At være Taknemmelige Under en Breakup

t lyder lidt svært i starten, ikke? Jeg mener, der ønsker at være taknemmelig under en breakup? Hvordan kan du komme over en opløsning og være anerkendende alle på samme tid? Det kan gøres. Det vil gøre din dag, og du fortjener en lysere dag, højre, Dearie?

Her er et par enkle trin til at tage:

1. Være taknemmelige for, at du ikke længere er i forholdet. Du kan tænke ~ Hvad? Mit hjerte er knust. Jeg er ikke taknemmelige for det. Du er skør! Jeg forstår det. Men hvis du tænker over det et øjeblik, selvom du savner ham, der er absolut ting om ham og måske nogle af hans irriterende vaner, som du er taknemmelig, du vil aldrig nødt til at udholde igen. Bunker af beskidt tøj på gulvet i soveværelset? Aldrig igen. Skrå med munden åben? Huh-uh. Aldrig igen. Uanset hvad det sker for at være, der er nogle ting, som du ikke går glip.

2. Være taknemmelig for noget, du har lært af forholdet. Måske har du lært, at du er meget stærkere, end du troede, du var. Måske har du lært, at du ønsker at være med en person med visse personlighedstræk, at din ex ikke havde. Er der en ny hobby, du gerne vil prøve? Hvis du ser tilbage på forholdet, da kun et spild af din tid, så er du glip af de værdifulde liv lektioner det har at tilbyde. Hvis du tager fra enden af ​​et forhold hjælper din fremtid, så du ikke spilder et enkelt sekund af dit liv.

3. Være taknemmelige for de kærlige mennesker omkring dig. Typisk har vi alle fik en råber afsnit under en bruddet. Nogle gange er det et par venner, der har været med dig gennem tykt og tyndt. Andre gange har du fået en stor familie forbindelse med masser af støtte. Hvis du er heldig, er det begge dele. Tag et øjeblik til at tænke på disse awesome mennesker og føler taknemmelighed for deres tilstedeværelse i dit liv. Efter alt, er ikke livet en hel masse mere sjov med dem i det?

4. Være taknemmelige for alle de "ting" du har omkring dig. Dette trin er ret cool, hvis du tillader det at være ubegrænset. Dette betyder at du kan være taknemmelige for alt fra din comfy varme seng til de nye støvler, du lige har købt, at du elsker til den smukke lille fugl uden for dit vindue, der stopper ved for bare et sekund. Kig rundt i et minut, finde ting at være taknemmelig for og forbedre dit humør. Det er så simpelt!

5. Være taknemmelige for din kick-butt selv! Ja ~ DIG! Kom nu ... indrømme det ... du er temmelig speciel. Du styrer. Du har fået en fantastisk fremtid foran dig. Du er magtfulde. Vi ved alle, du er smuk. Tag et øjeblik til at være taknemmelig for dig. Hvis du får en chance for at kigge i spejlet, lave noget spejl arbejde. Stirre ind øjnene og fortæl dig selv ~ jeg elsker dig! Hvad er dit bedste træk? Beundrer det. Eje den. Arbejde det! Du, min ven, er glimrende!

Traci Vincent, en yoga instruktør /blogger, skriver om påskønnelse, "Disse små pulser af taknemmelighed og taknemmelighed starte min dag ud i en positiv retning. Jo mere jeg har praktiseret dette i løbet af dagen, når jeg tænker over det, jo mere "muskel" Jeg har bygget i min positive sind. Dette har derved øget min reserve af positive følelser og hjalp mig til at blive mere modstandsdygtige over for negative følelser. "

At have en taknemmelig hjerte mens få over en bruddet er en perfekt måde at gøre status over alt det gode i dit liv. Nogle gange er det nemt at overse dette godt når heartbreak tager over. Denne Thanksgiving, der er afsat lidt tid til at svælge i påskønnelse!

Jeg er taknemmelig for, at du har taget dig tid til at læse denne artikel. Det er virkelig en velsignelse at være i stand til at videregive oplysninger og viden, som jeg har opdaget langs min rejse.

Shine On
 !;