Det endelige formål med meditation: Meditation rolle i oplysningstiden

Jeg begyndte at meditere næsten tredive år siden. Jeg tror først begyndte jeg lige ud af nysgerrighed. Jeg havde studeret meditation i min akademiske uddannelse og lærte videnskaben har vist, at meditation er meget gavnligt for os.

Da jeg begyndte at meditere, jeg fandt det at være en meget afslappende, fredelig oplevelse. Over tid, som jeg voksede og opdagede, at meditation er virkelig nyttige for vores åndelige vækst, jeg virkelig dykkede ind i det. Jeg vil nu konsekvent mediterer hver dag, normalt en gang om morgenen til omkring en time og derefter i aften for omkring en halv time.

Hvordan meditation hjælpe os til at leve livet fuldt ud? Det primære formål med meditation er selverkendelse: for virkelig at forstå, hvem og hvad vi er. I denne opdagelse finder vi, at på vores kerne vi virkelig er den ultimative kilde til alt.

De fleste af os lever et liv i ubevidsthed, hvor vi er ikke rigtig sikker på, hvem eller hvad vi er. Vi går gennem livet tænkning, “ I &'; ma læge &" ;, “ I &'; ma advokat &" ;, “ I &'; ma venlige person &" ;, “ I &'; m gift &" ;, “ I &'; ma far &"; eller “ I &'; m en mor &"; Vi placerer etiketter på os selv, men de don &'; t hjælpe os med at finde, hvem vi er.

Den ultimative sandhed om, hvad vi er, kan ikke ændres. Hvis det skulle ændre sig, så hvordan kunne vi være det? Det ville være som at sige, “ Jeg bor i dette hus, så jeg er dette hus &"; Men så hvis du flytter til et nyt hus, kan du af &'; t muligvis have været den oprindelige hus.

Men hvad er vi? Er vi virkelig en læge? Er vi virkelig en far? Selv disse ting kan ændre sig. Vores børn kan dø eller vi måske ender vores fag, for eksempel. Hvis du virkelig tænker over det, selv en &'; s karakter kan ændre sig. For eksempel, efter mediteret i så mange årtier nu, I &'; ve blevet en meget roligere og mere fredelig person. Denne person var jeg før har ændret sig, så betyder det jeg er den person, jeg var før?

Hvad meditation gør, er at hjælpe os til at se inden for og opdage, hvem vi er, hvad vi virkelig er i en permanent tilstand. Når vi farten ned og ser, opdager vi, at der er permanent er meget grundlæggende. Det er ligesom det rum, vi lever i. Vi sætter møbler i rummet, sammen med os selv og mange ting. Men når vi fjerner alt, hvad der er tilbage, er et mellemrum. Ligeledes når vi spiser vi sætte en masse forskellige smag i munden, og vi nyder dem. Nogle gange kan vi don &'; t kan lide dem, men hvad er smagen, vi har, når der ikke er noget mad i munden? Hvad er den oplevelse? Går tilbage til grundlaget for det, vi er uden alle de ekstra møbler og smag er, hvad meditation gør det muligt for os at gøre. Det hjælper os med at opdage, hvem vi er. Når alt er fjernet, alt det, der isn &'; t permanent er taget væk, og vi opdager, hvem vi er, fordi vi begynde at kigge indad i stedet for konstant at reagere på eksterne stimuli.

Mange af os er ligesom betingede marionetter. Når nogen roser os, vi føler så vidunderlig inde, men når nogen kritiserer os, vi føler trist eller vred. Hvem er denne person, der føler sig ked af det? Hvem er denne person, der føler sig ophidset? Hvem er denne person, som alle disse begivenheder finder sted? Dette er, hvad meditation sætter sig for at besvare. Dens endelige formål er at opdage, hvem vi er. Hvis vi don &'; t vide, hvem vi er, er vi virkelig slaver eller marionetter til os selv.

Meditation handler om at skære disse marionet strenge. Når du opdager, at næsten alt, hvad du har gjort, er blot en betinget reaktion, du holder op med at reagere og hellere begynde at leve, start bare at være. Gennem meditation, de ting, der er ubevidste bliver bevidst. Når vi opdager, at vi &'; re ikke vores tanker, vi &'; re ikke vores condition, vi &'; re ikke, hvem vi troede vi var, vores sind bliver stille, og vi lærer at bare leve. Vi kan bare være uden alle sindet snak.

Det &'; s en smuk oplevelse. Jeg kan kun opfordre dig til at opsøge den stille sind, og lære, hvad det &'; s gerne leve i ren bevidsthed, ren stilhed. Vi stopper identificere sig med etiketter, og vi lærer at bare være. Når vi bare være, er der ingen tanker, der er bare ren vidne, ren bevidsthed. Den mest vidunderlige del om det er, at det er, hvem vi er. Det er vores virkelige og naturlige selv. Når vi slippe af med den mentale rod vi opdager vores rene, sande jeg. Vi &'; ve altid været det, men disse illusioner om hvem vi tror, ​​vi er forhindret os i at være hvem vi virkelig er.

En analogi ville være at tænke på vand. Med vand &'; s forskellige former, såsom damp og is, kan du lave en række forskellige former og skulpturer. Men kernen, disse ting er stadig vand. På en lignende måde, er vi stadig kommer til at smelte tilbage i det store ocean, som vi &'; ve altid været, og som vi &'; ll altid være. Grunden til dette er, at vi virkelig er permanente. Vi &'; re ikke det, der bliver skabt og ødelagt. Vi er det, der er evig: simpelthen bevidsthed og bare væren uden mental kommentar.

Vores tanker og følelser fortsætter, men i stedet for at identificere sig med dem, vi bare vidne dem. Vi observerer vores tanker og følelser uden dom eller kritik. De bare er. Vi laver fejl, vi indser det er bare vores betinget reaktion. Vi stopper mærkning. Vi tillader os selv til blot at se, hvad vi gør, hvad der kommer ud af os, og hvad der kommer ud af andre mennesker. Vi skridt tilbage og indse, at vi er, på vores kerne, bare bevidstheden om, hvad der er.

Når vi bliver i stand til at identificere sig med vores sande selv, vil grebet, at disse tanker har på os svække og ikke længere kvæle os. Vi vil lære at bare leve livet, elske livet som det er, selv med sine op-og nedture, uden at identificere med dem. Hvis vi laver en fejl, eller hvis andre skade os, er vi i stand til at handle spontant, hvad der sker. Hvad skyldes dette er smukt og kærlig. Uden alle de etiketter, når vi virkelig bare være, vi bliver meget smuk og kærlig.

Selv kærlighed er bare en etiket, men jeg tror, ​​det er den bedste etiket, vi kan bruge til at beskrive det hav af bevidsthed. Selvom det kun er en etiket, det virkelig er, hvad manifesterer, når vi bare være.

På vores vej til oplysning, det eneste, vi har brug for, når vi mediterer er at være alvor i at opdage, hvem vi er. Når vi gør det, vi &'; re belønnet med at opdage vores sandhed selv og vores falske selv forsvinde. Vi lærer at bare være
.