At eje Power

At eje Power
af Martin Brofman, Ph.D.

At eje din magt, din magt til at være reel, for at være hvem du virkelig er, er virkelig om at eje din frihed . Overvej, hvordan dine grunde til ikke at være dig selv kan have været at få den kærlighed eller godkendelse af andre. Derefter har du givet andre beføjelse til at afgøre din måde at være, og dermed holde dig fra at være frie. På mange måder har du været at give væk din magt /frihed ved dine måder at tale og tænke, og at være.

For eksempel, når du siger eller tror noget lignende, "Denne person gør mig vred," du har givet din magt /frihed til at beslutte, om ikke at være vred, til vedkommende. Du har sagt, at du er magtesløs, og at denne person har magten til at bestemme, hvornår du vil blive vred.

Du kan vælge ikke at gøre det mere.

Det ville være mere passende at sige noget lignende, "jeg bliver vred, når den person gør det." På den måde får du at se, at du er den, der har gjort dig vred, og også, at du kan beslutte at føle, at, eller noget andet.

Ingen, men du "gør dig" føler vred eller ked af det, eller deprimeret, eller glad, eller sexet, eller keder sig, osv Da du er nu i gang med at beslutte for dig selv om dit liv, og dine valg, og dine handlinger, og dine følelser, og hvad du ser, hvorfor ikke ejer din beslutningskompetence på alle niveauer?

Vær opmærksom på de ord, du bruger, fordi de gør danne grundlag for dine tankemønstre. Lyt til dine ord, og læg mærke til, om de afspejler din frihed til at bestemme selv, hvad du føler eller gøre.

Har du siger, "Lad mig gøre det," at bede om tilladelse, eller har du udtrykker dine ønsker ved at sige: "Jeg vil gerne gøre det," eller endda "Jeg kommer til at gøre det?" Har du siger, "Denne person manipulerede mig," eller "Jeg tillod mig at blive manipuleret?" Uanset hvad du har gjort, at der ikke er blevet arbejdet for dig, kan du vælge at ikke gøre mere.

Har du holdt dig fra at udtrykke, hvad du virkelig ønskede at på grund af hvad du troede en anden ville tænke? Derefter har du givet kontrollen over din magt tale til denne person.

Du er fri, du ved. Er du villig til at eje din frihed?

Har du holdt dig fra at se på noget eller nogen på grund af hvad en anden person måske tror? Derefter har du givet dit valgfrihed til at se, hvad du ønsker, at denne person.

Har du holdt dig fra at gøre, hvad du vil på grund af, hvad en anden person ville tænke? Du har givet væk din handlefrihed. Du har holdt dig fra at tale, fra skuespil, fra at se, hvad der var virkeligt for dig. Klar vision er relateret til at tillade dig selv at være reel, og tillid til, at - i virkeligheden, at insistere på det.

eje din frihed, skal du også være villig til at anerkende andres frihed. Ingen giver dig din frihed - det er allerede din. Det er bare op til dig at være fri. På samme måde, behøver du ikke give andre deres frihed. Du må kun anerkender, at de har det.

Når du gør noget, andre er gratis at føle om det, som de vælger. For dig, selv om, du er bare at være reelle, og handler med kærlighed og frihed som din motivation. Hvis du bliver misforstået, kan du vælge at rydde misforståelsen gennem kommunikation. Det er ikke nødvendigt for dig at ændre din måde at være på grund af den måde, en anden føler. Hvis du vælger at skifte, skal det være, fordi det giver mening for dig at gøre tingene på en anden måde.

På samme måde, hvis en anden person gør noget, som du vælger at føle sig ikke-godt om, det er dit valg. Denne person, også er gratis. Hvis ikke-god følelse er resultatet af en misforståelse, kan det blokerede gennem kommunikation. Må ikke antage noget. Spørg, og så vide.

Hvis det ikke-gode følelse er resultatet af vedhæftede filer, du har brug for at frigive på din vej til klarhed og frihed, kan du finde en anden måde at tænke og føle, som føles bedre for dig, en, hvor du ikke er beslutte, hvad den anden person skal gøre anderledes, men snarere hvad du behøver at gøre anderledes.

Hvis du forventer den anden person til at ændre deres måde at være på grund af den måde, du føler, så du ønsker at kontrollere den pågældende person. Hvis du ikke ønsker at blive kontrolleret, er du villig til at stoppe kontrollerende?

Måske i fortiden, når du har kigget på en situation, som du ikke fandt optimal, du har besluttet, hvad en anden skulle have gjort anderledes, eller skulle gøre anderledes i fremtiden. Når du virkelig ejer din magt og din frihed, behøver du ikke gøre det noget mere - snarere, du kun beslutte, hvad du kunne have gjort anderledes dengang, og hvad du kan gøre anderledes fra nu af i fremtiden. Når du er oprigtig over dette, er dine tanker indgår i processen, så godt. Så længe du finder dig selv at tænke, hvad andre mennesker skal gøre, eller tror, ​​eller føler, har du ikke helt ejet din magt eller din frihed.

Hvis du ønsker at eje din frihed, er du villig til at anerkende andres frihed så godt? Derefter ser du også, at du ikke gøre andre kede af, men de kan beslutte at føle sådan, når du gør noget. Du behøver ikke gøre dem lykkelige, enten - de vælger at føle, at når du gør noget.

Uanset hvad du gør, eller siger, vil nogle mennesker godkende, og andre vil ikke. Du har friheden til at beslutte, hvilke mennesker, du vil være med. Hvis du vælger at være sammen med dem, der dømmer dig, kan du føle dig som en ukrudtsplante i en have, konstant følelse som om du har brug for til at forsvare dig selv og din måde at være på.

Du kan vælge i stedet at være okay med at blive dømt, vel vidende, at du bare være hvem du er, og at andre er frie til at føle, hvad de kan lide ved det. De kan dømme dig ved deres standarder, men du lever af dine egne standarder. Du kan også vælge at være sammen med de mennesker, der ikke dømme dig, men snarere sætte pris på dig for, hvem du er. Du kan derefter føle friere og mere afslappet om at være reelle, være hvem du virkelig er. Du vil se, at du ikke var en ukrudtsplante, men snarere blot en blomst i den forkerte have.

Måske i fortiden, du har tendens til at ændre dig selv, til at være en person forskellig fra hvem du virkelig er, for at blive elsket, for at få kærlighed. Hvis du gerne vil vide, at du er elsket for hvem du er, så har du til at være hvem du virkelig er, og lad det være det billede, der er elsket.

Kærlighed kan ikke indhentet. Den skal flyde frit, og frit givet. Så ved du, at det er ægte. Hvis du opretter et billede med henblik på at blive elsket, og folk elsker det billede, du stadig ikke føler sig elsket for hvem du virkelig er.

Hvis de udtryk for kærlighed bliver anmodet, bedt om, så er du ikke rigtig ved, at de ville være der, hvis du ikke bede om dem. Du ville stadig ikke være sikker på kærlighed. Læg mærke til, når de udtryk for kærlighed kommer frit fra andre, når du bliver reel. Så vil du vide, at de kommer, fordi de andre vælger at udtrykke deres kærlighed, og du vil vide, det er ægte. Når du ved, kærligheden er der, åben og føle det.

Nogle gange udtryk for kærlighed er misforstået, fordi vi har alle lært forskellige måder at udtrykke den kærlighed, vi føler. Den måde nogle mennesker udtrykke deres kærlighed er undertiden misforstået som kærlighed bliver taget væk. Misforståelser kan løses gennem kommunikation, selv om, så udtryk for kærlighed bagefter kan være dem, der forbedre oplevelsen for den person, der modtager dem, noget der føles godt for dem.

Husk at udtrykke din kærlighed på den måde også. Udtrykke din kærlighed på den måde, som du gerne andre til at udtrykke deres kærlighed med dig, på en måde, der resulterer i deres følelse godt, på en måde, at du ville være glad for at være på den modtagende ende af.
Du har magt /frihed til at være hvem du virkelig er, at være, hvor du virkelig ønsker at være, med hvem du ville virkelig gerne være (hvis de virkelig gerne vil være sammen med dig), gør, hvad du virkelig gerne vil gøre. Andre, også har den samme kraft /frihed.

Hvis du finde dig selv ikke ærligt kunne sige, "Jeg elsker hvor jeg er. Jeg elsker hvem jeg er sammen med. Jeg elsker, hvad jeg laver", så noget skal ændres. Du har magt /frihed til at foretage denne ændring.

Hvis det er en situation, hvor du ikke føler dig glad, har du tre valgmuligheder:

1. Ændre situationen. Re-arrangere det.
2. Ændre den måde du ser situationen.
2. Lad situationen, og finde en anden.

Hvis situationen, for eksempel, er dit job, kan du ændre den, så du laver noget der, der er mere meningsfuldt for dig. Eller du kan se på det på en anden måde, der føles bedre for dig, så du føler dig lykkelig i det (men det skal være reel for dig). Hvis du ikke gør nogen af ​​disse, så måske du nødt til at gøre noget andet, i et andet job, så du kan se frem hver dag for at bruge tid og energi der.

Hvis det er dit hjem, føles det hjem til dig? Hvis ikke, re-arrangere det således, at det gør. Ellers skal du vælge at se det som virkelig perfekt for dig lige nu. Ellers flytte.
Hvis du virkelig mener, at disse ændringer er for langt for dig, at du "ikke kan" gøre dem, har du givet væk din magt /frihed. Det er ikke, at du ikke er i stand til at foretage de ændringer, men snarere, at du har valgt ikke at. Du har stadig kraften til at skabe dit liv den måde, du vil virkelig gerne det skal være. Du har magt /frihed til at ændre det, der ikke er blevet arbejdet for dig, for at ændre det, som ikke har resulteret i dit at være så lykkelig som du gerne vil være.

Har du finde dig selv med folk, du ikke virkelig nyder at være sammen med? Hvis ja, har du givet væk din magt til at være glade for dem.

Du behøver ikke at gøre det mere.

Hvis du har givet væk din magt, du kan tage den tilbage. Det er stadig dit. Eje den.
Din magt /frihed omfatter også dit valg at ændre disse mønstre inden dig selv, at du har genkender ikke har været optimal, der har været resultatet af misforståelser, begrænsede måder at se.

Dine vedhæftede filer og afhængigheder står mellem dig og frihed. Når du er fri, er du i stand til at beslutte i hvert øjeblik, hvad du gerne vil gøre, og hvad der giver mening at gøre. Du behøver ikke tillader dig selv at være kontrolleret af tidligere programmer.

Når du er afhængig af noget, og du ikke får det, du føler ikke-godt. Graden af ​​ikke-god følelse viser graden af ​​tilknytning eller afhængighed. Du kan vælge at ikke give din magt for at dine vedhæftede filer, eller til genstanden for dine vedhæftede filer. Ikke-tilknytning er frihed.

Det er ikke løsrivelse. Detachment er fjernelse af alle følelser. Ikke-tilknytning tillader positive følelser af glæde, når du har. Når der er noget, du ikke har, er du i stand til at fokusere din opmærksomhed på, hvad du har.

Hvis, for eksempel, du er knyttet til en hummer middag, og du ikke får det, du er ikke fri til at nyde det, du har. Når du ikke er fastgjort, kan du nyde en salat, eller en bøf, og hvis du har en hummer, virkelig nyde det, også.

Hvis du vedhæftet eller afhængige til en person, når du er sammen med dem, er du at bruge tid at bekymre sig om, når du ikke vil være sammen med dem, og når de ikke er der, du bruger din tid mangler dem, og ikke at være til stede med de mennesker, der er sammen med dig. Det er ikke frihed.

Du har magt og frihed til at være helt til stede, uanset hvor du er, nyder hvad der sker.

Andre behøver ikke at ændre deres måde at være på grund af dine vedhæftede filer, og du behøver ikke at ændre din måde at være på grund af de afhængighed af andre.

Du tager det fulde ansvar for dig selv, og alt hvad du tænker, gør og siger - og du anerkender, at andre har ansvaret for alt, hvad de vælger at tænke, gøre, eller sige.

Du må ikke bestemme, hvad andre mennesker tænker, eller vil gøre i en given situation, fordi faktisk, du ikke rigtig ved, - det er deres ansvar. Du skal blot undersøge din egen bevidsthed, og hvad der sker i det.

Andre er frie til at have, hvad de ønsker, og du er fri til at sige ja eller nej til det. Det er i orden for dem at have, og det er okay for dig ikke at have. På samme måde, er du velkommen til at ønske, hvad du ønsker, og de er frie til at ikke have det samme. Når du begge ønsker det samme, der er gratis aftale, og derefter noget kan ske.
Ellers kan du accepterer at være uenige, og hver af jer kan finde lykke og tilfredsstillelse i dine egne respektive måder.

Alle har ret til deres egen mening, og til deres egne tanker og ønsker - og du er fri.

Gennemgå din film, den, hvor du ikke er alene stjernen, men også direktøren. Vær publikum også. Hvad var effekten af ​​dine handlinger og ord? Kunne du har skrevet et bedre manuskript for dig selv? Hvis ja, hvad ville du have gjort anderledes? Kunne du have handlet med mere kærlighed, mere forståelse? Replay situationen i dit sind, gør det anderledes, og se den anden slutning. Beslutte, at hvis situationen byder sig igen, vil du afspille den på den nye måde. Dedikerer dig til beslutningen. Derefter har du ændret dig selv til det bedre, fordi det var dit valg, og du har lært, hvad du havde brug for.

Du skal også indse, at tingene skete den måde, de skulle, med kemien af ​​de mennesker, der er involveret, for at få det resultat, der skulle ske. Næste gang, men vil du være i stand til at opnå det samme resultat mere harmonisk.

Fortsæt med at gøre dette indtil du er ærligt stand til at give din film og din karakter flotte anmeldelser. Hvis du så, at film i et teater, ville du have troet det en fabelagtig film, med en inspirerende stjerne - dig! Du ville have anbefalet filmen til dine venner, og nød at se det igen.

Læg mærke til, hvad dine grunde er for at gøre tingene. Hvad er dine motiver? I en given situation, er du gør frygten valg eller frihed valg? Er du gør ting, fordi det er, hvad du virkelig vælger at gøre, eller er du gør ting (eller ikke gøre tingene) på grund af frygt? Stol på dine instinkter, og hvad der er virkeligt for dig, og gøre, hvad du virkelig ønsker at gøre.

Vidste du holde dig fra at være hvem du virkelig er, fordi du troede, du skulle, og finde ud af bagefter, at du ikke virkelig nødt til at? Så grundlaget for din beslutning og din handling var frygt. Lav en beslutning om, at du ikke behøver at gøre det mere. Du kan være hvem du virkelig er, og folk vil nyde dig endnu mere. Når du gør det, du virkelig ønsker at gøre, noget vidunderligt altid sker.

Er elske din motivation, eller er det skyld? Har du ting for at undgå at føle sig skyldig, fordi du ville føle sig skyldig ikke at gøre dem? Eller har du handle klart, gør hvad du virkelig ønsker at gøre, som et udtryk for kærlighed?

Hvis du har haft frygt eller skyld som din motivation, ønsker du at fortsætte på den måde? Du behøver ikke at, du ved.

Du kan foretage et bevidst valg, en dyb beslutning, for ikke at have frygt eller skyld eller vrede styre dit liv, men snarere at fungere som en gratis bevidst Væsen. Når du gør det, så fra det øjeblik, hvis du opdager, at din beslutning om at være på en bestemt måde, eller gøre (eller ikke gøre) en bestemt ting er baseret på

frygt, skyld eller vrede, du dedikerer dig selv til at gøre en anden afgørelse. Derefter er du ikke tillade dig selv at være kontrolleret af tidligere mønstre af at være eller gør, men virkelig lever din frihed.

Du er virkelig fri. Du skal bare nødt til at eje din frihed, og være fri. Ikke blot vil du føler dig bedre, og nyd dit liv meget mere, men du vil også være at frigive mønstre, som blev forbundet med nedsat syn. Du vil virkelig tilbage til klarhed.

Du er fri til at tænke den måde, du vælger, og elsker den måde, du vælger, og handle den måde, du vælger.

Folk der er vilde du nyde at se dig glad den måde, du virkelig godt lide at være lykkelig, er den fulde udtryk for dit væsen, som er reelle, bliver alt, hvad du kan være. Folk, der elsker du virkelig ønsker at se dig være en succes.

Det er op til dig, selv om.

Du har magt og frihed til at være reel, at være lykkelig, for at blive en succes, der skal opfyldes.

Se tydeligt, hvad der er virkeligt for dig.

Og leve det.

Mens vi har lært, at det er en god ting at være os selv - nødvendigt, faktisk - vi er også blevet undervist på så mange måder, at vi skal ikke være os selv for at behage andre mennesker, og at det er en god ting at behage andre mennesker, for at gøre andre glade.

Så det synes at være et valg mellem at gøre andre glade, på den ene side, og være os selv, hvilket gør os glade, på den anden side.

Hvis du har valgt ikke at være dig selv, så andre ville være glad, du har besluttet, at glædeligt andre var vigtigere end egentlig at være dig selv. Det var en smuk udtryk for din kærlighed, men til en høj pris til dig, og din lethed af væren, og dit helbred. Nem Væren er forbundet med sundhed. Ikke at være dig selv kræver en investering i energi, som også er kendt som stress, en usund element fra nogens synspunkt.

Hvad gør mere mening er at flytte dine prioriteringer, så at være virkelige er vigtigere - og i virkeligheden en nødvendig del af enhver helingsprocessen.

Du kan stadig nyde at udtrykke din kærlighed på nogen måde, der virker for dig, og alligevel kende vigtigheden af ​​at være reel. At være dig selv. Hele tiden.

Med klarhed og kærlighed.

(fra forbedre dit syn, af Martin Brofman, ph.d.)
.