AB Cs af Feeling - øge bevidstheden om, hvem jeg er i Sandhed

Jeg var en meget følsom barn, der valgte at internalisere beskeden hørt fra voksne omkring mig. “ Du &'; re så let forstyrret, &"; de ville fortælle mig. “ Du &'; re bare alt for følsom, &"; og så blev jeg opfordret til at harmes, at jeg kunne mærke … .deeply. Jeg blev overbevist om, at undertrykkelse af følelse erfaring var den bedste fremgangsmåde. Jeg fandt, at dette kompromis betød, at jeg var følelsesløs til oplevelsen af ​​medfølelse, fred, glæde og ubetinget kærlighed. Jeg følte berettiget i den tro, at jeg var mere sikkert - ikke længere &'; tvungen &'; at opleve intensiteten af ​​smerter fra angreb forventede af betydelige andre, når jeg undlod at opføre sig som de mente vi alle bør opføre sig, energisk. Jeg ved nu, at mit hjerte ønskede hele tiden at lære mig at have det hele; hvordan man opleve den rolige sikkerhed og mod en mere autentisk mig i ansigtet af potentielt misbrug energi fra andre. Jeg valgte at gå det i strid med mit hjerte &'; s vejledning, der gav mening for mig under barndom omstændigheder, men nu, hvor jeg er på en sti af fortryde, hvad jeg gjorde, og genskabe, hvad der var tabt, jeg føler sandheden, der var der med mig hele sammen … .as autentisk tilstedeværelse udgår fra inden mit hjertecenter.

Feeling er mere end følelser; det er den samlede sum af vores erfaring i det øjeblik – fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt. Når vi bedømme, hvor det øjeblik føles for os, giver vi op vores magt for at vejlede udfoldelsen oplevelse af øjeblikket i os. Vrede /dom kommer ud af den defekte overbevisning om, at vi ikke er skaberen af ​​vores indre oplevelse, at vi ikke kvalificerer og tilstand sådan oplevelse, og at vi blot effekten af ​​valg ud over den selvstændige. Jeg gør en forskel her mellem indre oplevelse og aktuelle ydre begivenheder /forhold. Hvad der sker omkring os, er en co-creation af mange; hvordan vi oplever disse omstændigheder inden for er et valg. Attachment /dom som &'; god &'; også adskiller os ud af følelsen af ​​at være årsagen til, hvordan vi føler. Under denne opstemthed oplevelse er en ubevidst frygt for, at de omstændigheder, vi tror ansvarlig for vores nuværende lykke kan ikke vare, og ganske rigtigt, de don &'; t. Vores liv er som ror skib kastet Adrift på bølgerne af en lunefuld hav, der nogle gange velsigner os med &'; god &'; blot for at forbande os til sidst med begrundelse til at føle &';. dårlig &'; En sådan usikkerhed tigger behovet for at hævde at styre nogen måde er muligt, og så vi følelsesløs vores bevidsthed til det, vi føler i øjeblikket. De følelser er stadig inden for vores krop – fysisk, mentalt, følelsesmæssigt, åndeligt – men i noget af en undertrykt og frossen tilstand. Vi har simpelthen ikke anerkender denne aktivitet for at forsøge at håndtere den nuværende tilstand i vores indre liv. Sådan en bedøvende af erfaringerne fra levende er en reduktion i virkeligheden af ​​levende, så vi tager afstand fra vores erfaring, mister vi vores bevidste forbindelse med den oplevelse. Undgåelse og fornægtelse af, hvordan vi føler ved ikke at anerkende følelse får gamle efter et stykke tid, så styret af den samme motiv for at undgå ansvar, vi søger at føle igen, ikke ved blot at vælge at svare inden på en sådan måde, at føle anderledes, men min manipulere vores ydre omstændigheder i stedet.

Frigivelse dom følelse, over hele linjen, genskaber vores evne til at føle - alt, hvad vi føler. Udbetalingen er, at nu har vi adgang til de følelser, der opstår ud af vores kerne af autenticitet – hjertecentret. Vi kan lære at skelne forskellen mellem følelser, der udspringer af vildledte tanker og følelser, der opstår i direkte reaktion på forståelse stammer ud af vores kerne. At tage ansvar for at vælge, hvor det er, at vi fokuserer vores opmærksomhed i nuet giver os mulighed for at lære at centrere vores bevidsthed i hjertet i stedet for hovedet. Styret af hjertet, vores indre oplevelse bliver mere autentisk. Omstændigheder omkring os ikke længere tjene til at styrke den afbrudt selvfølelse. Vi deltager i det ydre liv, engagerende, hvor vi føler, at det bedst at involvere os selv. Hjerte guidet involvering blot underbygger, at kernen identitet, fordi vi vælger at styrke en uddybning bevidsthed om denne identitet frem for sindet genererede gamle selvfølelse. Vi finder, at den smertelige kant følelse er udlånt til det ved aktiviteten af ​​dom selv; vi havde troet og frygtede nogle følelse erfaringer som uudholdelig. Vi havde benægtet disse erfaringer og undertrykt /undertrykt energi af dem væk inden energien i vores krop. Nu holdt oppe af den genoprette styrken af ​​den godkendende Selv, finder vi, at vi er i stand til at behandle gennem det tilbage log over følelse, frigive det og lade det gå. Life-kraft, når bruges til at holde dømt energi erfaring i skak indenfor, er nu frigjort til at drive os i stadig autentisk følelse erfaring, ikke længere undertrykke, men snarere farende ud for at omfavne. Vi udvider; vi føler vores energi udgydelse i livet omkring os, tilsluttes igen i vores bevidsthed og søger at slutte os til alt, der er. Vi er styret til at åbne vore hjerter kun for de livsformer, der deler samme motiv og hensigt for ubetinget kærlighed og medfølende erfaring – omstruktureret grænser, der beskytter vores hjerter fra sårende energier. Vi opdager, hvad de gamle vismænd mente, da de talte om den udsøgte, i kontemplation af blomsten. Vi opdager, hvordan til at engagere sig med nogle af de enkleste livsformer omkring os på en sådan måde, at kende os selv som en del af den meget univers af livet. Dette &'; vel vidende &'; gennemsyrer vores bevidsthed, genoprette og uddybe os ind i oplevelsen af ​​sandhed og smedning i os en vilje til kærligt at søge at sandheden i hvert udfordrende hjørne af vores liv – magt valg restaureret og genskabe os ind i sig selv.

For at opleve mere af livet omkring og altgennemtrængende alt det du er, ser disse billeder og sharings:

http://www.redbubble.com/people/milesmoody/art/4117727-3-winter-wonder

http://www.redbubble.com/people/milesmoody/art/4142436-1-beauty-in-flow

©Miles En Moody LivingEarth-HeartHealing.com
.