Dr. Romance Says: Lysere op: helbredelsesmetoder for Civilstand Kedsomhed

... de har et seksuelt forhold, der forbedrer og bringer spænding i stedet for kedsomhed og uenighed til deres partnerskab.

Tilfredshed Forbedrer Sikkerhed
Par, der kender, af erfaring, at de kan føle sig gensidigt tilfredse og forbedret ved at være sammen med hinanden, ikke i tvivl om deres forhold eller deres engagement. Når et forhold går godt, årsagerne til at være i den, er klart: Hvorfor skulle nogen ønsker at forlade et forhold, hvor de får, hvad de ønsker, og have det sjovt til at starte? Når dit forhold fungerer godt og føles som den bedste af alle mulige relationer, efterlader den til noget andet, men nye og spændende, er for stor en gamble at tage.

At skabe denne form for sikkerhed tager nogle færdigheder og indsats . En vigtig ingrediens for succes for enhver langsigtet relation er at lære at skabe det sjovt sammen. Hvorfor sjovt? Fordi have det sjovt sammen er en stor måde alle par forbedre deres positive følelser om hinanden, som vi kalder limning. Mens sjov forbedrer din limning og sikkerheden i dit forhold, kan fraværet af sjove skaber kedsomhed, som kan føre til alvorlige problemer.

Undgå Kedsomhed
Kedsomhed i et forhold er normalt resultatet af undgåelse -. af hinanden, af forandringer, ansvarsfølelse, eller af livet

Kedsomhed er et signal om, at de to af jer er begyndt at tage hinanden og dit forhold for givet. Måske dine aktiviteter er blevet for rutine eller du undgår står over for et problem. Imødegå kedsomheden ved at tage de nødvendige risici - for eksempel har at skræmmende diskussion om sex, aldring, din svigerfamilie, eller vover at foreslå en ændring i din rutine. Hvis årsagen til kedsomhed er en alt for almindelig rutine, er problemet let fast. Alt du skal gøre er ... noget andet. Det er ligegyldigt, hvad du gør, så længe det er anderledes og kan deles.

Brug følgende tre ord som din nøgle til at undgå kedsomhed: fest, leg og latter:
Celebration:
Ligesom du brugte fest som en vigtig ingrediens i dit ægteskab ceremoni, arbejde forfremmelser, dine børns fødselsdage og eksamen, du og din ægtefælle har brug for at fortsætte med at fejre din kærlighed gennem hele jeres liv til at holde din energi højt og vedligeholde din motivation. Hyppige festlighederne vise din kærlighed og påskønnelse for hinanden.

Organiser festligheder med venner, eller fejre alene sammen. Gå væk til weekenden for at markere en særlig begivenhed eller blot for at fejre den kendsgerning, at din fortsatte kærlighed. Planlæg en særlig aften i hjemmet eller på en restaurant; deltage i en koncert til at gå til en forlystelsespark sammen. Kort sagt, ikke stoppe dating, fordi du har været sammen i lang tid.

En fest behøver ikke være dyrt. Pointen er at erkende, at du fejrer noget. Ginger ale i en champagne glas, kan et tændt stearinlys og et skumbad være alt hvad du behøver.

Afspil:
spille sammen kan hjælpe dig med at undgå kedsomhed. Det er under afspilning, som vi genskabe og forny vores individuelle og gensidige energier. Gøre rekreation, leg og sjov en prioritet i dit forhold, at afsætte tid til leg på en regelmæssig basis. Udfylde alle din fritid med overarbejde, frivilligt arbejde eller andre sådanne aktiviteter kan oversætte til en undgåelse af din partner. Komme over enhver modvilje du nødt til at blive vist fjollet, og smide en frisbee, slag bobler, får på gynger i parken, spille en skarp spil Monopoly eller Trivial Pursuit, eller bare læse dumme vittigheder og sjove historier til hinanden. Dr. Seuss bøger, ligesom Hvis jeg Ran Cirkus
, og fjollede digte af Ogden Nash er favoritter af mine

Latter:.
Jeg tror, ​​at efter den indledende begejstring aftager i et langvarigt forhold, hvis alt går vel, humor sætter ind. Partnere i langsigtede relationer generelt har selvværd og selvtillid til at grine på deres egne og hinandens særheder og svagheder. Gennem latter, kan du og din partner lette presset og minde jer selv, som du er menneske. En joke, en fjollet gestus eller en sjov lykønskningskort eller gave kan ofte øge intimitet. Richard og jeg har fået gennem mange svære tider sammen ved at gentage den følelse af et lykønskningskort givne år siden. Den forreste læse, "Jeg elsker dig" og inde, det sagde "det er en beskidt job, men nogen skal jo gøre det!"

I min praksis har jeg set par bruge konflikt som grundpillen i deres liv sammen, fordi de føler, at der ikke har konstante dramatiske kampe betyder ikke tager forholdet alvorligt. Når de lærer, at en sådan drama ikke blot ikke betyde kærlighed, men er også usundt, kan de lære at lysne op, slappe af, og erstatte glæde for humor og spille for smerten ved kampen.

(tilpasset fra : Hvordan at være et par og stadig være gratis
:. http://j.mp/LJ4HKi)