kæmper mod vokser i styrke. For eksempel har krigen mod narkotika og terrorisme i USA styrket både narkotika handel og terrorbevægelse.

Trin 3: Opsamling Readiness

Der vil komme en tid med parathed gennem lidelse, hvor vi vil vende og ansigt vores smerte og frygt uden forsvar. Gennem denne rysten og modige handling, finder vi vores frihed og indre fred

Før vi kan begynde at øve “. Autentiske tilgivelse, &"; vi nødt til at lære bedre måder at
håndtere den følelsesmæssige smerte og frygt, der opstår inden for vores bevidsthed, projiceret på og spillede ud gennem dramaer vore relationer, livssituationer og i tider med stilhed og overgivelse. Husk, indtil vi opgive vores modstand og defensiv reaktion på smerte og frygter vi møder inden for denne drøm om adskillelse, vil det fortsat være uhelede i os og styrke. Indtil vi tillader os selv at fuldt ud at opleve vores smerte og frygt og finde ud af det ikke ødelægge os, og at det “ kan have nogen magt over os, &"; Y vil vi være i stand til at frigøre det og praksis “ autentiske tilgivelse &"; De skridt til helbredelse eller frigive vores smerte og frygt og øve “ autentiske tilgivelse &"; er relativt enkelt og ligetil. Problemet opstår i at udvikle bevidstheden om vores forsvar eller destruktiv reaktion på det tidspunkt og mod og vilje til at opgive vores refleks, godt lært, defensiv modstand, angreb eller tilbagetog. Det betyder, at blive forsvarsløs på et tidspunkt, hvor vores veluddannede ego reaktion er at forsvare, angreb eller retræte, mens du holder i undertrykt vrede. “ I mit forsvarsløse min sikkerhed løgne &"; (ACIM.WL153)

Trin 4: Opsamling færdigheder til at opleve smerte og frygt
1. Begynd at være opmærksom på din indre fysiske krop, især på området for din mave, bryst og mave i en løbende måde. Følelsesmæssig smerte og frygt er altid mærkes i kroppen, som regel i disse områder.
2. Samtidig, og når du går til at sove om natten så godt, begynder at træne dig selv til at slappe af på din udånding; give slip og øve vejrtrækning abdominalt, langsommere og fuldt. Placer dine hænder på din mave og føler dem stige og falde som du ånder ind og ud. Giv slip og lad dig synke nedad og dybere med hver udånding. Dette kaldes jordforbindelse, og det vil reducere frygten du oplever, fordi det placerer dig fuldt ud i den nuværende, hvor al helbredende energi er.
3. Så så snart du begynder at føle nogen form for smerte, frygt, ked, eller spændinger i dit sind eller krop, begynder at praktisere denne mere afslappet og fuld abdominal vejrtrækning. Vær sikker på at du give slip og synke dybere og dybere på hver udånding, ind i området af din krop, hvor du oplever din smerte og frygt. At lære at trække vejret abdominalt i en afslappet og fuld måde under stress, vil tage næsten et år at lære, men det er en sikker gateway til at reducere mængden af ​​smerte frygt og panik du oplever. Det vil også give dig mulighed for at opnå “ autentisk tilgivelse &"; hurtigere.
4. Det er meget vigtigt, at du giver i smerte og frygter dig erfaring, uden modstand. Uanset hvad du modstå vil altid bestå og styrke. Lade gå fysisk ind i smerte og frygter dig erfaring, på hver udånding, er den måde, du opnå dette meget vanskelig opgave og mindske smerter og frygter du føler.

5. Viljen til at opleve din frygt og smerter og lider gennem dem mere fuldstændigt, vil frigive det ubevidste, katastrofale frygt for du holder den følelse denne smerte og frygt eller anden måde vil ødelægge eller skade dig uden reparation. Fri for denne “ falsk frygt faktor, &"; Du kan derefter møde dem med mindre panik, modstand og defensiveness næste gang de opstår. Dette giver dig også lidt tid til at tænke og beslutte, hvordan du ønsker at beskæftige sig mere konstruktivt med alle frygt-baserede situation, du støder

Trin 5:. Frigivelse og Healing smerte og frygt

Vigtigt Forberedelse

“ Du kender ikke betydningen af ​​noget, du opfatter, ikke troede du holder helt sandt. Anerkendelsen af ​​dette er dit firma begynder &"; (ACIM.T.C.11.VIII.3)

1. Du skal også forstå og acceptere, at det, dit ego opfatter i dette øjeblik er ikke reel, er ikke sandheden. Du står over for en “. Luftspejling i ørkenen &"; Også være meget klart, at hvis du angriber eller forsvare, vil du styrke denne smerte og frygt i dig, hold den har over dig, og mister enhver chance for at frigøre eller helbrede den. Ved at holde disse ideer i tankerne på alle tidspunkter, vil du have forståelse, motivation og beslutsomhed nødvendigt at afsætte dine refleks forsvar og behandle din aktiveret “ smerte krop &"; på en mere konstruktiv måde. Når vi føler vrede, bliver det nødvendigt at frigøre det og få nedenunder på en eller anden konstruktiv måde. Det er de følelser, der skal opleves og helbredte. Husk, vrede er en ego forsvar, ikke en følelse. Oplev denne smerte og frygt i din fysiske krop lade gå ind i det så fuldstændigt som du kan på hver udånding. Hvis du kan, tillad dig selv at frigive denne smerte og frygt gennem tårer. En støt, fuld, ånde afslappet overgivelse skal flyde løbende under processen med alle disse trin. Med meget praksis, dit ego &'; vil frygt-baserede hold over dit sind opløses og fred i dit evige selv vil vække helt. er kommet fra denne katastrofale “. frygt for det ukendte &"; Uden denne frygt, vi rejser gennem verden med langt mindre defensiv bevæbning, meget lettere og lysere. “ Det vi modstå varer ved og styrker &"; … Aldrig glemme dette.