*** Når du føler dig såret af din partner

Jeg voksede op med en meget vred mor, som ville angribe mig ud af det blå. Som et meget følsomt eneste barn, frygt og sorg for at blive behandlet så unlovingly var uudholdeligt. Så i stedet for at føle den smerte, jeg bedøvet det ud ved at lære at bo i mit hoved i stedet for at være til stede i min krop, og ved at fokusere på bevogtning andres følelser. Den eneste måde jeg kunne overleve var at ikke vide, at jeg var ved at blive så såret.

Jeg havde så dybt lukket ude at vide om min egen smerte, da jeg fik børn, tænkte jeg ikke noget om råben på dem. En dag, da jeg var råben på min søn Josh, der var omkring 2 ½ ;, han kiggede op på mig med tårer løbe ned ad hans kinder og sagde: "Mor, når du råber på mig, jeg føler, at jeg mig gonna die . "

Jeg var bedøvet og ødelagt. Det sidste, jeg ønskede at gøre blev såret mine børn. I det øjeblik, jeg ikke kun stoppet råben, jeg lovet aldrig at yell på mine børn igen. Og det gjorde jeg ikke. Jeg forstod, at min råben på dem var meget sårende for dem, men jeg stadig ikke få at nogen gør dette for mig var sårende for mig.

Det tog mig mange år at åbne for den dybe og smertefulde hjertesorg en anden er ukærlig adfærd mod mig

Nu ved jeg

Og nu ved jeg, at der er to slags ondt -... som jeg forårsager, og en, der er forårsaget af andre

Hurt Forårsaget af andre

Når en person, især en vigtig person for dig, er vred og råben på dig, bebrejder dig, truer dig, dommere dig, eller angreb dig på nogen måde, lukker dig ud, trækker, lukker deres hjerte for dig - og du er åben for dine følelser - du vil føle en vis hjertesorg, ensomhed, hjertesorg, og /eller sorg. Det er de naturlige kerne følelser - de følelser min lille søn følelse - når nogen er at være ukærlig for dig og afbrudt fra dig

Det, der forårsager den dybeste ondt kan ikke engang være, hvad de siger eller gør. , men det faktum, at de bliver ufølsom for dig. Det er meget vigtigt for dig at lære at skelne mellem en person bliver bevidst sårende, eller er sårende og ikke at vide det. Jeg vidste ikke, jeg var såre min søn, indtil han fortalte mig. Mange mennesker har været meget ufølsom og sårende for mig, men vidste det ikke, fordi jeg ikke fortælle dem - fordi jeg ikke kender den. Det meste af tiden, er folk ikke bevidst forsøger at skade dig, og hvis de vidste, at de var såre dig, at de måske føler forfærdeligt. Men der er tidspunkter, hvor folk er bevidst sårende, og det er meget vigtigt i forhold til at tage sig af dit indre barn til ikke være omkring mennesker, der ønsker at såre dig.

Hurt Forårsaget af hvad du fortæller dig selv om Andre

Jenni kaldte mig, fordi hun følte meget ondt af, at hendes mand ønskede at gå på en uges fisketur med en flok fyre.

"Hvad er det, der er såre dig om dette?" Spurgte jeg.

"Hvorfor han ønsker at bruge al den tid med dem i stedet for mig?"

Det er den form for smerte, der bliver forårsaget af noget, som Jenni fortæller sig selv. Hendes mand gør hvad han vil med noget ønske om at skade hende. Dette er den sårede-selv ondt, der kommer fra de falske overbevisning af sårede selv – de løgne, vi fortæller os selv

ligger Jenni fortalte selv var:..