*** Ægteskab Help: To Terapi principper, der kan omdanne dit forhold

Er livet mere overskueligt på grund af din partner? Har du nogensinde føler optimistisk og forynget efter at have tilbragt tid med din ægtefælle? Er en beroligende ord fra din elskede bringe dig trøst og fred?

Intimate relationer har magt til at gøre dig føle gladere, energi og mere levende. Disse erfaringer stammer dels fra den følelsesmæssige intimitet og nærhed du føler med din partner. Fordi rådgivning fungerer på en lignende måde, er det nyttigt at se på det i denne sammenhæng

I nogle hilsen, måske dit forhold ikke være så forskellig fra behandling:.

Der er mange forskellige former for psykoterapi, og hver terapeut har hans /hendes egen unikke stil. Det betyder, at hvis du søger rådgivning og arbejde med ti forskellige terapeuter, vil du have ti meget forskellige terapi erfaringer. Ville man type terapi være mere effektiv end en anden? Ikke nødvendigvis, fordi der er en funktion alle
behandlingsformer og alle relationer
aktie.

Ud af alle de terapeutiske tilgange, den mest helbredende oplevelse af behandlingen opstår ud af den forbindelse Hoteller, som udvikler sig mellem dig og din terapeut. Mens terapeuter er dygtige til at pleje denne type af terapeutisk sammenhæng, de betingelser, der danner denne type obligation ikke er unikke for terapi. Faktisk kan du allerede handle på måder, der skaber denne type intimitet i dit eget forhold.

to ingredienser, der er nødvendige for følelsesmæssig intimitet:

Terapeuter skabe en stærk forbindelse ved:.

~ Viser ubetingede accept

~ Kommunikere en forstå
af en kundes dybeste kampe.

Når disse betingelser er til stede, bliver terapeutiske forholdet, og heling kan finde sted. Hvorfor er det så vigtigt? Fordi vi alle har brug for accept og forståelse fra et andet menneske. Når disse vitale ingredienser mangler fra vores liv, kan vi ikke nå vores fulde potentiale.

1. Send beskeden af ​​ubetinget accept til din partner

Der findes Vigtige paralleller mellem dit forhold til din partner og den slags forhold, dannet i terapi. Ubetinget accept skaber en atmosfære af sikkerhed; det giver dig mulighed for at lade ned din guard og virkelig være dig selv, tillid til den sikkerhed, at du ikke vil blive dømt eller kritiseret - denne betingelse er afgørende for følelsesmæssig intimitet og et sundt forhold.

Når din vagt er nede, og du føler dig sikker, du er i stand til at blive fuldt autentisk og sårbar med din partner. Det er vigtigt, at du og din partner skabe betingelser, der tillader gensidige sårbarheder til overfladen. Det er kommunikationen af ​​disse delte sårbarheder og oplevelsen af ​​ gensidig forståelse Hoteller, som tillader en meningsfuld og dyb forbindelse til at danne.

Du skaber en atmosfære af ubetinget accept, når du suspendere dom din partner; du åbner dig op til hans /hendes unikke, særheder og de forskelle, der findes mellem jer. Selvom du måske ikke er enig i alt, hvad din partner gør, bør budskabet være, at du accepterer hans /hendes essensen
, på trods af de forskelle og uoverensstemmelser, der opstår i alle ægteskaber og relationer.

2. Vis din partner, at du forstår ham /hende

Nurture intimitet ved at kommunikere en forståelse af din partners centrale sårbarheder.

Vi har alle bringer følelsesmæssige sårbarheder i vores relationer , områder af vores psyke, hvor vi føler helt rå og ubeskyttet. Disse centrale sårbarheder normalt hus vores dybeste håb og frygt, ønsker og længsler. Blot en antydning af kritik er nok for dig hurtigt at dække op og vogte disse dele af dig selv. Vores dybeste smerte opstår på disse områder, samt vores mest givende forbindelser med andre.

Du og din partners kerne sårbarheder stammer fra de følelsesmæssige skader i barndommen. Den smerte og smerte vi uundgåeligt lider på vejen til voksenalderen efterlade følelsesmæssige ar, som vi alle bringer til vores voksne relationer. Når du lærer om din partners liv, triumfer og fiaskoer, lytte nøje til, hvor han /hun følte mest alene og forpint. Kommuniker en forståelse ved at validere, hvor svært det må have været. Og ikke stoppe der. Fortsæt med at validere de kampe din partner i øjeblikket står over for. Når du ser verden gennem din partners øjne (selvom dine reaktioner kan være forskellig fra hans /hendes), han /hun vil føle sig forstået og tættere på dig. Det er her, intimitet begynder.

Der er ingen tvivl om, at dit ægteskab eller forhold har magt til at løfte dig til højder, du ikke har forestillet og slip dig til nedture, som du aldrig drømt om. Når du laver ubetinget accept og gensidig forståelse en fast del af dit forhold, du sår frø af intimitet og dit ægteskab har en dyb, tilfredsstillende vedhæftet fil.

At opdage mere forholdet tips, besøg http://StrengthenYourRelationship.com/og tilmelde dig Dr. Nicastro gratis Relationship Toolbox nyhedsbrev.

Som en bonus, vil du modtage de populære gratis rapporter: "De fire tankesæt, som kan vælte dit forhold" og "Forholdet selvforsvar:. styre den måde, du argumentere for dine argumenter kontrollere dig"
.