*** Hvornår skal du tage det personligt?

Vi hører så ofte, "Du skal ikke tage det personligt." Hvad betyder det egentlig? Svaret er ikke enkelt

Lad os sige, at du er i et mægtigt følelse kærlig og ekspansiv, og nogen -! Enten en person tæt på dig eller en fremmed som en ekspedient i en butik - trækkes tilbage eller angriber.

Dette er, når det er vigtigt ikke at tage det personligt. Deres adfærd kommer fra, hvad der foregår for dem - de er trætte, ikke føler sig godt, føler utilstrækkelige, vrede fra en tidligere interaktion, at dømme sig selv, der kommer fra deres egne frygt for afvisning eller engulfment, og så videre. Når du tager deres adfærd personligt, er det fordi du ønsker at tro, at du har en vis kontrol over deres adfærd. Du ønsker at tro, at hvis bare du var anderledes, ville de ikke behandle dig dårligt. Dette er en enorm falsk tro, som du har ingen kontrol over, hvad der sker med dem, og deres adfærd har intet at gøre med dig.

På den anden side, lad os sige, at du er i dit ego såret selv, og du er lukket ned, barske, angribe, skyder skylden, eller folk-glædeligt. Når dette er tilfældet, hvis andre også er lukket ned eller angribe, kan deres adfærd være personlige til en vis grad. De kan tage din adfærd personligt og reagerer på det fra deres eget ego såret selv. Mens du ikke får dem til at reagere med tilbagetrækning eller angreb - det er det faktum, at de tager din adfærd personligt, der forårsager dem til at reagere - er du heller ikke uskyldige i interaktionen. Så det er altid vigtigt at lægge mærke til dit eget åben eller lukket energi til at se, om deres adfærd er slet ikke om dig, eller om de er ved at blive reaktiv med dig

Et andet scenario at være opmærksom på, er:., Hvis du er åbne og kærlige, og en anden er lukket og barske, gør deres adfærd påvirke dig. Selv hvis du ikke tager deres adfærd personligt, kan deres ukærlig adfærd forårsage nogle dybere kerne følelser af ensomhed, hjælpeløshed, hjertesorg, hjertesorg og sorg. Tager deres adfærd personligt kan være en måde at dække løbet af disse dybere smertefulde følelser, fordi når du fortæller dig selv, at deres adfærd er din skyld, så du kan føle angst, deprimeret, skyldig, eller skamme. Så slemt som disse følelser føler, de er faktisk nemmere at føle, fordi du er den, der forårsager dem ved at tage deres adfærd personligt.

Ligeledes, hvis du er trukket tilbage eller barske en, og en person tæt på dig, er ikke tager din adfærd personligt og føler deres egen kerne smertefulde følelser forårsaget af din ukærlig adfærd, kan de vælge ikke at være sammen med dig. De måske ikke ønsker at være med dig, når du bliver trukket tilbage eller angriber. I dette tilfælde er det vigtigt, at du tager deres adfærd personligt og udforske, hvad du gør, der resulterer i præcis, hvad du sandsynligvis ikke ønsker -. Deres vej væk fra dig

Den nederste linje er, at hvis du er at være åben og kærlig, så er det vigtigt at aldrig tage en anden adfærd personligt. Hvis du opererer fra din sårede selv og trækkes tilbage, eller angriber, så er du måske ønsker at udforske din egen adfærd, når andre er også trukket tilbage, angribe, eller når de frigøre sig fra dig, fordi de ikke ønsker at være omkring dig. Din åben og kærlig adfærd er aldrig årsag til en anden er ukærlig adfærd. Din lukket, trækkes tilbage eller barske adfærd er heller ikke årsagen til deres lukkede, inddrages eller barske adfærd, men kan være årsag til dem der ikke ønsker at være sammen med dig, og det er vigtigt at åbne for at lære om din egen trækkes tilbage eller barske adfærd ..