Hvorfor Veterans nødt til at tage op Skrivning

En juni 2012 spørgsmålet om Writer &'; s Digest citerer George Orwell som havende engang sagde, “ skrive en bog er en forfærdelig, udmattende kamp, ​​som en lang anfald af nogle smertefulde sygdom. Man ville aldrig foretage en sådan ting, hvis man ikke blev drevet på af nogle dæmon, som man hverken kan modstå eller forstå ". Men for veteraner, kan disse dæmoner hjælpe med at helbrede deres fysiske og mentale sår, som de har optjent i løbet af deres tid i krig, og kan potentielt vende deres skrækhistorier i bestsellere

Det er ingen hemmelighed, hvordan krig både fysisk og mentalt ødelægger en soldats sind Faktisk det amerikanske Veterans &';.. Anliggender finder, at en ud af fem bekæmpe veteraner lider af en psykisk sygdom er kendt som Post-Traumatic Stress Disorder, eller PTSD. PTSD opstår efter en individuel vidne eller oplevet en traumatisk begivenhed, og er derfor en af ​​de mere almindelige psykiske lidelser blandt medlemmer af militæret.

PTSD forårsager primært en veteran til at re-opleve de mere traumatiske begivenheder krig, og efterlader dem med uundgåelige følelser af skyld og depression Hvis venstre ubehandlet, symptomerne på PTSD kan hurtigt forårsage en veteran &';.. s liv til at komme ud af kontrol Dog skriver deres traumatiske oplevelser og følelser kan i høj grad forbedre en veteran &'; s. mentale tilstand og syn på deres nye livsstil som en civil med et handicap eller psykisk sygdom

BBC News artikel skrevet af Cathy Edwards med titlen “ Skrivning – for sundhed og lykke &"; afdækker de mange terapeutiske egenskaber, kunsten at skrive besidder. “ årtiers forskning har vist, at nedskrive dine følelser har konkrete sundhedsmæssige fordele - endda hjælpe sår heler &";

Men hvordan præcist gør skrivning arbejde i en terapeutisk forstand.? For at besvare dette spørgsmål, artiklen henvist til en undersøgelse foretaget af professor James W. Pennebaker i 1986. Han fokuserede på universitetsstuderende og bedt otte af dem til at skrive i fire på hinanden følgende dage. De blev delt på midten, med fire bliver bedt om at skrive om “ overfladiske ting som sko, de var iført &" ;. De andre fire blev bedt om at give flere traumatiske begivenheder – især dem, der var blevet holdt hemmelig. Professoren dokumenterede også de studerende &'; hyppigheden af ​​besøger sundhedscentret på campus, og fandt, at de studerende, der er beskrevet deres traumer og udforskede deres følelser tog mindre ture til sundhedscentret for forskellige lidelser, end den gruppe, der dokumenterede kun overfladiske emner.

Så for veteraner, der allerede lider af en form for fysisk eller psykisk lidelse, at holde disse følelser af frustration og fremmedgørelse flaske op, vil kun forværre deres tilstand.

Plus, nogle elementer i at skrive helt modvirke bivirkninger af visse psykiske sygdomme, især PTSD. PTSD består af tre hovedkategorier af symptomer, ifølge Mayo Clinic: “ re-oplever symptomer, &"; “ unddragelse symptomer, &"; og “ hyperarousal symptomer &" ;. Disse symptomer kan koges ned til flashbacks og mareridt, skyldfølelse og depression, og søvnbesvær, hhv.

Veterans kan omskrive deres flashbacks eller mareridt på papir, og ved at gøre det, gør det muligt for dem at se mere kritisk på deres frygt. Endnu vigtigere er, kan en veteran selv begynder at indse, at der er plads til vækst i forhold til at bevæge sig fremad med eller ændre deres perspektiv af traumatiske hændelse. I sidste ende, en veteran pludselig oplever fuldstændig kontrol over hans eller hendes tanker og følelser over begivenheden.

Selvfølgelig mens skriftligt sikkert har sine terapeutiske komponenter, er det stadig ingen erstatning for medicin og andre behandlingsmuligheder for visse fysiske eller psykiske forhold. Veteraner skal stadig konsultere læger i forhold til mere godt afrundet rehabilitering, såsom talk-terapi og psykofarmaka. Imidlertid bør denne søgning ikke gennemføres gennem VA, som CNN og flere andre nyhedskanaler i 2012 rapporterede VA &'; s tendens til at overmedicate veteraner i stedet skabe individualiserede behandlingsplaner for dem. Som følge heraf blev mange veteraner uheld overdosis af deres ordineret medicin, og andre blev træt af at have den medicin, kun tjene som en midlertidig lindring for deres symptomer.

Som et resultat, andre organisationer er at træde frem for at hjælpe veteran samfund. Et non-profit især Operation: IV, som er specifikt rettet mod veteraner, der lider af PTSD eller nogen form for traumatisk hjerneskade. Operation: I.V. blev grundlagt af Gold Star Mother Roxann Abrams, som mistede sin søn SFC Randy Abrams til udiagnosticeret PTSD. Randy begik selvmord efter at han led af gentagne flashbacks fra hans tjeneste i Irak, og på grund af hans død, blev Abrams inspireret til at hjælpe andre nødlidende veteraner som hendes afdøde søn for at forhindre deres lidelser og for tidlige dødsfald som godt. Organisationen sponsorer ti forskellige og holistisk behandling planer, der alle er opført under “ VIP, &"; eller “ Veteran Intervention Program &" ;. Nogle af de tjenester, der tilbydes af V.I.P. er “ Vet-2-Vet &"; samtaleterapi, hyperbolske oxygenbehandling (hvilket reducerer effekten af ​​PTSD og traumatiske hjerneskader), og terapi gennem servicehunde. Disse tjenester, parret med de terapeutiske kræfter skrive, kan helt sikkert sætte en veteran på den hurtige vej til en sundere livsstil og et mere positivt syn på livet
.