Tilgivelse og misbrug

For mange misbrug overlevende, den traditionelle tilgivelse rådgivning gør ikke &'; t ring sandt. For det er ikke had og vrede, der holder mange overlevende tilbage; Det er frygt

Når et barn &';. krop, hjerte og sjæl rutinemæssigt krænkes, deres liv er konstrueret i fraværet af grænser.

Tilgivelse kan være en skræmmende koncept. Som et misbrug overlevende mig selv, jeg var bange for at tilgive mine misbrugere, fordi tilgivende betød, at jeg kunne blive såret igen. På det tidspunkt var jeg ret. Mine forsøg på tvungen tilgivelse forladt mig åben for re-skade. Jeg havde ikke helet nok til at beskytte mig selv

Beslutning om at tilgive mine misbrugere var en åndelig spørgsmål for mig; valget til at tilgive var en åndelig forpligtelse. Dog kan tilgivelse for tidligt. For at opnå tilgivelse må vi først udføre den nødvendige psykologiske arbejde. Tilgivelse og grænser går hånd i hånd.

Vi ved alle, at motion er godt for os. Motion giver mange af de samme sundhedsmæssige fordele Eksperter foreslår tilbydes af tilgivelse; fald i hjertefrekvens, blodtryk, kronisk smerte, hjerte-kar-problemer, angst og depression. Men givet visse omstændigheder kan motion være skadeligt. Hvis en ivrig løber er ved at komme fra en skade – siger post-op fra kirurgi – lægen advarer patienten til at give sig selv tid til at helbrede, før de udøver, så de don &'; t re-skade sig selv. Af samme grund, hvis nogen forsøger at tilgive, før de har helet nok til at beskytte sig selv; de er åbne for re-skade

misbrug overlevende ofte brug for at forstå de færdigheder, som de didn &';. t lære som børn. De skal opdage, hvordan at sætte og vedligeholde klare, respektfuld grænser; at ære deres følelser og til at pleje sig selv med selv-kærlighed og selv- medfølelse, at de didn &'; t modtage som de voksede.

Healing kræver megen tid, selvransagelse, og hårdt arbejde. Men når en passende mængde healing er blevet fuldført, og vi er fri for den angst af re-skade, bliver tilgivelse en levedygtig mulighed. Tilgivelse gør ikke &'; t betyde, at vi “ undskyldning &"; krænkende adfærd; det gør ikke &'; t betyde glemsel; det heller ikke kræver, at vi til “ lad gå &"; af vores sikkerhed. Snarere, tilgivelse betyder at finde fred

Ophavsret &kopi; 2008 Nancy Richards
.